Zelfvertrouwen

Zelfvertrouwen

11-01-2011 - Gebrek aan zelfvertrouwen – het hoort vaak een beetje bij de puberteit. Je weet niet goed hoe je met jezelf moet omgaan en denkt dat anderen er net zo over denken. Maar zelfvertrouwen krijgen is iets dat je kunt leren. Deze tips helpen je daarbij!


•    Maak een lijst van dingen waar je goed in bent.
•    Geloof in jezelf: als je iets écht wilt bereiken, dan kan dat.
•    Verander je houding: til je hoofd op, zet je schouders recht en kijk met een open blik de wereld in. Op deze manier ziet het leven er een stuk positiever uit.
•    Wees aardig voor jezelf. Als je jezelf aardig vindt, dan straal je dat uit.
•    Durf voor je mening uit te komen. Net als ieder ander heb jij het recht om jezelf te laten horen. Thuis, op school en tegenover je vrienden!
•    Schrijf elke dag op wat je GOED hebt gedaan.
•    Relativeer. Niemand is perfect, iedereen maakt wel eens een fout.
•    Besteed aandacht aan je uiterlijk. Als je er goed uitziet, voel je je ook goed.
•    Doe de dingen die je wilt doen. Laat je niet tegenhouden door je angsten. Elke keer dat je iets doet waarvoor je bang was, krijg je iets meer zelfvertrouwen.
•    Beschouw jezelf niet als een mislukkeling als iets niet lukt. Van fouten kun je leren. De volgende keer lukt het wél.
•    Ga sporten. Als je sport, verleg je telkens je grenzen en boek je snelle overwinningen. Dat voelt goed!
•    Durf er wat van te zeggen als je wordt gepest of als iemand iets onaardigs zegt.
•    Accepteer van jezelf dat je niet in alles goed bent. Iedereen heeft zijn sterke en zwakke punten.

* en onthoud: de belangrijkste relatie die je in je leven hebt, is die met jezelf!

Tell us what you think

Heb jij veel zelfvertrouwen?

    •  
    •  
    •  

50Reacties

  • LeGleekFreak .. Cory Monteith ♥ Fri 27 May '11 17:32

    Reactie: Nee, helaas niet
    Reageer!
    Ik heb echt heel weinig zelfvertrouwen vinden mijn vrienden .. Ik vind mezelf heeel lelijk. Ik ben ook snel bang voor wat andere van me vinden, ook al doe ik net alsof het mij niets uitmaakt .. :#

    Dit is niet ok!

  • maritt Sun 29 May '11 16:47

    Reactie: Nee, helaas niet
    Reageer!
    @siem-rocks; dat heb ik ook :S! ik vind me zelf dik en lelijk en mijn kleren zijn helemaal niet in de mode.. en wij hebben niet echt heel veel geld. daarom ben ik ook onzeker..

    Dit is niet ok!

    • LeGleekFreak .. Cory Monteith ♥ Thu 29 Mar '12 18:28

      Dat is inderdaad echt stom, en dat is zacht uitgedrukt. Ik vind mn lichaam niet lelijk, maar mn gezicht is echt vreselijk .. en wat kan je eraan doen, niks ..

      Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sat 4 Jun '11 16:52

    Reactie: Nee, helaas niet
    Reageer!
    Ik heb zelf helemaal geen zelfvertrouwen, geen idee waarom maar ik kom er echt moeilijk vanaf..

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sat 11 Jun '11 10:48

    Reactie: I'm working on it!
    Reageer!
    Ik werk eraan.'' Ik ben wel de mooiste van De Klas maar dat zegt nog niks.'''..

    Dit is niet ok!

    • Anonymous

      Anoniem Thu 14 Jul '11 18:48

      Als je dat zelf zegt, denk ik dat er weinig mis is met je zelfvertrouwen

      Dit is niet ok!

    • Anonymous

      Anoniem Sat 16 Jul '11 12:00

      Als je de mooiste van de klas bent, kan en moet je eigenlijk juist wel veel zelfvertrouwen hebben. of je moet wel een héle lelijke klas hebben . Als anderen je de mooiste van de klas vinden, kan je ook wel zelfvertrouwen hebben. Vind alleen jíj het, dan HEB je al zelfvertrouwen toch?

      Dit is niet ok!

  • Elientjelovekoeien Fri 17 Jun '11 22:27

    Reactie: I'm working on it!
    Reageer!
    ik ben er mee bezig. maar bijna iedereen scheld me uit op school. ik word gepest. maar zeg niks tegen mij mentor! omdat ik bang ben dat ze me dan blijven pesten en zo. maar gelukkig heb ik twee kei goeie vrienden en ook fantastische vriendinnen die me altijd wat meer zelfvertrouwen geven. ik hou echt van hun. laats heb ik gewoon moeten huilen omdat ze over mijn vriendin aan het praten was en later ook nog over family! ook gaan mensen praten over mij en een hele goeie vriend en gaan ze zeggen dat ik voorshut loop omdat ik met hem praat das echt stom. dus als zij met iemand omgaat die anders is is het ook ''voorshut'' wtf? oek hij heeft een eigen iets. maar maakt niks uit! het gaat erom dat je gewoon kan praten en gezellig doen met elkaar. maar helaas snappen sommige mensen dat niet! door die ene waar ik gewoon mee kan praten en gezellig kan doen kreig ik echt veel zelfvertrouwe . ik kan alles bij hem kwijt en hij bij mij als ie wil . en bij me vriendinne kan ik gewoon bijna altijd terecht en met hen kan ik ook gewoon praten en zij met mij! ik hoop dat het snel goedkomt en snel wat meer zelfvertrouwen zal kreigen!

    Dit is niet ok!

    • Charlot.! Sat 25 Jun '11 21:47

      Wat k*t voor je! Hopelijk wordt het in de toekomst minder! Ik ben zelf best onzeker. En dan echt om de meest onzinnige dingen. Ik kan er ook gewoon niks aan doen.

      Dit is niet ok!

    • JulietteJ. Sun 18 Mar '12 18:31

      Ik ken heel je verhaal. Het is bijna hetzelfde als mij! Maar het komt goed! Je bent niet voorschut, je bent gewoon jezelf, niks aan te doen als ze jou niet accepteren. Jij bent wie je bent. Klaar. Ps. ze plagen je zeker om je haarkleur. Ik heb ook rood haar. Ze roepen ''ginger'' enz.

      Dit is niet ok!

    • Unicorn2016 Mon 7 Apr '14 18:29

      Het komt goed meissie, ik ben zelf ook gepest maar ben verplaatst naar een anderen school omdat ze veel te ver zijn gegaan ( bespaar je de vreselijkste details om je niet bang te maken ) je moet er juist over praten dat lucht op en ze kunnen dan je helpen

      Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sat 25 Jun '11 16:35

    Reactie: Nee, helaas niet
    Reageer!
    Ik ben vroeger veel gepest, gelukkig nu niet meer zoveel. Maar ik ben wel erg onzeker van wat mensen van me vinden

    Dit is niet ok!

  • jilta Wed 29 Jun '11 15:00

    Reactie: Nee, helaas niet
    Reageer!
    helemaaaaaaaaaaaaaaaaaaaal ni. jila

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sat 9 Jul '11 20:42

    Reactie: Nee, helaas niet
    Reageer!
    nee krijg daarom op school gesprekken met iemand

    Dit is niet ok!

    • Anonymous

      Anoniem Sun 18 Mar '12 18:33

      Dat is fijn, z'n contactpersoon op school. De eerste keer heb ik daar heel mijn verhaal gedaan en flink gehuild. En bij verdere gesprekken heb ik niet meer gehuild. Zo erg heb ik nog nooit bij iemand mijn hart gelucht zelfs niet bij me ouders, zo fijn die contactpersonen.

      Dit is niet ok!

  • -xx- I am I -xx- Thu 14 Jul '11 18:47

    Reactie: I'm working on it!
    Reageer!
  • Anonymous

    Anoniem Sat 16 Jul '11 11:58

    Reactie: I'm working on it!
    Reageer!
    Een beetje. Ik durf voor mijn mening uit te komen, maar ben best snel jaloers, en ook wel onzeker. Opmerkingen die als een grapje bedoeld zijn, kunnen soms erg serieus overkomen bij mij. ik ga er echt aan werken, en deze tips gaan vast helpen!

    Dit is niet ok!

  • XjesEll Wed 3 Aug '11 20:37

    Reactie: I'm working on it!
    Reageer!
  • Anonymous

    Anoniem Fri 5 Aug '11 04:19

    Reactie: I'm working on it!
    Reageer!
    Ik heb voor mezelf een A4 kaart gemaakt met al mijn goede eigenschappen, en een heel mooie boodschappen erin.

    Dit is niet ok!

  • Tea-Princess. Mon 8 Aug '11 16:32

    Reactie: I'm working on it!
    Reageer!
    Ik vind mn gezicht lelijk, maar ik probeer alleen naar de mooie dingen te kijken!

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Mon 15 Aug '11 02:44

    Reactie: Nee, helaas niet
    Reageer!
    Nee, ik haat mezelf

    Dit is niet ok!

  • Esmee x Sun 16 Oct '11 18:07

    Reactie: I'm working on it!
    Reageer!
    ik werk eraan'.

    Dit is niet ok!

  • Jootje12 Sun 6 Nov '11 20:19

    Reactie: Ja, ik heb heel veel zelfvertrouwen
    Reageer!
    misschien raar om van mezelf te zeggen maar ik voel me gwn zelverzekerd!! ik vond mezelf vroeger wel eens te dik en ik ging op van die pro ana sites kijken. ik heb enorme dips gehad. maar daar ben ik enorm van gegroeid!! ik heb geleerd dat je blij moet zijn met je lichaam en dat als jij jezelf mooi vind en je blij bent met je lichaam dat anderen dat zien en jou ook mooi vinden!! zelfvertrouwen is belangrijk om in deze harde wereld om overeind te blijven staan!! dus meisjes, heb vertrouwen in jezelf!! lukt dit niet, ga eraan werken!! kijk in de spiegel en zeg tegen jezelf: ik hou van mezelf! pas als je dat zelf gelooft heb je echt zelfvertrouwen!!

    Dit is niet ok!

  • Shavie <3<3<3 Sat 17 Dec '11 14:52

    Reactie: I'm working on it!
    Reageer!
    soms vindt k me te dik en soms weer niet,

    Dit is niet ok!

  • ireneeex Sat 7 Jan '12 12:56

    Reactie: I'm working on it!
    Reageer!
    als ik bij een groep kinderen sta of zit dan ben ik wel verlegen maar verder niet!

    Dit is niet ok!

  • heartjuh Thu 9 Feb '12 19:38

    Reactie: Nee, helaas niet
    Reageer!
    nee ik heb bijna geen zelfvertrouwen

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sat 11 Feb '12 13:07

    Reactie: Nee, helaas niet
    Reageer!
    Nee , ik vind mezelf dik hierdoor ben ik ook al 12 kilo afgevallen... Mijn moeder zegt dat ik dun ben maar als ik in de spiegel kijk vind ik mezelf echt niet dun en wil ik meer afvallen , verder heb ik ook een paar puistjes dit maakt me heel onzeker , een jongen vind me leuk maar als ik bij hem zit in de pauze en hij kijkt me aan word ik heel onzeker dan denk ik ; Oh nee! is er ergens foundation te veel? zie je mijn puistjes zo erg? zitten mijn haren zo slecht? Ik vind dit zeer vervelend maar weet niet wat ik ertegen kan doen...

    Dit is niet ok!

  • ireneeex Mon 13 Feb '12 18:09

    Reactie: I'm working on it!
    Reageer!
    ik krijg steeds meer zelfvertrouwen!

    Dit is niet ok!

  • JulietteJ. Sun 18 Mar '12 18:30

    Reactie: I'm working on it!
    Reageer!
    Ik heb weinig zelfvertrouwen, maar het komt steeds meer. In de 2e ben ik erg geplaagd/gepest dus daarom is het meer naar beneden gegaan, maar het komt steeds meer bij, omdat ik me nu met mijn nieuwe vriendin in het 3e jaar veel meer op mijn gemak voel op school en de andere laat ik gewoon links liggen. Als ze wat zeggen, dan negeer ik. Nu zeggen ze bijna niks meer tegen me.

    Dit is niet ok!

  • RedLipz:.. Mon 19 Mar '12 19:45

    Reactie: I'm working on it!
    Reageer!
    ja en nee meer nee ik ben te onzeker sommigen mensen halen mij gwn naar beneden maar veel vrienden heb ik wel das het beste en dat haalt mijn zekerheid naar boven

    Dit is niet ok!

  • xxxtantexxx Tue 17 Apr '12 21:11

    Reactie: Ja, ik heb heel veel zelfvertrouwen
    Reageer!
    jahh echt wel ik doe en durf bijna alles

    Dit is niet ok!

  • ~Noaah~<3 Sat 5 May '12 17:24

    Reactie: I'm working on it!
    Reageer!
    Het is niet dat ik erg onzeker ben, maar ik barst ook echt niet van zelfvertrouwen. Ik weet over het algemeen wel waar ik goed in ben en waar ik niet goed in ben, maar soms weet ik dat dus minder goed en is mijn zelfvertrouwen best laag.

    Dit is niet ok!

  • bieberlover Sat 26 May '12 00:27

    Reactie: Nee, helaas niet
    Reageer!
  • Stiertje A. Sat 2 Jun '12 21:16

    Reactie: Nee, helaas niet
    Reageer!
    Ik heb 0% zelfvertrouwen Ik heb zo weinig zelfvertrouwen, dat ik mezelf kan laten huilen... Soms denk ik aan zelfmoord.... Heeft iemand dit ook?

    Dit is niet ok!

  • paulineee Wed 15 Aug '12 00:06

    Reactie: Nee, helaas niet
    Reageer!
  • Lisaa c: Sun 16 Sep '12 15:54

    Reactie: I'm working on it!
    Reageer!
    Soms wel en soms niet c;

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Wed 10 Oct '12 22:20

    Reactie: Nee, helaas niet
    Reageer!
    ik haat mezelf! alle jongens en veel meisjes zeggen dat ik lelijk ben, ik zeg vaak domme dingen, ik ben vaak onaardig, ik ben dom, ik huil snel, ik kan niks bedenken waar ik goed in ben of wat ik goed doe! ik kan er gewoon niet aan werken want ik weet niet wat ik dan wel goed doe. iedereen is mooi. maar ik ben een uitzondering!

    Dit is niet ok!

  • -Live-Out-Loud- Tue 18 Dec '12 16:55

    Reactie: Nee, helaas niet
    Reageer!
    ik heb weinig of zelfs geen zelfvertrouwen maar ik wil wel zelfvertrouwen dus ben ik er mee bezig maar continu lukt het me niet. ik merk dat ik steets sneller weg duik bij anderen en druf vaak niet te zeggen wat ik vind...

    Dit is niet ok!

  • burnthefatfeedthemuscle.burnthefatfeedthemuscle Tue 12 Feb '13 23:10

    Reactie: Ja, ik heb heel veel zelfvertrouwen
    Reageer!
    Je http://www.zelfvertrouwenvergroten.org/”>zelfvertrouwen vergroten begint bij jezelf te accepteren zoals je bent. Als jij nou eenmaal helemaal jezelf accepteert zoals jij bent is er geen reden om onzeker te zijn!

    Dit is niet ok!

  • burnthefatfeedthemuscle.burnthefatfeedthemuscle Tue 12 Feb '13 23:11

    Reactie: Ja, ik heb heel veel zelfvertrouwen
    Reageer!
    Je http://www.zelfvertrouwenvergroten.org/”>zelfvertrouwen vergroten begint bij jezelf, door jezelf te accepteren zoals je bent is er geen enkele reden meer om onzeker te zijn!

    Dit is niet ok!

  • Lps freak Tue 16 Jul '13 13:44

    Reactie: I'm working on it!
    Reageer!
    ik ben er mee aan het werken maar toch lukt het niet

    Dit is niet ok!

  • MANDYYx Wed 18 Sep '13 20:35

    Reactie: I'm working on it!
    Reageer!
  • Dancing-Queen Sun 6 Oct '13 09:11

    Reactie: Ja, ik heb heel veel zelfvertrouwen
    Reageer!
    gelukkig maar! i love it!

    Dit is niet ok!

  • LostInTheUniverse♥ Sat 16 Nov '13 21:00

    Reactie: Nee, helaas niet
    Reageer!
    neeeh ben gepest geweest en ik heb veel meegemaakt enzoo en daarom heb k geen zelfvertrouwen

    Dit is niet ok!

  • fb_1002267249886420 Thu 3 Apr '14 20:18

    Reactie: Nee, helaas niet
    Reageer!
    Als ik zelfvertrouwen probeer te krijgen, kwetst me vader me altijd. Ik ben teveel gekwetst

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Tue 22 Jul '14 12:05

    Reactie: I'm working on it!
    Reageer!
    Ben er mee bezig ja

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Mon 13 Oct '14 18:39

    Reactie: Nee, helaas niet
    Reageer!
    Het lukt niet ik denk altijd dat anderen me stom , lelijk, dik enz vinden

    Dit is niet ok!

  • MarixG Mon 17 Nov '14 17:06

    Reactie: Ja, ik heb heel veel zelfvertrouwen
    Reageer!
    K heb het gewoon.

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Mon 11 Jul '16 15:17

    Reactie: I'm working on it!
    Reageer!
    Tis nu zomervakantie en ik ga aan mn zelfvertrouwen werken. Ik vond mezelf altijd lelijk en ik zei altijd dat ik niks kon. Ik ben het stilste van de klas maar dat gaat veranderen. Ik ben stil omdat ik bang ben om wat te zeggen dat mensen wat gaan zeggen ofzo. Ik denk nu gewoon dat niet iedereen perfect is. Maar ik vind wel sommige dingen aan mezelf mooi dus ja

    Dit is niet ok!

Inloggen

of log in via: