In de rouw

In de rouw

28-02-2011 - Het is een van de pijnlijkste dingen die je in je leven kunt meemaken: de dood van iemand die je heel dierbaar is. Een familielid, een vriend of vriendin, misschien zelfs een van je ouders... Deze tips kunnen niet het verdriet wegnemen, maar ze helpen misschien een beetje bij het verwerken van je verlies.


* Als iemand in je omgeving overlijdt, kan dat heel verschillende gevoelens oproepen. Verdriet en huilen lijkt heel logisch, maar je kunt ook heel boos zijn op degene die dood is gegaan. Je voelt je misschien wel in de steek gelaten. Stop deze gevoelens niet weg. Ze helpen je bij het verwerken.
* Het lijkt misschien wel alsof het leven helemaal stilstaat. Voor je gevoel zal de zon nooit meer opkomen… Toch zul je merken dat het morgen gewoon weer een nieuwe dag is en dat alle andere mensen wel gewoon opstaan, naar school gaan of gaan werken. Hoe moeilijk het ook is, probeer toch jouw normale dagelijkse dingen te blijven doen: eten, slapen, douchen… Ze helpen je bij het terugkeren naar de realiteit.
* Mensen zeggen soms dingen tegen je die je op dit moment even niet wilt horen. Misschien wil je wel gewoon even met rust worden gelaten of heb je juist behoefte om heel veel te praten. Zeg dat dan gewoon. Mensen vinden het fijn om te weten waarmee ze je kunnen helpen, ook als dat betekent dat ze even helemaal niets moeten doen.
* Gun jezelf de tijd om je verlies te verwerken en heb geduld als het gaat om je gevoelens. Er is geen tijdslimiet aan rouw. Het is heel normaal dat het een flinke poos niet zo goed met je gaat en je dus minder goed presteert dan normaal. Ga je daardoor in ieder geval niet nog ongelukkiger voelen.
* Hoe rot je je ook voelt, probeer ook begrip op te brengen voor mensen in je omgeving. Zij weten vaak ook niet hoe ze om moeten gaan met mensen die in de rouw zijn. Als ze een onhandige opmerking maken, is die meestal echt goed bedoeld.
* Heb je het gevoel dat je er alleen niet uitkomt? Zoek dan hulp. Er bestaan lotgenotengroepen waarin je met mensen die hetzelfde hebben meegemaakt, kunt praten en er zijn ook mensen die gespecialiseerd zijn in rouwbegeleiding. Je huisarts weet wel waar je terechtkunt.
* Iedereen reageert op een andere manier op de dood. Het kan zelfs gebeuren dat je zelf niet begrijpt waarom je op een bepaalde manier reageert. Misschien wil je wel huilen, maar kún je dat gewoonweg niet. Er is niet één manier om het verlies te verwerken, er is alleen jóuw manier. Als je verdrietig bent, is er geen sprake van ‘goed’ of ‘fout’. Doe het dus op de manier die jij wilt en laat je niets wijsmaken door anderen.
* Op internet is veel informatie te vinden over rouwverwerking. Kijk bijvoorbeeld eens op www.achterderegenboog.nl, www.jongereninrouw.nl of rouwverwerking.startpagina.nl.

Tell us what you think

Heb jij een dierbare verloren?

    •  
    •  

34Reacties

  • romyy... Wed 25 May '11 09:00

    Reactie: Nee, gelukkig niet
    Reageer!
    Nee, nooit

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Thu 26 May '11 15:31

    Reactie: Ja, helaas wel
    Reageer!
    mijn oma R.I.P ++ een jongen die ik ken heeft kanker...

    Dit is niet ok!

  • -Avril-Lavigne-Fan- Fri 27 May '11 12:12

    Reactie: Ja, helaas wel
    Reageer!
    Helaas wel. M'n oma. Het is al een tijd geleden,maar ik mis haar nog heel veel. Maar zo is het beter voor haar.

    Dit is niet ok!

  • .!.Anooniempjieee.!. Fri 27 May '11 18:40

    Reactie: Ja, helaas wel
    Reageer!
    mijn beestjeeee

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Fri 27 May '11 23:57

    Reactie: Ja, helaas wel
    Reageer!
    Ik ben mijn vader verloren toen ik 10 was.

    Dit is niet ok!

  • Bloemetje Sun 29 May '11 21:42

    Reactie: Ja, helaas wel
    Reageer!
    Ik ben mijn overgrootoma van m'n moeders kant en de opa en oma van m'n vaders kant verloren.

    Dit is niet ok!

  • Mirretje102 Sun 29 May '11 22:35

    Reactie: Ja, helaas wel
    Reageer!
    Mijn Hond Duitse herder ze was altijd mijn grootte teddy beer ben met haar opgegroeid, en ze was er altijd voor me! als ik verdrietig was voelde ze dat gewoon! ik mis haar echt maar we hebben gelukkig wel weer een hondje gekregeneen straathondje uit turkije ben superblij met haar alleen niemand kan mijn oude honder vervangen maar dat word ook niet verwacht

    Dit is niet ok!

  • bosnian123 Tue 31 May '11 11:28

    Reactie: Ja, helaas wel
    Reageer!
    mijn zus 2 jaargeleden..

    Dit is niet ok!

  • xx-me-xx Thu 2 Jun '11 00:12

    Reactie: Ja, helaas wel
    Reageer!
    jullie zullen mij zeker niet geloven maar mijn moeder is gestorven van cancer 3jaar geleden

    Dit is niet ok!

  • dionneeX Mon 6 Jun '11 21:22

    Reactie: Ja, helaas wel
    Reageer!
    ik ben 3 oma's verloren in 1 jaar vlak achter elkaar. mijn eerste oma (van mijn vaders kant) ging dood uit ouderdom. 3 maanden later ging mijn andere oma dood (van mijn moeders kant) ze had al ongeveer 4 jaar kanker borstkanker en longkanker. ze was er bijna vanaf en toen was het uitgezaaid door haar hele lichaam. mijn derde oma (de oma van mijn moeder) ging een paar weken later dood. ze weigerde te eten.

    Dit is niet ok!

    • Anonymous

      Anoniem Fri 22 Nov '13 20:30

      Ik ben zo verdrietig voor jou meid!

      Dit is niet ok!

  • Josienxoxo Sun 12 Jun '11 18:28

    Reactie: Ja, helaas wel
    Reageer!
    klinkt misschien heel suf maar mijn hamster. Ik wist niet wat me overkwam want ik had nog nooit een dood dier gezien eigenlijk. (ik was 9) heb weken niet goed kunnen slapen en was een week lang eigenlijk té gebroken om naar school te gaan. Maar nu gaat alles weer goed en zit ik aan de 5 generatie van hamsters!

    Dit is niet ok!

  • mara Sat 9 Jul '11 20:31

    Reactie: Ja, helaas wel
    Reageer!
    ja 1 oma ( rest dood voor geboorte ) en mijn oom die is aan kanker overleden

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Thu 14 Jul '11 15:49

    Reactie: Ja, helaas wel
    Reageer!
    Men tante

    Dit is niet ok!

  • xbieberbieber Thu 28 Jul '11 18:02

    Reactie: Ja, helaas wel
    Reageer!
    ja mn lievelievelingg oom. - de BROERTJE van mn moeder.. we hielden zo erg van elkaar - GEEN LIEFDE OFSZO JWJ - hij beschouwde mij als z'n kind.. de vorig dag voordat hij dood ging.. . waren we naar de drievliet gegaan met zn kinderen en hij ensoz. hij was mn lievelievelingoom.. nu zeg ik weleens was mn andere oom maar overleden in plaats van hem.) hy hield tenminste van hem.. hij bezocht ons.. de anderen niet 1 keer per jaar ofszo dat is dan bij de feestdagen.. die dag bracht hij me ook nog naar huis.. - - ik zag hem toen als laatst.. mn moeder hield ook veel van hem.. kon hij maar terug komen ik kan nu nog steeds niet geloven he.. dat hij is overleden .. Het klinkt zo raar kweetnie..

    Dit is niet ok!

  • jolien_colpaert Mon 15 Aug '11 00:31

    Reactie: Ja, helaas wel
    Reageer!
    Mij overgrootmoeder en oom

    Dit is niet ok!

  • Esmee x Sun 16 Oct '11 18:04

    Reactie: Ja, helaas wel
    Reageer!
    Mijn opa op 16 maart 2011. (lll) Rust zacht lieve opa!

    Dit is niet ok!

  • LeGleekFreak .. Cory Monteith ♥ Thu 29 Mar '12 18:30

    Reactie: Ja, helaas wel
    Reageer!
    Mn ene oma & opa, een tante en een oom. Maar dat heb ik geeneens echt meegemaakt, en toch doet het zóveel pijn! Wat ik wel heb meegemaakt was dat mn 2 katjes, 2 hondjes en afgelopen donderdag mn parkiet zijn overleden. VRESELIJK!

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Wed 11 Apr '12 00:48

    Reactie: Ja, helaas wel
    Reageer!
    Mijn Tante,!Mijn Hond 2pony's

    Dit is niet ok!

  • ~Noaah~<3 Sat 5 May '12 17:41

    Reactie: Ja, helaas wel
    Reageer!
    De oudste broer van mijn vader is overleden na een aanrijding. R.I.P ome Jack.

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Tue 8 May '12 19:45

    Reactie: Ja, helaas wel
    Reageer!
    1 opa en oma en mijn hond.

    Dit is niet ok!

  • i am a belieber Mon 2 Jul '12 18:26

    Reactie: Ja, helaas wel
    Reageer!
    mijn opa

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sun 29 Jul '12 16:15

    Reactie: Ja, helaas wel
    Reageer!
    mijn oma was die week ziek geweest gewoon normale koorts...ze was wel al een beetje dement maar verder was er niets aan de hand. Mijn ouders belde ze op 1e paasdag om half 8 'smorgens op met de roep: IK GA DOOD KOM HIER HEEN SNEL!!! mijn moeder schrok en ze vertrokken meteen ze zag er inderdaad niet fit uit zeiden mijn ouders maar ze ging niet dood!! 's middags ging mijn moeder heen en ik zou mee gaan maar ze was mij per ongeluk vergeten!! Ik ging er lopend heen nog geen 10 minuten lopen en ik was er...alleen ik dacht als ik mijn moeders auto niet zie ga ik terug want anders vind ik haar daar misschien wel dood, ik ging verder. Mijn oom en moeder waren er en ze was inmiddels nog fitter! Die avond gingen mijn moeder tante en ik weer heen en ze was nu wel weer heel fit!!! De volgende ochtend zouden we nog een keertje langs komen en daarna naar een verjaardag van mijn neefje gaan! Maar toen kwam ik daar met mijn moeder en ze lag nog in bed...ik herriner mij nog goed hoe ze daar lag mijn moeder belde 112 en ik moest naar beneden gaan om de deur te openen...(ze woonde in een flat) politie ambulance en niet 1 maar 4 auto's kwamen er en ik schrok en was zo verdrietig...ik huilde en mijn vader kwam gelukkig, later kwam de rest van de familie en is mijn broertje naar de andere familie gegaan (van mijn vaders kant) ik bleef bij mama en papa, de rest en natuurlijk oma...ik huilde en sliep pas om 4.00 uur die nacht! 2e paasdag 09-2012 een dag om nooit te vergeten

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Wed 15 Aug '12 00:26

    Reactie: Ja, helaas wel
    Reageer!
    pa (opa), en hamster

    Dit is niet ok!

  • xSwaggagirl Mon 14 Jan '13 18:24

    Reactie: Ja, helaas wel
    Reageer!
    De broer van mn oma, hij woonde in Servië. We gaan er 3x per jaar heen en telkens als ik weer in Servië ben mis ik hem alleen maar meer en meer.

    Dit is niet ok!

  • Crissie Thu 4 Apr '13 23:51

    Reactie: Ja, helaas wel
    Reageer!
    Mijn beste vriendin..

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Fri 19 Apr '13 13:51

    Reactie: Ja, helaas wel
    Reageer!
    R.I.P m'n oma

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Tue 21 May '13 18:37

    Reactie: Ja, helaas wel
    Reageer!
    mijn opa 4 jaar geleden maar ik mis hem nog steeds super super erg, ik zal altijd van hem blijven houden

    Dit is niet ok!

  • mette.mooren.3 Thu 29 Aug '13 22:45

    Reactie: Ja, helaas wel
    Reageer!
    Mijn lievelings tante, ze had 5 jaar tegen kanker gevichten dit jaar kwam het ook in haar hoofd. Ze was creatief, altijd positief en lief. Ze is 07-14-13 overleden iedere dag denk ik aan haar.

    Dit is niet ok!

  • Dancing-Queen Sun 6 Oct '13 09:00

    Reactie: Ja, helaas wel
    Reageer!
    m`n oma ik mis haar nog elke dag

    Dit is niet ok!

  • Xlmxnnxx Mon 28 Oct '13 15:11

    Reactie: Ja, helaas wel
    Reageer!
    mijn nichtje k*t busongeval

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sat 18 Jan '14 14:43

    Reactie: Ja, helaas wel
    Reageer!
    mn oom heeft zelfmoord gepleegd hij heeft zich opgehangen

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Tue 28 Oct '14 15:40

    Reactie: Ja, helaas wel
    Reageer!
    Mijn hondje, mijn oma toen ik 9 jaar was en mijn opa 3 maanden geleden mijn vader heeft nu geen ouders meer..

    Dit is niet ok!

Inloggen

of log in via: