Roken

Roken

28-08-2012 - Ik heb de laatste tijd nogal veel problemen thuis. En toen ik een paar weken geleden een sigaret kreeg aangeboden, heb ik die gewoon opgestoken.


Maar nu kan ik er niet mee stoppen. Als ik rook, voel ik me beter. Ik wil stoppen, maar ik weet niet hoe? Een bang meisje

Als je rookt, voel je je beter, zeg je. Maar van roken voel je je niet beter. Nicotine verandert niets aan je gemoedstoestand. Dat is iets wat je jezelf wijsmaakt. Het enige wat nicotine doet is ervoor zorgen dat je je minder goed voelt als je níet rookt. Ooit gehoord van iemand die volop aan het genieten was van een ‘nicotineroes’? Nou dan! De beste manier: gooi je sigaretten weg en rook niet meer. Kijk ondertussen op de tientallen sites die gaan over stoppen met roken. Als je trek hebt in een sigaret, denk dan aan zwarte longen, stinkende kleren, geld dat in rook opgaat en gele tanden. Trouwens, waar mag je tegenwoordig nog roken? Als je eenmaal echt verslaafd bent, moet je altijd en overal een plekje (in de kou) zoeken om te kunnen roken… Stop nu! Het wordt niet gemakkelijker als je het uitstelt.

Tell us what you think

Heb jij tips hoe je het beste kunt stoppen met roken?

    •  
    •  
    •  

55Reacties

  • Anonymous

    Anoniem Tue 28 Aug '12 15:11

    Reactie: Ja, namelijk…
    Reageer!
    alles weggooien en een pakje van die mikado koekjes op zak hebben voor de eerste week dat je stopt ! als je zin hebt in een sigaret sabbel je gwn lekker op zo'n koekje

    Dit is niet ok!

    • Anonymous

      Anoniem Tue 28 Aug '12 18:38

      dat is ook wel een goed idee!

      Dit is niet ok!

    • Anonymous

      Anoniem Wed 29 Aug '12 14:27

      haha vet goed idee

      Dit is niet ok!

    • Anonymous

      Anoniem Sat 1 Sep '12 17:04

      Wat zijn mikado koekjes? Verder wel mee eens

      Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Tue 28 Aug '12 15:18

    Reactie: Ik heb geen idee
    Reageer!
  • Anonymous

    Anoniem Tue 28 Aug '12 15:28

    Reactie: Ik heb geen idee
    Reageer!
    Ik rook niet

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Tue 28 Aug '12 15:30

    Reactie: Nee, ik rook zelf nog steeds
    Reageer!
    nou ik rook zelf niet maar mijn moeder heeft gerookt en is gestopt omdat ik niet tegen de rook kon, ze is kunnen stoppen met roken door de sigaretten weg te gooien en niet meer te kopen maar nu heeft ze een nieuwe vriend en nu is ze dus weer begonnen met roken en ik hoop dat ze nu ook weer gaat stoppen en dat haar nieuwe vriend ook stopt wand ik kan helemaal niet tegen die vieze lucht en als ik het binnen krijg dan ga ik hoesten en zo en dan kijk hij mij zo aan van wat doe jij nou alsof ik uit een andere wereld kom, dus ik zou dit zeggen: gooi je sigaretten weg en je aanstekers ook en koop het niet meer

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Tue 28 Aug '12 15:36

    Reactie: Ik heb geen idee
    Reageer!
    Ik heb nog nooit gerookt en ik ga het ook nooit doen!!!

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Tue 28 Aug '12 16:00

    Reactie: Ik heb geen idee
    Reageer!
    maar ik zou toch graag willen dat mijn broer stopt met roken dus tips zijn welkom :P

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Tue 28 Aug '12 17:29

    Reactie: Ik heb geen idee
    Reageer!
    no idea geen ervaring mee

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Tue 28 Aug '12 17:31

    Reactie: Ik heb geen idee
    Reageer!
    ik rook niet

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Tue 28 Aug '12 18:29

    Reactie: Ja, namelijk…
    Reageer!
    vraag iemand die heeft gerookt en nu is gestopt!

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Tue 28 Aug '12 20:26

    Reactie: Ja, namelijk…
    Reageer!
    pakjes & aanstekers weggooien, en nooit meer wat kopen, en als het niet lukt je vrienden vragen om je te helpen, dat je bijv. niks meer koopt en als hun roken moeten ze dat niet bij jou in de buurt doen

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Tue 28 Aug '12 20:38

    Reactie: Ja, namelijk…
    Reageer!
    eet wat fruit of kauw een kauwgum als je zin in een sigaret hebt

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Tue 28 Aug '12 23:06

    Reactie: Ik heb geen idee
    Reageer!
    ik rook niet en dat gaat ook nooit gebeuren ook!!!

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Wed 29 Aug '12 10:46

    Reactie: Nee, ik rook zelf nog steeds
    Reageer!
    ik ben een hele tijd gestopt met roken maar ik ben ook een stresroker..het zit inderdaad allemaal tussen je oren als er in mijn leven iets gebeurt neem ik een sigaret maar dat is niet door de nicotine of wat dan ook maar door het idee dat je je stres vermindert...Het is beter om nu meteen te stoppen mischien vind je het een raar idee maar begin een dagboek daar kun je al je gevoel en problemen in kwijt..je hart luchten werkt ook stressverlagend

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Wed 29 Aug '12 10:48

    Reactie: Ja, namelijk…
    Reageer!
    Heel veel kauwgum eten en met je vriendinnen afspreken dat wanneer je een sigaret oprookt je een euro krijgt of zo. Zelf rook ik niet maar een vriend van mij is zo driekwart minder sigaretten gaan roken dus dat is best knap en nu wil hij helemaal stoppen

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Wed 29 Aug '12 12:38

    Reactie: Ja, namelijk…
    Reageer!
    je hebt van die producten die je kunnen helpen met stoppen, die kun je bij drogisten kunt kopen -xxx-

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Wed 29 Aug '12 14:16

    Reactie: Ik heb geen idee
    Reageer!
    ik rook niet maar het lijkt me best wel moeilijk om zomaar te stoppen met roken het klinkt simpel maar ik denk niet dat het zo is!!!!!

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Wed 29 Aug '12 14:26

    Reactie: Ik heb geen idee
    Reageer!
    het spijt me maar ik heb echt geen idee! het beste was dat je er gewoon niet aan bent begonnen, het is heel verslavend. Ook al rook ik zelf niet zie ik wel dat het super moeilijk is om te stoppen!

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Wed 29 Aug '12 14:38

    Reactie: Ja, namelijk…
    Reageer!
    Geen sigaretten meer kopen en als je trek hebt iets eten of drinken

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Wed 29 Aug '12 15:51

    Reactie: Ik heb geen idee
    Reageer!
    Ik heb geen flauw idee. Anders zou ik mijn familie al van het roken afgeholpen hebben.

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Wed 29 Aug '12 20:22

    Reactie: Ik heb geen idee
    Reageer!
    omdat, ik zelf wel iemand ken die rookt, maar die is aan het stoppen, maar ik weet niet hoe.

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Wed 29 Aug '12 21:18

    Reactie: Ja, namelijk…
    Reageer!
    eet je lievelings eten en drink veel en ga met mensen om die NIET ROKEN dan komt alls goed

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Wed 29 Aug '12 21:37

    Reactie: Ik heb geen idee
    Reageer!
  • Anonymous

    Anoniem Thu 30 Aug '12 09:31

    Reactie: Ja, namelijk…
    Reageer!
    Men oma doet het ook haar trucje is om elk uurtje eentje te roke of eelolly ete dat blijft lang in je mond zitte en dan kan je op da moment ni roke

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Thu 30 Aug '12 10:21

    Reactie: Ja, namelijk…
    Reageer!
    gooi alles weg en gebruik kauwgom!

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Thu 30 Aug '12 14:32

    Reactie: Nee, ik rook zelf nog steeds
    Reageer!
    ben t met haaar eens.. wanneer je rookt vallen de problemen gwn helemaal van je af, en voel je je een stuk happyer ;D mjaa stoppen luklt niet echt

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Thu 30 Aug '12 16:46

    Reactie: Nee, ik rook zelf nog steeds
    Reageer!
    Mij lukt het ook niet om te stoppen dus ik kan ook geen tips geven, want ik heb alles geprobeert maar het lukt me niet,

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Thu 30 Aug '12 18:32

    Reactie: Ik heb geen idee
    Reageer!
    je moet gwn nooit aan roken beginnen! simpel!

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Thu 30 Aug '12 19:19

    Reactie: Ik heb geen idee
    Reageer!
    ik rook niet. dus geen idee.

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Thu 30 Aug '12 20:31

    Reactie: Ja, namelijk…
    Reageer!
    ik rookte voor een paar maandan (2 of 3 ) maar ik bn gestopt kauwgum helpt als je de neiginh hebt om een sigaret te roken mij ook gelukt

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Fri 31 Aug '12 14:46

    Reactie: Ja, namelijk…
    Reageer!
    Ik rookte ook, ik heb nu geleerd om er soms 1 te doen. Ik ben gestopt toen ik hoorde dat mijn oma kanker kreeg, mijn vriendje toen hoopte dat ik ook kanker kreeg omdat hij boos was dat ik rookte, hij zei dat het over was. Die zin heeft me moed gegeven, ik ben gestopt voor mijn oma. Elke x als je rookt moet je aan iemand denken die kanker heeft, doe ik nu ook nog, zo hou ik het vol met geen of 1 sigaret. Miss helpt dit je, veel succes ;D "x

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Fri 31 Aug '12 20:10

    Reactie: Ja, namelijk…
    Reageer!
    Als je zin hebt in een sigaret, kun je een snoepje in je mond steken of ja kauwgom.. En direct in 1keer stoppen lukt niet echt. Dus eerst afbouwen en dan stoppen. Ik ben nu al een week gestopt met roken ;D Ik hoop dat het jou ook lukt

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Fri 31 Aug '12 20:14

    Reactie: Nee, ik rook zelf nog steeds
    Reageer!
    Ik rook geen sigaretten, soms wel een trekje van iemand. Ik doe meer aan waterpijp

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Fri 31 Aug '12 21:13

    Reactie: Ik heb geen idee
    Reageer!
    Succes!

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Fri 31 Aug '12 22:21

    Reactie: Ja, namelijk…
    Reageer!
    je moet een ander soort verslaving zoeken, die je rook verslaving over kan nemen . maar die verslaving waar je aan gaat beginnen wel makkelijk te stoppen is . bijvoorbeelt ; lollys zuigen , kauwgom kauwen , koekjes sparen en eten of een hobbie zoeken waar je je heel erg op richt .

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sat 1 Sep '12 12:03

    Reactie: Ja, namelijk…
    Reageer!
    ik zou alles weg gooien en kauwgom gebruiken!

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sat 1 Sep '12 17:43

    Reactie: Ja, namelijk…
    Reageer!
    denk dat je een lafaard bent, omdat je niet kan stoppen! Serieus..ik verzin ook maar wat!

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sat 1 Sep '12 18:14

    Reactie: Ik heb geen idee
    Reageer!
    ik heb wel eens een sigaretje gerookt maar gelukkig ben ik er zelf niet verslaafd aan. dus kan ik je hier helaas ook niet bij helpen. maar jij veel succes.

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sun 2 Sep '12 16:07

    Reactie: Ik heb geen idee
    Reageer!
    ik rook niet

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Mon 3 Sep '12 10:23

    Reactie: Ja, namelijk…
    Reageer!
    mijn pa is een paar jaar geleden gestopt en had er pillen voor maar hij had ook kauwgom als hij zin had dus miss helpt dat wel bij jou x

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sat 8 Sep '12 12:37

    Reactie: Ja, namelijk…
    Reageer!
    mijn ouders roken ook en proberen te stoppen maar ze roken al heel lang stoppen is het best en zo snel mogelijk het is heel vies en slecht voor je. SUC6

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sun 9 Sep '12 14:45

    Reactie: Ja, namelijk…
    Reageer!
    ga inplaats van een sigaret of een peuk en zak chips opentrekken

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Mon 10 Sep '12 12:58

    Reactie: Ja, namelijk…
    Reageer!
    als je vast gaat roken wordt het een gewoonte.. je lichaam raakt er aan gewend zoveel nicotine in je bloed te hebben.. als je dat een dag niet gerookt hebt lijkt het net alsof je de hele tijd trek hebt.. dus je gaat eten.. kies daarom voor een stukje fruit of een musli reep ofzo.. of probeer eerst te minderen voordat je definitief stopt met roken.

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Wed 12 Sep '12 20:15

    Reactie: Ja, namelijk…
    Reageer!
    ik heb het een keertje geprobeert, echt nasty zoek iets anders waar je verslaaft aan raakt? chocolade, koekjes of marsepijn? snij marsepijn in een worstje en doe alsof het een sigaret is en bijt er steeds een stukje van af HEERLIJK!

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sun 16 Sep '12 00:06

    Reactie: Nee, ik rook zelf nog steeds
    Reageer!
    ik rook nu al 3 jaar en ben 15 ik zijde elke week ik ga stoppen maar dat lukt niet het is 1 grote verslaving en dat is niet goed ik merk het wel ik was altijd fit deed sporten maar nu moet ik dat echt niet doen als ik al trap loop voel ik ut gewoon dat het moelijker is geloof me je bent nog jonge en ik ook jij rook niet zo lang ma probeer testoppen heb ervaring ermee

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sun 16 Sep '12 00:14

    Reactie: Nee, ik rook zelf nog steeds
    Reageer!
    meid, ik rook nu al 3 jaar en ben 15 ik was altijd fit enzo elke week sproten kickboksen voetballen had geen vrijetijd meer alleen maar bezig en begon teroken toen begon de ellende op school ook als ik nu trap op wil en ben boven ben ik echt dood moe dus stop er ermee ik heb er ervaring mee en geloof het is echt niet leuk elke jaar probeer ik testoppen maar luckt niet maar bij jouw wel omdat je nog nie lang doet

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Tue 18 Sep '12 18:05

    Reactie: Ik heb geen idee
    Reageer!
    ik zou het niet weten zelf rook ik ook en heb al van alles geprobeerd om te stopen maar dat lukt niet echt maar denk ook dat het komt omdat iederen in mijn omgeving rookt want als ik met een vriendin ben die niet rookt rook ik veel minder dan dat ik alleen ben of met mensen die wel roken.

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Wed 26 Sep '12 20:07

    Reactie: Nee, ik rook zelf nog steeds
    Reageer!
    wrom zou je stoppe met roke ik bedoel je leeft maar een x en je moet er van geniete ok hets best wel duur ( maar wat dagt je van grieke land 3 euri per pakje ) of rusland (daar kom ik vandaan daar koste de allergoedkoopste 75 cent!!! per pakje en in het vlieg tuig mag je vlgm 2 sloffe meeneme

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Wed 10 Oct '12 11:02

    Reactie: Ik heb geen idee
    Reageer!
    Ik heb zelf gerookt maar kon best wel makkelijk stoppen ik heb gewoon mijn pakje sigaretten en aansteker weg gegooit.. Anders maakt mn vriendje het uit

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sat 10 Nov '12 20:02

    Reactie: Nee, ik rook zelf nog steeds
    Reageer!
    als ik rook word ik rustig in mijn hoofd dat vind ik fijn

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Fri 14 Dec '12 16:27

    Reactie: Ja, namelijk…
    Reageer!
    gooi het zakje sigaren weg en koop een pak chocolade sigaren die lijken op sigaren en als je een sigaar wil pak je een chocolade sigaar

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Fri 1 Feb '13 21:36

    Reactie: Ja, namelijk…
    Reageer!
    Zoek op bij google nadelen van roken of wat is roken ofzo en lees dan wat er staat

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Fri 12 Jul '13 18:09

    Reactie: Ja, namelijk…
    Reageer!
    Alles weggooien! Bij de kruidvat hebben ze allemaal middelen die je helpen te stoppen!

    Dit is niet ok!

Inloggen

of log in via: