Leer je slechte gewoontes af

Leer je slechte gewoontes af

24-03-2014 - Iedereen heeft wel zijn eigen slechte gewoontes. De één bijt haar nagels en de ander stelt altijd alles uit tot op het laatste moment. Dat is natuurlijk supervervelend, maar toch blijf je het telkens weer doen. Gelukkig hebben wij tips om jouw slechte gewoontes voor goed af te leren.


Nagelbijten
Dit is een hele bekende slechte gewoonte. Je nagels worden er superlelijk van, maar toch kun je niet stoppen met het bijten van je nagels. Natuurlijk heel frustrerend.

Hoe leer je het af?
Let erop wanneer je het doet en in welke situaties. Als je bijvoorbeeld je nagels bijt als je zenuwachtig of gestrest bent, dan weet je wat de oorzaak is. Koop iets waarmee je je handen bezig kunt houden, zoals een stresballetje. Het kan ook helpen om kauwgom te kauwen.

Uitstelgedrag
Ook dit is een slechte gewoonte waar superveel mensen bekend mee zijn. Je hebt geen zin in je huiswerk en je moet je kamer nog opruimen. Dat komt later wel, eerst even de nieuwste aflevering van je favoriete serie kijken.

Hoe leer je het af?
Maak een to do list en zet bij elke taak een deadline. Geef het lijstje aan je ouders of aan je BFF en bedenk samen een straf voor als je iets niet op tijd hebt gedaan. Op deze manier heb je een stok achter de deur en zul je eerder je taakjes doen. Het helpt ook om jezelf te belonen als je iets hebt afgerond.

Altijd te laat komen
Loop je ook altijd te stressen voordat je de deur uitgaat? En is het dan ondertussen ook nog eens te laat? Dat is niet alleen vervelend voor jezelf, maar vaak ook voor anderen.

Hoe leer je het af?
Houd eens bij hoeveel tijd je meestal nodig hebt voor alles wat je moet doen voordat je weg gaat van huis. Dus hoe lang doe je bijvoorbeeld over je haar of hoe lang ben je bezig met douchen? Zo kun je inschatten hoeveel tijd je ’s ochtends nodig hebt. Dan moet je alleen nog zorgen dat je op tijd uit bed gaat.

Altijd alles kwijt zijn
Waar zijn je sleutels nou weer? En waarom kun je je mobieltje alweer niet vinden terwijl je hem net nog in je handen had?! Je bent behoorlijk chaotisch en daarom moet je altijd zoeken naar van alles.

Hoe leer je het af?
Koop bakjes en sorteer al je spullen. Zorg dat je ook alles telkens goed teruglegt, anders heeft het natuurlijk geen zin. Ook je tas kun je ordenen. Stop bepaalde dingen, zoals je telefoon, bijvoorbeeld altijd in hetzelfde vakje.

Nog een paar tips:

  • Wees geduldig. Je kunt een gewoonte niet in één dag verbreken. Soms doe je het zelfs onbewust.
  • Denk positief en beloon jezelf als je een doel hebt bereikt.
  • Doe alsof je crush naar je kijkt. Zou je dan ook je nagels bijten?
  • Wees aardig tegen jezelf. Het heeft geen zin om boos te worden als je een keer de fout ingaat.
  • Zoek hulp bij familie en vrienden. Laat ze weten wat je probeert te veranderen en wat zij voor je kunnen doen.

Lees ook: How to: stoppen met nagelbijten.

Foto: We Heart It

Tell us what you think

Wat is jouw slechte gewoonte?

    •  

37Reacties

  • Bmthislife Mon 24 Mar '14 14:14

    Reactie: Mijn slechte gewoonte is...
    Reageer!
    alles behalve nagelbijten

    Dit is niet ok!

  • karate Mon 24 Mar '14 15:33

    Reactie: Mijn slechte gewoonte is...
    Reageer!
    all deze behalve te laat kommen

    Dit is niet ok!

  • JustinBieberJBBelieber4ever!!!! Mon 24 Mar '14 15:43

    Reactie: Mijn slechte gewoonte is...
    Reageer!
    nagelsbijten

    Dit is niet ok!

  • Maurie Mon 24 Mar '14 15:45

    Reactie: Mijn slechte gewoonte is...
    Reageer!
    ... dingen vergeten

    Dit is niet ok!

  • Miel Mon 24 Mar '14 16:08

    Reactie: Mijn slechte gewoonte is...
    Reageer!
    Uitstelgedrag...

    Dit is niet ok!

  • LoveYou!<3 Mon 24 Mar '14 16:26

    Reactie: Mijn slechte gewoonte is...
    Reageer!
    nagelbijten, het helpt inderdaad als ik kauwgom in heb of als ik me nagels lak....

    Dit is niet ok!

  • Danique :) Mon 24 Mar '14 16:35

    Reactie: Mijn slechte gewoonte is...
    Reageer!
    iets vergeten

    Dit is niet ok!

  • GirlForLife Mon 24 Mar '14 16:41

    Reactie: Mijn slechte gewoonte is...
    Reageer!
    nagelbijten...

    Dit is niet ok!

  • TFIOS~Lucy Hale~PLL Mon 24 Mar '14 17:19

    Reactie: Mijn slechte gewoonte is...
    Reageer!
    Uitstellen

    Dit is niet ok!

  • Jo-ann Mon 24 Mar '14 17:59

    Reactie: Mijn slechte gewoonte is...
    Reageer!
    Uitstelgedrag, soms heb ik nergens zin in!!

    Dit is niet ok!

  • Love&Hate Mon 24 Mar '14 18:20

    Reactie: Mijn slechte gewoonte is...
    Reageer!
    nagelbijten

    Dit is niet ok!

  • I love MIKA Mon 24 Mar '14 18:23

    Reactie: Mijn slechte gewoonte is...
    Reageer!
    nagelbijten maar... niks helpt bij mij, stressballetje: NEE, kauwgom: NEE, dat spulletje die vies hoort te smaken vind ik lekker, nep nagels kan ik niet tegen, opschrijven: NEE, handen bezig houden: NEE, wat kan ik nogmeer verzinnen wat niet bij mij helpt, maar ik wil echt heel graag stoppen, iemand tips??

    Dit is niet ok!

    • Unicorn2016 Tue 8 Apr '14 17:21

      Doe tape of een pleister om je nagels/vingers, want als je weer wild nagelbijten dan proeft dan denk je weer van o ja ik moet het afleren ik heb dat ook gehad nagels bijten maar ik ben er daar door er van af gekomen

      Dit is niet ok!

    • chayennevanduijn Wed 9 Apr '14 13:59

      Bij de kruidvat kan je nepnagels kopen. Een setje van 24 nagels is maar 4 euro. Zodra ze er af vallen, kan je ze opnieuw op plakken. Bij mij werkt het. Ik doe het nu al drie maanden!

      Dit is niet ok!

  • Anoniem^^ Mon 24 Mar '14 19:52

    Reactie: Mijn slechte gewoonte is...
    Reageer!
    Staat er niet bij, maar ongeduldig zijn

    Dit is niet ok!

  • MirjamxlovexBeauty Mon 24 Mar '14 19:57

    Reactie: Mijn slechte gewoonte is...
    Reageer!
    nagelbijten

    Dit is niet ok!

  • Isa:) Mon 24 Mar '14 20:23

    Reactie: Mijn slechte gewoonte is...
    Reageer!
    uitstellen

    Dit is niet ok!

  • Miss . Styles Mon 24 Mar '14 20:32

    Reactie: Mijn slechte gewoonte is...
    Reageer!
    alles uitstellen

    Dit is niet ok!

  • xmbeauty Mon 24 Mar '14 20:57

    Reactie: Mijn slechte gewoonte is...
    Reageer!
    Uitstelgedrag

    Dit is niet ok!

  • mikelover Tue 25 Mar '14 14:40

    Reactie: Mijn slechte gewoonte is...
    Reageer!
    mezelf wegduwen voor anderen... ik zit nu met me been in het gips en me beste vrienden willen niet helpen. we vragen zelfs of ik achter dingen zoals drank of broodjes wil gaan. en ik zeg altijd ja... ik zou meer voor mezelf iets willen doen want ik doe te veel voor andere mensen en me ouders en de leerkrachten vinden dat ook. maar ik wil me vrienden niet kwijt!!! wat moet ik doen?? chiara

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Tue 25 Mar '14 23:37

    Reactie: Mijn slechte gewoonte is...
    Reageer!
    Nagels trekken.. maar dat gaat beter.. en euh. vaak heel snel boos worden :C

    Dit is niet ok!

  • Nienke+Neymar=♥ Wed 26 Mar '14 16:49

    Reactie: Mijn slechte gewoonte is...
    Reageer!
    Een soort van nagelsbijten alleen in plaats van bijten krab ik ze eraf

    Dit is niet ok!

  • boybandobsessed Wed 26 Mar '14 18:49

    Reactie: Mijn slechte gewoonte is...
    Reageer!
    altijd alles vergeten... haha, een keer vergat ik mijn huissleutels en niemand was thuis. dus kon ik een uur niet naar binnen, terwijl ik supernodig moest plassen!!!!!!!! Ik deed t bijna in mijn broek! Haha!

    Dit is niet ok!

  • Dancing-Queen Thu 27 Mar '14 21:11

    Reactie: Mijn slechte gewoonte is...
    Reageer!
    het nagelbijten, alleen ik bijt ze niet maar pulk ze eraf bij verveling en stress. •Doe alsof je crush naar je kijkt. Zou je dan ook je nagels bijten? deze tip ga ik zeker onthouden! wat een goeie!

    Dit is niet ok!

    • meisjexhartje Thu 3 Apr '14 12:34

      Wow ja ga ik ook proberen! :P

      Dit is niet ok!

  • ...<3 Sat 29 Mar '14 19:51

    Reactie: Mijn slechte gewoonte is...
    Reageer!
    Al het boven genoemde....

    Dit is niet ok!

  • taylorXswift Sun 30 Mar '14 13:30

    Reactie: Mijn slechte gewoonte is...
    Reageer!
    nagelbijteb

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Wed 2 Apr '14 17:46

    Reactie: Mijn slechte gewoonte is...
    Reageer!
    uitstelgedrag is heel herkenbaar haah maar ik heb ook dat ik soms alles er uit flap of soms juist niet

    Dit is niet ok!

  • meisjexhartje Thu 3 Apr '14 12:33

    Reactie: Mijn slechte gewoonte is...
    Reageer!
    Nagelbijten.

    Dit is niet ok!

  • XKajleroy Sat 5 Apr '14 23:00

    Reactie: Mijn slechte gewoonte is...
    Reageer!
    Nagelbijten en dingen uitstellen

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Tue 8 Apr '14 18:39

    Reactie: Mijn slechte gewoonte is...
    Reageer!
    dat ik mijn nagels afscheur,ik bijt ze niet maar scheur ze wel...terwijl ik mezelf steeds beloof om het niet te doen. ik wil hele lange nagels namelijk,dan hoef ik geen neppe te zette

    Dit is niet ok!

  • nslover Tue 8 Apr '14 20:52

    Reactie: Mijn slechte gewoonte is...
    Reageer!
    Geen zin hebben in sporten maar vaak ga ik wel gwn

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Wed 9 Apr '14 13:58

    Reactie: Mijn slechte gewoonte is...
    Reageer!
    Nagelbijten. Maar bij de kruidvat kan je nepnagels kopen. Een setje van 24 nagels kost maar 4 euro. Die plak ik er op. Zodra er een af valt, plak ik hem opnieuw op. En het werkt!

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Mon 21 Apr '14 19:49

    Reactie: Mijn slechte gewoonte is...
    Reageer!
    nagel trekken

    Dit is niet ok!

  • Cookiemonster Sun 25 May '14 22:01

    Reactie: Mijn slechte gewoonte is...
    Reageer!
    ik leer nooit topografie ik wil altijd alleen maar creatief huiswerk doen dus heb ik iets bedacht ineens Ik wil altijd creatief bezig zijn doe bijvoorbeeld bij een werkstuk geen plaatjes maar tekening dat doe ik echt altijd niet bij een werkstuk dat is gwn knippen en plakken van internet

    Dit is niet ok!

  • kimgirl1 Fri 6 Jun '14 16:55

    Reactie: Mijn slechte gewoonte is...
    Reageer!
    ik heb echt al die slechte gewoontes die daar staan

    Dit is niet ok!

  • 12engeltje Thu 6 Nov '14 20:11

    Reactie: Mijn slechte gewoonte is...
    Reageer!
    Nagelbijten..

    Dit is niet ok!

Inloggen

of log in via: