Help! Ik ben bang om te vliegen

Help! Ik ben bang om te vliegen

05-07-2014 - De meeste mensen vinden het leuk om in het vliegtuig te stappen, want dat betekent: vakantie! Maar maakt het idee van vliegen je al bang? Gaan je handen trillen en krijg je een knoop in je maag? Typisch een gevalletje van vliegangst. Maar geen nood, we hebben een paar tips om te helpen je angst te overwinnen!


Just relax
Zorg ervoor dat je spieren ontspannen zijn. Als je bang bent, dan span je je spieren aan. Als dit gebeurt dan zal je ook verstijfd zitten in een vliegtuigstoel, en zo denkt je lichaam dat je in gevaar bent. Meestal helpt een paar ontspanningsoefeningen, zoals rustig in- en uitademen.

Wees niet bang voor turbulentie
Heel veel mensen zijn bang als het vliegtuig soms heen en weer beweegt. Maar er is nog nooit een vliegtuig neergestort enkel door turbulentie. So don’t worry, een vliegtuig is gemaakt om tegen turbulentie te kunnen. Het is te vergelijken met een vis in het water: een vis zwemt door een stroming, maar heeft er verder geen last van. Zo zit het dus ook met een vliegtuig.

Stop met gedachtenlezen
Zie je de stewardess nerveus kijken? Is ze haastig met iets bezig? Het beste is om niet het cabinepersoneel in de gaten te houden. Daardoor ga je van alles in je hoofd halen. Lees liever een goed boek of maak een puzzel.

Veiligheid
Voordat een vliegtuig de lucht in gaat, wordt het uitvoerig gecontroleerd en voorbereid. Dus een vliegtuig functioneert goed, anders zou het nooit opstijgen. Dus besef dat het allemaal wordt gecontroleerd, en je daarmee veilig op reis kunt gaan. Geef jezelf een veilig gevoel. Denk eraan dat een vliegtuig ’s werelds veiligst vervoermiddel is. 

Films
Als je weet dat je gaat vliegen moet je niet van tevoren naar rampenfilms of reportages over neerstortende vliegtuigen kijken. Dat voorkomt dat je fantasie op hol slaat.

Voorbereiding
Zorg dat je reispapieren in orde zijn. Zoek wat leuke informatie op over je bestemming en zoek recensies van mensen die daar al zijn geweest om een indruk te krijgen. Neem pilletjes mee voor eventuele hoofdpijn, misselijkheid of diarree. Als je alles op tijd voorbereidt voorkom je stress en ga je ontspannend op reis.

Lees ook: Tips om je koffer in te pakken

Foto: We Heart It

Tell us what you think

Ben jij bang om te vliegen?

    •  
    •  
    •  
    •  

50Reacties

  • isaxox Sat 5 Jul '14 17:31

    Reactie: Weet ik niet, heb nog nooit gevolgen
    Reageer!
  • Anoniem^^ Sat 5 Jul '14 17:37

    Reactie: Nee, ik vind het juist leuk!
    Reageer!
    Als er niet zoveel wolken zijn heb je een supermooi uitzicht!

    Dit is niet ok!

  • Yehet! Sat 5 Jul '14 17:43

    Reactie: Nee, ik vind het juist leuk!
    Reageer!
    , voelt zo vrij

    Dit is niet ok!

  • Marielle98 Sat 5 Jul '14 18:15

    Reactie: Weet ik niet, heb nog nooit gevolgen
    Reageer!
  • Jessicakusxo Sat 5 Jul '14 18:19

    Reactie: Weet ik niet, heb nog nooit gevolgen
    Reageer!
    Ik heb nog nooit gevlogen maar het lijkt me echt awesome!

    Dit is niet ok!

  • Maurie Sat 5 Jul '14 18:20

    Reactie: Nee, ik vind het juist leuk!
    Reageer!
    KLM is echte de beste vliegmaatschappij ooit!!

    Dit is niet ok!

    • xQuinty_Kusx Sun 6 Jul '14 08:12

      Samen Met Transavia En ArkeFly Haha

      Dit is niet ok!

  • xmbeauty Sat 5 Jul '14 18:20

    Reactie: Nee, ik vind het juist leuk!
    Reageer!
    Het valt wel mee.

    Dit is niet ok!

  • Dreamlove Sat 5 Jul '14 18:26

    Reactie: Nee, ik vind het juist leuk!
    Reageer!
    Ik vlieg al vaak dus ben echt niet bang

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sat 5 Jul '14 18:34

    Reactie: Ja, ik vind het super eng!
    Reageer!
    Vliegen mag dan wel het "veiligste" vervoermiddel zijn, áls er wat gebeurt en het vliegtuig stort neer, ben je wel morsdood. Bij een auto ongeluk is de kans veel groter dat je het overleeft.

    Dit is niet ok!

  • amyuuldriks Sat 5 Jul '14 18:46

    Reactie: Nee, ik vind het juist leuk!
    Reageer!
    nee ik vind vliegen juist leuk mooi uit zicht .maar wat wel iritand is dat je oren dicht gaat zitten door dat je in lucht vliegt krijgen we altijd snoepje of kauw gum waar je op kunt kauwen of zuigen

    Dit is niet ok!

  • MirjamxlovexBeauty Sat 5 Jul '14 19:05

    Reactie: Weet ik niet, heb nog nooit gevolgen
    Reageer!
    niet dat ik me kan herinneren tenminste

    Dit is niet ok!

  • Arianatorx Sat 5 Jul '14 19:51

    Reactie: Ja, ik vind het super eng!
    Reageer!
    ik haat het! Dit jaar gaan we weer vliegen. Maar ik ben gewoon zo bang dat het vliegtuig gaat neerstorten ook al stelt iedereen me gerust ik vind het nog eng. Maar ik wil wel op vakantie natuurlijk dus het moet wel

    Dit is niet ok!

    • Demi2001 Sun 6 Jul '14 16:43

      Je moet je daar niet zo druk over maken, want je hoort het niet zo vaak dat een vliegtuig neerstort. Een auto-ongeluk hoor je veel vaker

      Dit is niet ok!

    • x.serena.x Fri 25 Jul '14 12:40

      Demi kijk ff naar de tv MH17 gecrasht vliegtuig van de radar verdwenen hzo niet gevaarlijk

      Dit is niet ok!

  • Dabajama1 Sat 5 Jul '14 20:01

    Reactie: Nee, ik vind het juist leuk!
    Reageer!
  • martchiko Sat 5 Jul '14 20:02

    Reactie: Weet ik niet, heb nog nooit gevolgen
    Reageer!
  • girlss<3 Sat 5 Jul '14 20:06

    Reactie: Nee, ik vind het juist leuk!
    Reageer!
    je vliegt eerst door de wolken heen en dan maar hopen dat ze weg gaan en je hebt het mooiste uitzicht ever

    Dit is niet ok!

  • Miss . Styles Sat 5 Jul '14 21:51

    Reactie: Weet ik niet, heb nog nooit gevolgen
    Reageer!
    maar miss als ik volgend jaar naar marokko ga ga ik denk ik met het vleigtuig en nu ben ik wel bang

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sat 5 Jul '14 22:37

    Reactie: Nee, ik vind het juist leuk!
    Reageer!
    Ik ga bijna elke zomer naar mijn favo eiland Sint.Maarten!!

    Dit is niet ok!

  • alexandra.benito.148 Sun 6 Jul '14 00:22

    Reactie: Ja, best wel
    Reageer!
    .........

    Dit is niet ok!

  • noof Sun 6 Jul '14 02:04

    Reactie: Weet ik niet, heb nog nooit gevolgen
    Reageer!
    Het lijkt me wel sneller en makkelijker

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sun 6 Jul '14 02:53

    Reactie: Nee, ik vind het juist leuk!
    Reageer!
  • xQuinty_Kusx Sun 6 Jul '14 08:11

    Reactie: Nee, ik vind het juist leuk!
    Reageer!
    Ik Wil Later Pilote Worden

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sun 6 Jul '14 09:32

    Reactie: Nee, ik vind het juist leuk!
    Reageer!
  • maritparit Sun 6 Jul '14 10:34

    Reactie: Nee, ik vind het juist leuk!
    Reageer!
    ik ben iets van 5 keer in Miami-Florida 3 keer Thailand 4 keer curaçao en 2 keer Australië en dus ik heb in totaal 14 keer gevlogen en ik ga dit jaar nog 2 keer vliegen 1 keer Miami Florida en 1 geer Curaçao i love vliegen echt zo relaxed die stoelen in de eerste klas

    Dit is niet ok!

  • joiyson Sun 6 Jul '14 11:45

    Reactie: Nee, ik vind het juist leuk!
    Reageer!
    ben al heel lang niet meer met het vliegtuig geweest, maar ik vind het vroeger geweldig

    Dit is niet ok!

  • Danique :) Sun 6 Jul '14 12:35

    Reactie: Weet ik niet, heb nog nooit gevolgen
    Reageer!
    ik wil wel

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sun 6 Jul '14 12:55

    Reactie: Nee, ik vind het juist leuk!
    Reageer!
    ik vlieg minstens 3x per jaar ( voor me vaders werk enzo ) dus ik ben het al wel gewend

    Dit is niet ok!

  • JustinBieberJBBelieber4ever!!!! Sun 6 Jul '14 12:57

    Reactie: Nee, ik vind het juist leuk!
    Reageer!
    ik vlieg al sinds ik klein was

    Dit is niet ok!

  • ILoveJustinBieber. Sun 6 Jul '14 14:55

    Reactie: Weet ik niet, heb nog nooit gevolgen
    Reageer!
    ik zou het wel een keer willen

    Dit is niet ok!

  • nslover Sun 6 Jul '14 15:04

    Reactie: Nee, ik vind het juist leuk!
    Reageer!
    en ik hou ook van turbulentie!!!

    Dit is niet ok!

  • jolina.vankesteren Sun 6 Jul '14 15:21

    Reactie: Weet ik niet, heb nog nooit gevolgen
    Reageer!
  • xBeliebertje Sun 6 Jul '14 15:53

    Reactie: Ja, ik vind het super eng!
    Reageer!
    Ik moest een keer met het vliegtuig naar Londen en dat duurde een halfuur De horror!! Ik vond het doodeng ik trilde en rilde helemaal..en was super zenuwachtig ;x Toen ik weer naar nederland moest vliegen heb ik gewoon naar buiten gekeken het was super mooi maar het was ook donker dus dat is minder eng.

    Dit is niet ok!

  • Demi2001 Sun 6 Jul '14 16:41

    Reactie: Nee, ik vind het juist leuk!
    Reageer!
    K vlieg soms vaker per jaar en daar wen je eigenlijk wel aan.

    Dit is niet ok!

  • TFIOS~Lucy Hale~PLL Sun 6 Jul '14 18:41

    Reactie: Nee, ik vind het juist leuk!
    Reageer!
    Ik houd er van om hoog in de lucht te zijn.

    Dit is niet ok!

  • I'mTheMokke Sun 6 Jul '14 21:39

    Reactie: Nee, ik vind het juist leuk!
    Reageer!
    Ik heb al meerdere keren gevlogen en het is een prachtig uitzicht maar ik was toen nog klein en viel steeds in slaap ..

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Mon 7 Jul '14 22:03

    Reactie: Nee, ik vind het juist leuk!
    Reageer!
    Ik vind het wel leuk om de wereld eens van een andere kant te bekijken

    Dit is niet ok!

  • Ariana grande Tue 8 Jul '14 13:51

    Reactie: Nee, ik vind het juist leuk!
    Reageer!
    Het is leuk als je allemaal van die kleine wolkjes ziet : mooie foto's

    Dit is niet ok!

  • xromyxjadaex Wed 9 Jul '14 23:18

    Reactie: Nee, ik vind het juist leuk!
    Reageer!
    Heel leuk! Maar soma vind k het beat spannend

    Dit is niet ok!

  • ramona.vanderweij Fri 11 Jul '14 20:46

    Reactie: Ja, best wel
    Reageer!
    we gingen naar turkije en gelukkig hadden we die vliegtuig gemist of zaten we bij de gijzelaars in..

    Dit is niet ok!

  • Smile44 Sun 13 Jul '14 18:00

    Reactie: Nee, ik vind het juist leuk!
    Reageer!
    ik heb al 1x gevlogen naar de canarische eilanden dat was wel wat spannend want het was mn eerste keer en het was ook nog 5 uur vliegen en ik ga over 2 weken naar Rome met het vliegtuig maar dat is nu niet meer eng!!!

    Dit is niet ok!

  • souuh_b Mon 14 Jul '14 21:52

    Reactie: Ja, ik vind het super eng!
    Reageer!
    er kan van alles gebeuren niks helpt bij mij vorig jaar nog in december was er opeens turbulentie ik ging naar turkij en trug van turkij naar nederland het was echt eng we moesten net landen en toen zaten we vast in een grote wolk vast de vliegtuig ging zo hard heen en weer dit had ik nog nooit meegemaakt ik ben zo vaak in een vliegtuig geweest het blijft eng voor mij zelfs als ik slaap voel ik turbulentie elke keer heb ik nare gedachten in mijn hoofd het wil gewoon niet weg

    Dit is niet ok!

  • souuh_b Mon 14 Jul '14 22:02

    Reactie: Ja, ik vind het super eng!
    Reageer!
    oja ik heb een tip voor als je gaat vliegen het beste is dat je achterin het vliegtuig gaat zitten bij voorbeeld er is iets een ongeluk als je achterin zit heb je 0% kans dat je dood gaat en je 100% kans dat je blijft leven de achterkant van de vliegtuig gaat bijna nooit stuk en je komt sneller bij de deuren als je in het midden zit heb je 50% kans dat je dood gaat of dat je niet dood gaat en als je voor zit heb je 100% kans dat je dood gaat sorry als je dit niet leuk vond om te zien of te lezen

    Dit is niet ok!

  • paloma_tdh Wed 16 Jul '14 13:46

    Reactie: Weet ik niet, heb nog nooit gevolgen
    Reageer!
  • Kuikentje123 Mon 21 Jul '14 13:29

    Reactie: Ja, ik vind het super eng!
    Reageer!
    ja, maar ik doe het toch. Bedankt voor deze handige tips

    Dit is niet ok!

  • x.serena.x Fri 25 Jul '14 12:37

    Reactie: Ja, ik vind het super eng!
    Reageer!
    Ik heb het nog nooit gedaan en ben het ook niet van plan. STRAKS STORT JE NEER

    Dit is niet ok!

  • Swoopswoopy Fri 15 May '15 16:22

    Reactie: Ja, best wel
    Reageer!
    Maar als ik eenmaal in de lucht zit is het al weer en beetje over Dit jaar weer! Can't wait for the summer!!!

    Dit is niet ok!

Inloggen

of log in via: