What to do bij een verkoudheid?

What to do bij een verkoudheid?

22-11-2013 - Het is weer zover: je bent weer eens flink verkouden. Je loopt de hele dag te snotteren, hebt het idee dat er een schuurpapiertje vastzit in je keel en je hoofd bonkt alsof iemand er met een hamer op heeft geslagen. Je voelt je dus ontzettend beroerd maar om nou de hele dag op de bank te hangen, is ook een beetje overdreven. Wij hebben wat tips en tricks om je beter te voelen!


Thee met honing
Zorg dat je lekkere groene thee of kruidenthee in huis hebt en gooi daar een flinke schep honing in. Supergezond en de honing helpt heel goed tegen keelpijn en hoestbuien.

Slaap!
Het is een klassieker maar veel rusten helpt om je beter te voelen. Als je goed uitgerust bent kun je de volgende dag meer aan. En heeft je lichaam meer energie om tegen de bacteriën te vechten.

Hot Coldrex
Dit frisse drankje is ideaal voor als je niet kunt slapen. Er zit paracetamol in en veel vitamine C. Het warme citroendrankje zorgt er voor dat je lekker rozig wordt en binnen de kortste keren in slaap valt.

Stomen
Zit je neus en hoofd helemaal dicht? Dan kun je het beste even stomen. Zorg dat je een grote bak met heet water hebt en doe daar wat eucalyptus of menthol in. Ga boven de bak hangen en leg een handdoek over je hoofd zodat de warmte en de geur niet kunnen ontsnappen. Adem nu door je neus heel diep in en uit. Doe dit 3 keer op een dag voor ongeveer 15 minuten per keer.

Vitamientjes
Als jij je niet goed voelt heb je vaak niet zo’n trek en sla je snel een maaltijd over. Maar dat is helemaal niet zo slim. Je lichaam heeft ten slotte nog steeds alle vitamines, voeding- en bouwstoffen nodig! Dus zorg dat jij je bord leeg eet want zo krijg je weer meer energie.

Lees ook: 6 tips om de winter door te komen.

Foto: weheartit

Tell us what you think

Ben jij vaak verkouden in de winter?

    •  
    •  
    •  

37Reacties

  • Crystal Fri 22 Nov '13 12:07

    Reactie: Ja, heel vaak
    Reageer!
    Ik ben elke dag wel verkouden

    Dit is niet ok!

  • xmbeauty Fri 22 Nov '13 12:49

    Reactie: Ja, heel vaak
    Reageer!
    Echt super veel ook in de klas zo erg for my

    Dit is niet ok!

  • julietteex Fri 22 Nov '13 13:33

    Reactie: Soms
    Reageer!
    kut nederland

    Dit is niet ok!

  • Dancing-Queen Fri 22 Nov '13 13:59

    Reactie: Ja, heel vaak
    Reageer!
    zo vreselijk irritant!

    Dit is niet ok!

  • JustSomeone Fri 22 Nov '13 14:11

    Reactie: Soms
    Reageer!
    Vaak wel haha )=

    Dit is niet ok!

  • nouknouk Fri 22 Nov '13 14:27

    Reactie: Soms
    Reageer!
    Bij mij ligt het meestal niet echt aan het weer volgens mij, ik word gewoon om de zoveel tijd verkouden... en als ik verkouden ben, heb ik last van traanogen, dat is zooo irritant!

    Dit is niet ok!

  • o0liekevs0o Fri 22 Nov '13 15:32

    Reactie: Soms
    Reageer!
  • MirjamxlovexBeauty Fri 22 Nov '13 15:42

    Reactie: Ja, heel vaak
    Reageer!
    zo irri echt n iet leuk vooral als ik in de kou heb gefietst gaat mijn neus heel erg snotteren

    Dit is niet ok!

  • HarryStylesLoverrr<3 Fri 22 Nov '13 15:51

    Reactie: Soms
    Reageer!
    Sometimessss maarjaa tis maar verkoudheid hea ;p

    Dit is niet ok!

  • enjoyce Fri 22 Nov '13 15:52

    Reactie: Soms
    Reageer!
  • Jazzy Fri 22 Nov '13 16:18

    Reactie: Ja, heel vaak
    Reageer!
    Ik ben al sinds een paar dagen verkouden

    Dit is niet ok!

  • Chaymae_1Dx Fri 22 Nov '13 16:18

    Reactie: Ja, heel vaak
    Reageer!
    En dat is moeilijk want ik heb ook astma

    Dit is niet ok!

  • lukey hemmo Fri 22 Nov '13 16:23

    Reactie: Ja, heel vaak
    Reageer!
    nou ben nu vreselijk verkouden!

    Dit is niet ok!

  • dancing ~ singing ~ model ~ love my bff ~ love my bf Fri 22 Nov '13 17:38

    Reactie: Ja, heel vaak
    Reageer!
    Bijna de hele winter

    Dit is niet ok!

  • Daniëllee♥ Fri 22 Nov '13 18:13

    Reactie: Soms
    Reageer!
    wel vervelend dan

    Dit is niet ok!

  • LivingOutLoud Fri 22 Nov '13 18:34

    Reactie: Soms
    Reageer!
    af en toe best wel irri en thee met honing... brrr daar word ik zoo misselijk van!

    Dit is niet ok!

  • iloveballet Fri 22 Nov '13 19:09

    Reactie: Ja, heel vaak
    Reageer!
    heel het jaar door schaamtelijk in de klas

    Dit is niet ok!

  • xChelszey Fri 22 Nov '13 19:37

    Reactie: Ja, heel vaak
    Reageer!
    Echt bijna elke dag super hinderlijk

    Dit is niet ok!

  • Danique :) Fri 22 Nov '13 20:21

    Reactie: Soms
    Reageer!
    het komt het is weer weg en het komt

    Dit is niet ok!

  • SamanthaLove1D Fri 22 Nov '13 22:50

    Reactie: Ja, heel vaak
    Reageer!
  • Anonymous

    Anoniem Sat 23 Nov '13 09:45

    Reactie: Ja, heel vaak
    Reageer!
    Bij mij slaat het heel erg aan. Dan voel ik me echt beroerd, de vorige keer ben ik zelfs naar huis gegaan van stage omdat het niet meer ging. Ik voelde me misselijk, en moe, had geen energie.

    Dit is niet ok!

  • Hakunamatata Sat 23 Nov '13 13:41

    Reactie: Soms
    Reageer!
    Ja best wel vaak

    Dit is niet ok!

  • nienke.vermeer.7 Sat 23 Nov '13 15:18

    Reactie: Ja, heel vaak
    Reageer!
    Ik ben super vaak verkouden echt irri

    Dit is niet ok!

  • Francientje Sat 23 Nov '13 19:17

    Reactie: Soms
    Reageer!
    en dan heb ik last van een loopneus. Zo irri!

    Dit is niet ok!

  • joke1234 Sun 24 Nov '13 16:11

    Reactie: Ja, heel vaak
    Reageer!
    kben zelfs verkouden in hartje zomer

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sun 24 Nov '13 16:48

    Reactie: Ja, heel vaak
    Reageer!
    echt heel irritant!

    Dit is niet ok!

  • Amsterdammertjex Sun 24 Nov '13 16:51

    Reactie: Soms
    Reageer!
    Maar het hersteld heel snel!

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sun 24 Nov '13 20:49

    Reactie: Ja, heel vaak
    Reageer!
    Elke winter en ik verkouden soms zelfs 3x Ofz Echt,thee met honing werkt,of gewoon een lekkere warme smakenthee. En veel slapen!! WINTERSLAAP!

    Dit is niet ok!

  • sylvia.streng Sun 24 Nov '13 21:23

    Reactie: Ja, heel vaak
    Reageer!
    in de winter vaak jaah echt vervelend maar ben er altijd snel van af gelukkig maar aahha

    Dit is niet ok!

  • bientje1110 Mon 25 Nov '13 17:42

    Reactie: Ja, heel vaak
    Reageer!
    Ik ben nu verkouden ik heb 5 vriendinnen aangestoken

    Dit is niet ok!

  • Pams15 Mon 25 Nov '13 20:02

    Reactie: Soms
    Reageer!
    ben gelukkig meestal 1x per winter verkouden. Meer niet

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Tue 26 Nov '13 13:59

    Reactie: Ja, heel vaak
    Reageer!
    Echt kut als je de hele tijd je neus moet snuiten in de stad

    Dit is niet ok!

  • SilkeVD25 Tue 26 Nov '13 20:35

    Reactie: Ja, heel vaak
    Reageer!
    Elke dag

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Wed 27 Nov '13 16:54

    Reactie: Soms
    Reageer!
  • Isa:) Sun 1 Dec '13 14:26

    Reactie: Soms
    Reageer!
    nu nog niet godzijdank haha

    Dit is niet ok!

  • Sennyy Tue 7 Jan '14 20:14

    Reactie: Ja, heel vaak
    Reageer!
    eig altijd, komt door mijn astma echt zwaar irrietand!

    Dit is niet ok!

  • essem-kleine Sat 1 Mar '14 17:50

    Reactie: Soms
    Reageer!

Inloggen

of log in via: