Tips tegen de winterblues

Tips tegen de winterblues

30-11-2013 - Lig je het liefst de hele dag in je bed, verstopt onder een dikke deken? Dan heb je waarschijnlijk de winterblues te pakken! In Girlz! X-tra lees je tips en trucs om de winter door te komen. Wil je nog meer tips? Lees ze hier!


Kruidenthee
Vind je het heerlijk om in de winter met een warme kop thee en een goed boek op de bank te zitten? Ga daar vooral mee door, want thee drinken helpt tegen een winterdip! Vooral kruidenthee werkt positief voor je humeur. Probeer eens rozemarijn, sint janskruid, ginko en groene thee.

Energiemasker
Bij de drogist zijn verschillende gezichtsmaskers te koop die jouw huid een oppepper geven. Maar je kunt ook heel eenvoudig zelf een energy mask maken! Prak een banaan tot een papje. Voeg 2 eetlepels yoghurt, 1 eetlepel honing en 4 theelepels olijfolie toe en meng tot een vloeibare mix. Smeer het op je gezicht en was het er af na 10 tot 15 minuten.

Mooie winterfoto’s

De kou, gladde fietspaden, kale bomen en donkere dagen: er zijn superveel redenen waarom de winter niet leuk is. Maar onthoud dat de winter ook heel mooi kan zijn. Kijk op WeHeartIt.com naar mooie herfst- en winterfoto’s en je wordt meteen een stuk vrolijker!

Lees ook: 10 redenen waarom de winter leuk is

Smoothies
Een groene smoothie geeft je een enorme energieboost en reinigt je lichaam van giftige stoffen. Door groenten en fruit in een blender te mixen, kun je heel makkelijk je eigen smoothie maken. Vul bijvoorbeeld de blender met 200 gram spinazie. Voeg vervolgens water toe totdat de waterlijn even hoog is als de spinazie. Doe er een banaan bij en zet de blender 30 tot 60 seconden aan. Voeg als laatste stukjes ananas toe.

Chocolade
Eet lekker veel (pure) chocola! Huh? Ja, echt! Cacao bevat amfetaminen die ervoor zorgen dat je vrolijker wordt. Aanvallen dus! Maar let op: eet ook niet 3 repen achter elkaar. Koolhydraten en suikers hebben een weerslag op je energiesysteem.


Meer licht
In de winter sta je in het donker op en fiets je meestal in de schemer weer naar huis. Door het tekort aan licht word je sneller moe en chagrijnig. Zorg dus voor veel licht en doe ook overdag de lampen aan in huis.

Lees ook: Maak je kamer winterklaar

Foto: We Heart It

Tell us what you think

Heb jij ook altijd last van een winterdip?

    •  
    •  
    •  

30Reacties

  • enjoyce Sat 30 Nov '13 11:11

    Reactie: Heel soms
    Reageer!
  • Anoniem^^ Sat 30 Nov '13 11:24

    Reactie: Nee, geen last van
    Reageer!
    WE <3 the ice!!

    Dit is niet ok!

  • x5SOSgirlx Sat 30 Nov '13 12:16

    Reactie: Ja, elk jaar weer!
    Reageer!
    Ik wil snel weer de zomer!!

    Dit is niet ok!

  • Maurie Sat 30 Nov '13 12:37

    Reactie: Nee, geen last van
    Reageer!
    Winter is gezellig!!

    Dit is niet ok!

  • Dancing-Queen Sat 30 Nov '13 12:56

    Reactie: Heel soms
    Reageer!
    maar schaatsen vind ik wel weer super!

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sat 30 Nov '13 13:10

    Reactie: Ja, elk jaar weer!
    Reageer!
    Heb winterdepressie maar het gaat de laatste jaren steeds beter. En het is ook helemaal niet zo dat ik een hekel aan winter heb.....

    Dit is niet ok!

  • Metoyou Sat 30 Nov '13 13:32

    Reactie: Nee, geen last van
    Reageer!
    Nee,helemaal geen last van gelukkig, ik vind de winter geweldig! De Sneeuw,De Kerst,Sinterklaas,Chocomel,Pepernoten,Schaatsen. I LOVE IT

    Dit is niet ok!

  • Danique :) Sat 30 Nov '13 13:43

    Reactie: Nee, geen last van
    Reageer!
    ik vind winter juist leuk! sneeuw en schaatsen enzo!

    Dit is niet ok!

  • TheRandomAnon Sat 30 Nov '13 15:17

    Reactie: Ja, elk jaar weer!
    Reageer!
    veel choco melk dan maar

    Dit is niet ok!

  • xmbeauty Sat 30 Nov '13 15:29

    Reactie: Heel soms
    Reageer!
    Soms valt wel mee maar soms vind ik het wel erg koud buiten. Daar hou ik niet echt van maar schaatsen vind ik super. Ik schaats elke vrijdagavond.

    Dit is niet ok!

  • eendje!! Sat 30 Nov '13 16:13

    Reactie: Heel soms
    Reageer!
    als het veel regent wel. sneeuw vind ik wel leuk!

    Dit is niet ok!

  • Lianne_97 Sat 30 Nov '13 16:34

    Reactie: Ja, elk jaar weer!
    Reageer!
    pff vreselijk irrirtant

    Dit is niet ok!

  • SamanthaLove1D Sat 30 Nov '13 16:39

    Reactie: Heel soms
    Reageer!
  • Love&Hate Sat 30 Nov '13 17:27

    Reactie: Ja, elk jaar weer!
    Reageer!
    ugh ik wil zomer

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sat 30 Nov '13 17:34

    Reactie: Heel soms
    Reageer!
    dit jaar eigenlijk voor t eerst

    Dit is niet ok!

  • MirjamxlovexBeauty Sat 30 Nov '13 19:03

    Reactie: Ja, elk jaar weer!
    Reageer!
    ik he liever de zon dan de sneeuw

    Dit is niet ok!

  • Amanaisajane Sat 30 Nov '13 19:37

    Reactie: Heel soms
    Reageer!
    als het echt depri weer is

    Dit is niet ok!

  • TFIOS~Lucy Hale~PLL Sat 30 Nov '13 20:12

    Reactie: Heel soms
    Reageer!
  • Anonymous

    Anoniem Sun 1 Dec '13 00:03

    Reactie: Heel soms
    Reageer!
    Omdat het soms ook leuk s

    Dit is niet ok!

  • Xlmxnnxx Sun 1 Dec '13 09:15

    Reactie: Heel soms
    Reageer!
    Maar met men hond in de sneeuw spelen en schaatsen is zalig

    Dit is niet ok!

  • sofia.jahouh Sun 1 Dec '13 13:10

    Reactie: Ja, elk jaar weer!
    Reageer!
    ullgg winter ik ben geen wintermens maar een zomer mens

    Dit is niet ok!

  • Isa:) Sun 1 Dec '13 18:44

    Reactie: Heel soms
    Reageer!
    maar dan denk ik: lekker binnen zitten terwijl het buiten al donker wordt, regent of sneeuwt. En sinterklaas en kerst en zo

    Dit is niet ok!

  • Litlle Me (l) Sun 1 Dec '13 20:27

    Reactie: Nee, geen last van
    Reageer!
    Wel als ik verkouden ben Maar, wie houd er nou niet van Sneeuw?

    Dit is niet ok!

  • o0liekevs0o Tue 3 Dec '13 18:41

    Reactie: Heel soms
    Reageer!
    door de kou

    Dit is niet ok!

  • iloveballet Wed 4 Dec '13 15:19

    Reactie: Ja, elk jaar weer!
    Reageer!
    maar toch <3 winter

    Dit is niet ok!

  • SilkeVD25 Thu 5 Dec '13 16:08

    Reactie: Heel soms
    Reageer!
    Het is dan zo koud

    Dit is niet ok!

  • nienke.vermeer.7 Thu 5 Dec '13 20:43

    Reactie: Ja, elk jaar weer!
    Reageer!
    jaaa echt poeeep

    Dit is niet ok!

  • kleinduiveltje. Sat 7 Dec '13 11:30

    Reactie: Nee, geen last van
    Reageer!
    Ik haat de zomer dus. ^__^.

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sat 4 Jan '14 17:11

    Reactie: Nee, geen last van
    Reageer!
    Schaatsen met vriendinnen, met famillie sneeuman maken, skieen en snowboarden met gezin, ......

    Dit is niet ok!

Inloggen

of log in via: