Ik denk de hele dag aan eten

Ik denk de hele dag aan eten

25-04-2013 - Ik heb een brandende vraag! Als ik opsta, is het eerste waar ik aan denk: eten.


De hele dag door zit ik in mijn hoofd met hoeveel procent vet ergens in zit en als ik dan heel veel snoep heb gegeten, dan doe ik mijn vinger in mijn keel en is alles er weer uit. Ik eet enorm veel snoep, ik kan het nooit bij één koekje houden. Het moeten er altijd drie zijn. Dit is echt een obsessie want kan echt bijna nergens anders aan denken. Kunnen jullie mij helpen? Hoe zorg ik ervoor dat ik niet te veel snoep eet en welke dingen ik beter niet eten omdat je daar heel veel van aankomt? Een meisje dat het niet meer weet

Eigenlijk is het niet eens zo erg om drie koekjes te eten. Het hangt er alleen vanaf wat voor koekjes dat zijn: drie gevulde koeken is echt veel te veel, maar als het volkorenkoekjes zijn, mag je er zelfs best nog één extra nemen. Let er alleen wel op dat eten geen obsessie voor je wordt. Als je bij alles wat je eet moet nadenken hoeveel vet erin zit, kun je niet meer onbezorgd genieten van eten. Dat lukt blijkbaar ook niet want als je vindt dat je te veel hebt gesnoept, steek je je vinger in je keel. En dan ben je écht fout bezig, want daarmee spuug je niet alleen het vet en de snoep uit, maar ook alle andere voedingsstoffen die je hebt binnengekregen. Bovendien maakt veel spugen je maag, darmen, slokdarm, tandglazuur - eigenlijk alles kapot. Niet doen dus! Het helpt als je probeert te genieten van je eten. Snacken mag best, maar kies dan iets dat minder ongezond is: een cracker in plaats van een koekje, fruit in plaats van snoep. En als het dan toch iets is dat heel vet en ongezond is: geniet er dan met kleine hapjes van, dan heb je ook minder snel behoefte aan meer.

Tell us what you think

Denk jij vaak aan eten?

    •  
    •  
    •  
    •  

49Reacties

  • Anonymous

    Anoniem Thu 25 Apr '13 15:15

    Reactie: Alleen als ik honger heb
    Reageer!
  • Anonymous

    Anoniem Thu 25 Apr '13 15:30

    Reactie: Alleen als ik honger heb
    Reageer!
    Soms door de dag ook maar ik heb geen obsessie

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Thu 25 Apr '13 15:35

    Reactie: De hele dag
    Reageer!
    iik heb een eetstoornis..

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Thu 25 Apr '13 16:37

    Reactie: Alleen als ik honger heb
    Reageer!
    dus best vaak...

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Thu 25 Apr '13 16:46

    Reactie: De hele dag
    Reageer!
  • Anonymous

    Anoniem Thu 25 Apr '13 16:46

    Reactie: Een paar keer per dag
    Reageer!
    Als ik al veel gegeten heb

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Thu 25 Apr '13 17:18

    Reactie: Alleen als ik honger heb
    Reageer!
    ik ben te dik maar ik weet niet hoe dat komt en wil graag afvallen

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Thu 25 Apr '13 17:30

    Reactie: Alleen als ik honger heb
    Reageer!
    wrm zou ik eten als ik niet honger heb?!

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Thu 25 Apr '13 18:33

    Reactie: De hele dag
    Reageer!
    Ik eet ook best veel, ben nog dun, maar moet wel oppassen.. Ben bang dat ik dik wordt/ben, en dat iedereen me uit gaat lachen..

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Thu 25 Apr '13 18:52

    Reactie: De hele dag
    Reageer!
    ik heb heel de dag honger en ik vindt eten heel lekker. maar ik moet er natuurlijk wel opletten net zo als ieder mens.

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Thu 25 Apr '13 18:54

    Reactie: Alleen als ik honger heb
    Reageer!
    only als ik honger heb

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Thu 25 Apr '13 19:52

    Reactie: Alleen als ik honger heb
    Reageer!
    het is echt erg wanneer je in een stille klas je maag kan horen knorren

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Thu 25 Apr '13 20:51

    Reactie: De hele dag
    Reageer!
    hihi ben echt een vreetbeer maar ben nog steeds mega dun dus kan het hebben

    Dit is niet ok!

    • Anonymous

      Anoniem Sun 28 Apr '13 10:01

      Ik ben ook heel dun ik ben 11 en weeg 34 kg en mn zusje van zes 22 kg!!! Ik word 12

      Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Thu 25 Apr '13 20:58

    Reactie: Alleen als ik honger heb
    Reageer!
    nou ik denk best vaak aan eten maar ik probeer als ik wat eet om iets gezonds te eten

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Thu 25 Apr '13 21:20

    Reactie: Een paar keer per dag
    Reageer!
    Ik moet erop letten dat ik gezond eet omdat ik modellenwerk doe. Het is niet zo erg dat ik nooit een snoepje of koekje eet.

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Thu 25 Apr '13 22:10

    Reactie: De hele dag
    Reageer!
    Ik heb echt precies het zelfde probleem als jou! echt precies, ik ben nu ook echt aan het minderen, maar als ik alleen thuis ben kan ik het niet laten de snoepkast leeg te vreten

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Fri 26 Apr '13 10:53

    Reactie: De hele dag
    Reageer!
    Het is best erg... Als ik trek heb in een broodje hamburger en ik krijg een broodje met ham en kaas van mijn moeder eet ik die wel op, maar daarna wil ik alsnog een hamburger... (Bijvoorbeeld, he)

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Fri 26 Apr '13 16:45

    Reactie: Alleen als ik honger heb
    Reageer!
    dat is dus eigenlijk heel vaak

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Fri 26 Apr '13 17:18

    Reactie: Een paar keer per dag
    Reageer!
  • Anonymous

    Anoniem Fri 26 Apr '13 17:24

    Reactie: Alleen als ik honger heb
    Reageer!
  • Anonymous

    Anoniem Fri 26 Apr '13 23:39

    Reactie: Alleen als ik honger heb
    Reageer!
    alleen als ik honger hebt maar daar over kan je zeggen zelfs ik denk niet eg er aan

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sat 27 Apr '13 02:26

    Reactie: De hele dag
    Reageer!
  • Anonymous

    Anoniem Sat 27 Apr '13 09:14

    Reactie: De hele dag
    Reageer!
    heb ook een eetstoornis...

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sat 27 Apr '13 17:03

    Reactie: Een paar keer per dag
    Reageer!
    als je je daar goed bij voelt is het prima eingelijk wordt het dan alleen maar moeilijker voor jezelf

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sun 28 Apr '13 09:58

    Reactie: Alleen als ik honger heb
    Reageer!
    Ik wil nu eten!!! Ik heb honger, ooh het eten is al klaar.....hihi

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sun 28 Apr '13 13:00

    Reactie: De hele dag
    Reageer!
    Ik denk ook de hele dag aan eten maar dan als ik genoeg beweeg wordt ik niet te dik zo denkt ik maar.....

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sun 28 Apr '13 14:55

    Reactie: Alleen als ik honger heb
    Reageer!
    En als ik zin heb in wat lekkers. Ik kan het ook nooit bij 1 koekje of snoepje houden. ;p Maar ik probeer nu gezonder te eten.

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sun 28 Apr '13 22:31

    Reactie: Een paar keer per dag
    Reageer!
    Ik heb dat ook heel veel, maar vaak ga ik dan wat anders doen zodat ik er niet meer aan denk.

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Mon 29 Apr '13 17:53

    Reactie: De hele dag
    Reageer!
  • Anonymous

    Anoniem Tue 30 Apr '13 17:56

    Reactie: De hele dag
    Reageer!
    I denk dat ik niet spoor....

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Fri 3 May '13 18:48

    Reactie: De hele dag
    Reageer!
  • Anonymous

    Anoniem Fri 3 May '13 19:24

    Reactie: De hele dag
    Reageer!
    Ik ben 15 en 1.67 m en ik weeg 41,5 kg..

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sat 4 May '13 18:25

    Reactie: De hele dag
    Reageer!
    Ik ben 15, 1.70 en 48 kg is dat te zwaar ?

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sat 4 May '13 21:16

    Reactie: De hele dag
    Reageer!
    ik ben 15 jaar en 1.70 en weeg 48 is dat te veel ? ik denk van wel

    Dit is niet ok!

    • Anonymous

      Anoniem Thu 3 Oct '13 17:56

      Dat is volgens mij zelfs te weinig! ik ben 1.64 en ik weeg 56

      Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sat 4 May '13 21:18

    Reactie: De hele dag
    Reageer!
    ik ben 15 jaar 1.70 lang en 48 kilo is dat te veel ik denk van wel.

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sun 5 May '13 02:32

    Reactie: De hele dag
    Reageer!
  • Anonymous

    Anoniem Sun 5 May '13 20:37

    Reactie: Alleen als ik honger heb
    Reageer!
    alleen als ik honger heb

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sun 12 May '13 20:07

    Reactie: Alleen als ik honger heb
    Reageer!
    en ik hbe niet zo vaak honger

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sun 26 May '13 11:05

    Reactie: Nooit
    Reageer!
    Neej wrm?! Vroeger heb ik anorexia gehad toen ik in therapie was hebben ze me dat afgeleerd.

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Tue 28 May '13 20:48

    Reactie: Een paar keer per dag
    Reageer!
    ik denk heek vaak aan eten maar ik heb geen eetstoornis ofzo, maar ik blij gewoon dun. Ik ben bijna 13 jaar en ik ben 1.58 en ik weeg 38 kilo

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sat 15 Jun '13 03:00

    Reactie: De hele dag
    Reageer!
    Ik eet ook ontzettend veel, maar mij lukt het niet om het uit te spugen, dus ik probeer minder te eten

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Fri 23 Aug '13 12:32

    Reactie: De hele dag
    Reageer!
    jaa en daarom ben ik zoo dik!!!

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sun 25 Aug '13 10:10

    Reactie: Een paar keer per dag
    Reageer!
    eigenlijk altijd .. maar als ik dan zin in een snoepje heb pak ik druiven , aardbeien of een banaan , of soms een brownie maar dan wel lekker langzaam eten dan geniet je meer !

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sun 25 Aug '13 10:13

    Reactie: Een paar keer per dag
    Reageer!
    ik ben 4 juli 13 geworden en ben rond de 1.60 lang en weeg 45 kilo , heb ik overgewicht ?

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sun 25 Aug '13 10:13

    Reactie: Een paar keer per dag
    Reageer!
    oneee ded vorrige had ik liever anoniem gedaan ...

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Mon 4 Nov '13 20:53

    Reactie: Alleen als ik honger heb
    Reageer!

Inloggen

of log in via: