Leer jezelf te verdedigen!

Leer jezelf te verdedigen!

18-10-2014 - Je training is net afgelopen en nu moet je ’s avonds in je eentje terug naar huis fietsen. Nooit fijn natuurlijk… Want wat nou als je onderweg een of andere creep tegenkomt? Of als je plots wordt lastiggevallen op straat? Check hier hoe je jezelf kunt verdedigen!


Veilige routes
Probeer er ten eerste altijd voor te zorgen dat je niet alleen terug hoeft te fietsen ’s avonds of ‘s nachts. Is er echt niemand die dezelfde kant op moet als jij? Zorg er dan voor dat je zo veilig mogelijke wegen kiest. Ga niet naar afgelegen steegjes of donkere plekken. Blijf zo dicht mogelijk bij de bewoonde buurt en straten die je kent.

Je komt iemand tegen…
Als je iemand tegenkomt ’s nachts en ziet dat hij jouw kant op komt, kun je het beste een rechte houding aannemen. Loop of fiets zelfverzekerd en laat niet zien dat je bang bent. Kijk met een strakke blik vooruit. Fake your confidence! Wat ook kan helpen, is doen alsof je belt. Pak je telefoon en doe alsof je nét aan je medebeller aan het vertellen bent waar je precies loopt. Zo lijkt het voor de dader alsof je toch niet helemaal alleen bent én er (zogenaamd) iemand is die weet waar je op dat moment bent en je eventueel ten hulp kan schieten.

Iemand valt je lastig. Wat nu?
- Schreeuw zo hard al je kunt. Spuug, krab, sla… Alles is toegestaan in dit geval! De aanvaller kan hierdoor schrikken en terugdeinzen. Sla met je handpalmen of de zijkant van je hand. Ook kun je met je elleboog in het gezicht of de maag stompen. Probeer met je vingers in de ogen te steken of de keel dicht te knijpen.
- Schoppen kun je met je voet, hiel of knie doen. Concentreer je en mik op de juiste plek. Bij mannen zijn hun inner parts een zeer goede keuze!
- Wees creatief met de spullen die je bij je hebt. Zo kun je met een sleutel hard langs het gezicht of de hand van de dader gaan. Ook kun je ermee in de ogen steken of in de nek. Of gebruik je deo om de dader in de ogen te spuiten.

Wil je echt geen risico lopen?
Volg in dat geval een zelfverdedigingcursus. Je kunt ze volgen op vechtsportscholen. Zo ben je voortaan altijd voorbereid en weet je precies wat je moet doen!

Lees ook: Hij valt me lastig

Foto: We Heart It

Tell us what you think

Ben jij bang als je 's nachts in je eentje over straat moet?

    •  
    •  
    •  

38Reacties

  • Directionerrr<3 Thu 16 Oct '14 15:07

    Reactie: Nee, eigenlijk niet
    Reageer!
    heel af en toe, maar ik probeer dan altijd de veilige routes te fietsen, dus de hoofdwegen waar laat op de avond mss nog een auto langs kan komen. verder heb ik de bruine band judo dusss.

    Dit is niet ok!

  • xxxrenske Thu 16 Oct '14 22:39

    Reactie: Op sommige plekken wel
    Reageer!
    Ik moet vaak ergens langs of doorheen waar het donker is en best wel afgelegen. Maar als ik s nachts in het bos ben is het een stuk minder

    Dit is niet ok!

  • Groenewicky Sat 18 Oct '14 16:20

    Reactie: Ja, altijd
    Reageer!
    Ik woon vlak bij Akkers en daar zijn altijd van die creeps

    Dit is niet ok!

  • XXCrazyGirlXX Sat 18 Oct '14 16:29

    Reactie: Nee, eigenlijk niet
    Reageer!
    Met mij krijgt diegene anders dikke ruzie maar ik ben gwn niet snel bang voor dingen!

    Dit is niet ok!

  • *girlz!lover* Sat 18 Oct '14 16:31

    Reactie: Op sommige plekken wel
    Reageer!
    Als er van die jongens staan doe ik vaak net of ik mijn moeder bel en zeg dat ik over 2 minuten thuis ben

    Dit is niet ok!

  • Claudia.xx Sat 18 Oct '14 16:40

    Reactie: Nee, eigenlijk niet
    Reageer!
    Ik ben daar niet echt bang voor

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sat 18 Oct '14 16:59

    Reactie: Nee, eigenlijk niet
    Reageer!
    Zit op kickboksen

    Dit is niet ok!

  • XOXOGirl Sat 18 Oct '14 17:10

    Reactie: Nee, eigenlijk niet
    Reageer!
    Ik kan erg goed slaan en krabben dus als ik zoiets meemaak weet ik wat te doen. Ook weet ik precies waar je moet drukken bij iemands keel om em dicht te drukken, dan gaat diegene egt wel neer... Bn ook niet snel bang ik hb ook judo en boksen gedaan

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sat 18 Oct '14 17:30

    Reactie: Ja, altijd
    Reageer!
    Dood eng

    Dit is niet ok!

  • JustinBieberJBBelieber4ever!!!! Sat 18 Oct '14 17:36

    Reactie: Op sommige plekken wel
    Reageer!
    Het laatste stuk moet ik altijd alleen en dat is een beetje een afgelegen donkere plek

    Dit is niet ok!

  • Manonnemeis1 Sat 18 Oct '14 18:33

    Reactie: Nee, eigenlijk niet
    Reageer!
    Nee ik doe aan krav maga en dat is Israëlische zelf verdedegings sport. Ik durf best in mijn eentje over straat

    Dit is niet ok!

  • love NYC Sat 18 Oct '14 19:15

    Reactie: Op sommige plekken wel
    Reageer!
    op donkere afgelegen plekken

    Dit is niet ok!

  • MirjamxlovexBeauty Sat 18 Oct '14 19:33

    Reactie: Nee, eigenlijk niet
    Reageer!
    Ik heb daar nooit last van maar ik fiets nooit ergens s'nachts of s'avonds

    Dit is niet ok!

  • lovemetillithurts Sat 18 Oct '14 20:30

    Reactie: Op sommige plekken wel
    Reageer!
    logisch

    Dit is niet ok!

  • LotusFlowerxox Sat 18 Oct '14 20:40

    Reactie: Nee, eigenlijk niet
    Reageer!
  • Anonymous

    Anoniem Sat 18 Oct '14 22:06

    Reactie: Nee, eigenlijk niet
    Reageer!
    Ik doe karate en ik train 10-12 uur in de week en ik kan zelfs volwassen mannen aan dus ik ben niet bang

    Dit is niet ok!

  • Amsterdammertjex Sat 18 Oct '14 22:27

    Reactie: Ja, altijd
    Reageer!
    Dan ga ik huilen Dan denk dat iemand achter me loopt en dan kijk.ik steeds om dan is het nog enger ! Dat was me eerste en laatste keer !

    Dit is niet ok!

  • lizzy44 Sat 18 Oct '14 22:52

    Reactie: Op sommige plekken wel
    Reageer!
    Soms voel ik me wel veilig maar meestal niet. Dan denk ik bij elke bocht dat er iemand staat ofzo.

    Dit is niet ok!

  • karishma.hoeblal Sun 19 Oct '14 00:36

    Reactie: Op sommige plekken wel
    Reageer!
    Maar ik hb een blauwe band in karate dus....

    Dit is niet ok!

  • XDana Sun 19 Oct '14 01:34

    Reactie: Nee, eigenlijk niet
    Reageer!
    Maar ik mag van mijn ouders niet alleen.

    Dit is niet ok!

  • xQuinty_Kusx Sun 19 Oct '14 09:13

    Reactie: Nee, eigenlijk niet
    Reageer!
    Ik zit al 6 jaar op thaiboksen. Dus ik ben heel zelfverzekerd qua dit soort gevallen

    Dit is niet ok!

  • x5SOSgirlx Sun 19 Oct '14 11:28

    Reactie: Op sommige plekken wel
    Reageer!
    Maar heb vroeger taikwando gedaan. ( groen met blauw).

    Dit is niet ok!

  • xxxjulia4ever Sun 19 Oct '14 12:30

    Reactie: Op sommige plekken wel
    Reageer!
    maar heb zelfverdedigingslessen gehad en kickboks gedaan dus gaat wel lukken bij mij denk ik.

    Dit is niet ok!

  • Danique :) Sun 19 Oct '14 12:39

    Reactie: Ja, altijd
    Reageer!
    ik vind het best eng vooral als het heel donker en laat is, gelukkig is me nog nooit iets overkomen

    Dit is niet ok!

  • Aapje99 Sun 19 Oct '14 12:48

    Reactie: Ja, altijd
    Reageer!
    zelfs overdag... Ik durf nooit langs en groepje jongens te fietsen en als dat wel moet dan doe ik alsof ik bel. Mijn vader zei laatst dat als er wat gebeurd dat je moet krabben en ook moet zorgen dat je DNA onder je nagels heb

    Dit is niet ok!

  • Sanneeee Sun 19 Oct '14 17:14

    Reactie: Op sommige plekken wel
    Reageer!
    Als het heel donker is of als ik de weg niet weet

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sun 19 Oct '14 18:13

    Reactie: Ja, altijd
    Reageer!
    ik ben super bang in het donker... zelfs in mn eigen kamer...

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Mon 20 Oct '14 10:07

    Reactie: Op sommige plekken wel
    Reageer!
    als ik trug fiets van de rugby moet ik altijd door het bos avonds is das soms wel eng maarja ik doe rugby ik kan ze wel aan

    Dit is niet ok!

  • panterrr Mon 20 Oct '14 11:38

    Reactie: Ja, altijd
    Reageer!
    jaaah ik moet altijd de hond uitlaten savonds ,en dan kom je iemand tegen die je never nooit gezien hebt ! en dan hoop je maar dat ie je niet aanvalt

    Dit is niet ok!

  • scisserluvv Mon 20 Oct '14 13:16

    Reactie: Nee, eigenlijk niet
    Reageer!
    Alleen als ik op plekken ben waarvan ik weet dat het niet veilig is maar waar ik woon ben ik nooit bang..

    Dit is niet ok!

  • ILoveJustinBieber. Mon 20 Oct '14 14:29

    Reactie: Nee, eigenlijk niet
    Reageer!
    ik ga nooit alleen maar als ik bijvoorbeeld opsporingsverzocht zie dan wordt ik wel bang haha

    Dit is niet ok!

  • Arianatorx Mon 20 Oct '14 19:05

    Reactie: Ja, altijd
    Reageer!
    ik ga normaal niet 's nachts in mijn eentje over straat maar ik zou het vreselijk vinden

    Dit is niet ok!

  • covergirl Mon 20 Oct '14 22:27

    Reactie: Ja, altijd
    Reageer!
    Heb nog nooit gedaan maar denk wel want zou nie durven maar fietsen zou ik eerder doen dan lopen lopen lijkt enger

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Tue 21 Oct '14 18:08

    Reactie: Op sommige plekken wel
    Reageer!
    Ja maar ik mag het niet eena van mijn ouders op sommige plekken snap ik het wel maar niet als er veel mensen om je heen zijn die kunnen ingrijpen

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Wed 22 Oct '14 10:57

    Reactie: Op sommige plekken wel
    Reageer!
    ligt eraan waar ik ben, maar meestal halen mn ouders me op als ik een feest heb gehad, en als ik uit ga fiets ik met een groepje. de enkele keer dat ik alleen ben fiets ik altijd over wegen waar heel veel auto's rijden. mijn vriendje wil mij ook wel thuisbrengen als het heel laat is. Jongens worden toch minder snel lastig gevallen dat meisjes

    Dit is niet ok!

  • Dancing-Queen Sun 2 Nov '14 21:06

    Reactie: Nee, eigenlijk niet
    Reageer!
    vroeger wel , nu niet meer

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Tue 11 Nov '14 19:13

    Reactie: Ja, altijd
    Reageer!
    onveilige wijk, hangjongeren overal. groepen met jongens die fluiten, er hangt nooit een leuke sfeer

    Dit is niet ok!

Inloggen

of log in via: