Tips tegen een slecht humeur

Tips tegen een slecht humeur

01-09-2013 - Ooo, ben je met het verkeerde been uit bed gestapt en ben je niet te genieten? Lees dan deze tips en word weer helemaal happy!


Kussen

Als je gefrustreerd bent, helpt het om een kussen van je bed te pakken en er heel hard in te schreeuwen. Even die frustraties kwijtraken!

 

Grappige websites

De leuke teksten en plaatjes op websites als Icanhas.cheezburger.com zorgen er zonder twijfel voor dat je je al een stuk vrolijker voelt.

 

Filmpjes

Kijk de filmpjes terug die jij en je BFF een tijdje terug in een melige bui hadden gemaakt. Niks is zo grappig als jij en je BFF die lekker gek doen. Een leuke comedy-film kijken kan natuurlijk ook.
 

Lachen

Ga voor de spiegel staan en zet een brede lach naar jezelf op. Want lachen is leuk om te doen én je wordt er ontspannen van.

 

Erover praten

Praat met je moeder of bel je BFF en meld dat je je niet heel erg happy voelt vandaag. Gooi alles eruit: erover praten helpt!

 

Muziek

Maak een afspeellijst op je iPod met leuke dance songs en ga even helemaal los. Krijg je ook meteen meer energie van.

 

Vermijd negatieve mensen

Je kunt beter uit de buurt blijven van mensen die alleen maar klagen en mopperen. Als jij de hele tijd hun gezeur moet aanhoren, wordt jouw humeur er ook niet bepaald beter door.

 

Eet chocola

Door chocola maakt je lichaam endorfine aan. Dit is een stofje waardoor je je beter gaat voelen. Last van stress? Neem dan gerust een reep pure chocola. Pure chocola verlaagt het aantal stresshormonen in je lichaam en vermindert spanning. Wil je liever wat gezonders doen? Ga hardlopen! Hierdoor maakt je lichaam ook endorfine aan en het is goed voor je conditie.

 

Shoppen

Natuurlijk verdien je het om jezelf af en toe te trakteren op een nieuwe outfit en helemaal als jij je er gelukkiger door voelt.  Vraag of je BFF gezellig mee gaat shoppen en je hebt meteen al een leuke dag in het vooruitzicht.

Foto: We Heart It

Tell us what you think

Heb jij vaak last van een slecht humeur?

    •  
    •  
    •  

32Reacties

  • Crazy chic!! Sun 1 Sep '13 10:19

    Reactie: Soms
    Reageer!
    Maar komt egt heel weinig voor

    Dit is niet ok!

  • ivanna♥ Sun 1 Sep '13 10:21

    Reactie: Heel vaak
    Reageer!
    Dat heel vaak als ik heel moe ben

    Dit is niet ok!

  • yaraxstypayhorlikson Sun 1 Sep '13 11:04

    Reactie: Soms
    Reageer!
    Opschool.

    Dit is niet ok!

  • GirlForEver Sun 1 Sep '13 11:06

    Reactie: Soms
    Reageer!
    Als ik mij verveel (wat vaak voorvalt) of als ik mijn BFF mis (die reist soms volgens mij de hele wereld af ) en ook als mijn haar maar niet goed raakt of ik (volgens mij dan) niks heb om aan te trekken terwijl mijn hele kast vol ligt van de laatste tip alsmaar te doen. Pffff.....

    Dit is niet ok!

  • TheRandomAnon Sun 1 Sep '13 11:38

    Reactie: Soms
    Reageer!
    heel soms

    Dit is niet ok!

  • JenniferBeen Sun 1 Sep '13 12:00

    Reactie: Soms
    Reageer!
  • GirlyGirl16 Sun 1 Sep '13 12:19

    Reactie: Heel vaak
    Reageer!
    Geen van deze dingen helpen. Chocola eet ik wel en bij dat schreeuwen in t kussen ga ik nog proberen

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sun 1 Sep '13 13:23

    Reactie: Soms
    Reageer!
    dan kan ik heel snel omslaan van blij naar boos... maar ik proeer het te verminderen want ik vind het zelf ook niet leuk O_O

    Dit is niet ok!

  • iloveicecream ~ chocolatepie ~ cupcakes ~ muffins Sun 1 Sep '13 13:30

    Reactie: Heel vaak
    Reageer!
    mijn leven is behoorlijk stressvol en vol concurentie en daar krijg ik vaak een slecht humeur van.

    Dit is niet ok!

  • Love&Hate Sun 1 Sep '13 15:06

    Reactie: Soms
    Reageer!
    iedereen wel eens zeker?

    Dit is niet ok!

  • SamanthaLove1D Sun 1 Sep '13 15:39

    Reactie: Soms
    Reageer!
  • Danique :) Sun 1 Sep '13 15:41

    Reactie: Soms
    Reageer!
    1 of 2 keer soms de ochtend en dat doe ik iets van hierboven en ben ik weer een beetje happy

    Dit is niet ok!

  • AngelGirl94 Sun 1 Sep '13 16:25

    Reactie: Soms
    Reageer!
    Als ik me heel erg verveel.. Alleen dan voor de rest heb ik nooit een slecht huneur eigenlijk. Dat van in je kussen schreeuwen helpt wel!!

    Dit is niet ok!

  • paardenloverx Sun 1 Sep '13 18:31

    Reactie: Soms
    Reageer!
    eeh als ik vroeg op moet staan

    Dit is niet ok!

  • mandy.arends.56 Sun 1 Sep '13 19:43

    Reactie: Soms
    Reageer!
  • Braviourrx Sun 1 Sep '13 19:47

    Reactie: Heel vaak
    Reageer!
    Hmm. Geen depressie, maar gewoon heel vaak down. Downdowndown

    Dit is niet ok!

  • directionerrrrr Sun 1 Sep '13 19:54

    Reactie: Soms
    Reageer!
    Niet altijd

    Dit is niet ok!

  • dancing ~ singing ~ model ~ love my bff ~ love my bf Sun 1 Sep '13 19:58

    Reactie: Nooit, ik ben eigenlijk altijd vrolijk!
    Reageer!
    Ik word altijd vrolijk door mn broertje

    Dit is niet ok!

  • saniaa.chaudhry Sun 1 Sep '13 20:24

    Reactie: Soms
    Reageer!
    alleen soms door me broertje en zusje die maken me echt boos

    Dit is niet ok!

  • BlackDenise2000 Sun 1 Sep '13 21:08

    Reactie: Soms
    Reageer!
    Pfff school!!

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sun 1 Sep '13 23:40

    Reactie: Nooit, ik ben eigenlijk altijd vrolijk!
    Reageer!
    Mijn vriendinnen zeggen dat ik een keertje moet stoppen met lachen haha!!

    Dit is niet ok!

  • Directionerrr<3 Mon 2 Sep '13 16:53

    Reactie: Soms
    Reageer!
    Op school regelmatig als er niet duidelijk wordt uitgekegt bijv. En dan snap je de opdrachten niet vraag je het de keraar kegt hij het nog steeds niet duidelijk uit grrr zo irritant

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Mon 2 Sep '13 17:42

    Reactie: Heel vaak
    Reageer!
    best vaak de laatste tijd eigenlijk. Ik denk dat het met hormonen te maken heeft ofzo

    Dit is niet ok!

  • BIEBERMILEYLOVATOx Mon 2 Sep '13 19:35

    Reactie: Soms
    Reageer!
    als ik moe , ongesteld ben of me verveel maar voor de rest ben ik een vrolijke eenhoorn

    Dit is niet ok!

  • o0liekevs0o Mon 2 Sep '13 20:04

    Reactie: Soms
    Reageer!
    echt bijna nooit hahah Keep Calm And Laugh

    Dit is niet ok!

  • Isa:) Mon 2 Sep '13 20:34

    Reactie: Soms
    Reageer!
    Als ik ongesteld ben of gewoon een baaldag heb

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Tue 3 Sep '13 22:20

    Reactie: Soms
    Reageer!
    best vaak maar bijvoorbeeld bij mijn friendzzz is het altijd gezellig dus ook GEEN reden om een slecht humeur te hebben. Ps:die ene site(Icanhas.cheezburger.com)helpt echt!!!

    Dit is niet ok!

  • Dancing-Queen Fri 6 Sep '13 18:56

    Reactie: Soms
    Reageer!
    maar mijn 2 broertjes weten me altijd weer op te vrolijken

    Dit is niet ok!

  • anoniempje 13 Tue 17 Sep '13 16:32

    Reactie: Soms
    Reageer!
    maar waarom....

    Dit is niet ok!

  • scisserluvv Thu 26 Sep '13 18:57

    Reactie: Heel vaak
    Reageer!
    Echt om t kleinste ding kan k n slecht humeur krijgen ...

    Dit is niet ok!

Inloggen

of log in via: