Buikje

Buikje

08-06-2011 - Ik houd echt heel veel van snoep. Vroeger had ik altijd ondergewicht en kwam ik nooit aan, dus ik kon altijd maar snoep eten zonder dik te worden. Maar het laatste jaar is dat veranderd. Ik snoep nog steeds heel veel, maar ik kom ineens heel veel aan.


Ik vind mijzelf eigenlijk helemaal niet dik, behalve mijn buik. Ik zou heel graag willen afvallen om mijn buikje weg te krijgen, maar het lukt me niet. Ik blijf maar eten en eten. Ben ik dan misschien verslaafd aan snoep? Ik zou heel graag willen weten hoe ik zo gezond mogelijk, maar toch op een makkelijke manier, kan afvallen? xx anoniem

Je kent de oorzaak van het probleem en je weet ook wat je eraan moet doen. Als je veel snoept, word je dik. Je kunt niet zomaar spreken van een verslaving aan snoep, het gaat vaak om gewoontes. Op bepaalde momenten van de dag ben je gewend om te snoepen en dan krijg je trek. Suiker geeft bovendien heel snel energie, dus je bent ook geneigd om te denken dat je je beter voelt als je hebt gesnoept. Maar het tegendeel is waar. Van zo’n snelle energiekick krijg je alleen maar nog sneller zin om nog meer te snoepen… En voor je het weet, loop je de hele dag te eten. Het helpt alvast als je al dat snoepgoed vervangt door gezonde snoep. Wortels, fruit, rozijnen en noten zijn ook lekker bij zoete of hartige trek, maar ze zijn veel gezonder dan snoep en chips. Als het niet lukt om gezond te snoepen, probeer dan in ieder geval de hoeveelheid snoep te verminderen. Eet de helft van je ‘normale’ porties, sla elke dag een paar snoepmomenten over… Als je dan ook nog eens wat meer gaat bewegen (sporten, fietsen, lopen), is dat buikje zo weg.

Tell us what you think

Snoep jij ook te veel?

    •  
    •  
    •  

73Reacties

  • Anonymous

    Anoniem Wed 8 Jun '11 15:45

    Reactie: Ja, veel te veel!
    Reageer!
    Jaa, ik heb soms echt van die vreetbuien, maar gelukkig kan ik het hebben

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Wed 8 Jun '11 17:43

    Reactie: Ja, veel te veel!
    Reageer!
    vroeger sporten ik meer dan nu dus ik kom in eens best veel aan

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Wed 8 Jun '11 18:25

    Reactie: Nee hoor, ik kan me goed inhouden
    Reageer!
    want anders wordt je te vet

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Wed 8 Jun '11 19:21

    Reactie: Ja, veel te veel!
    Reageer!
    maar ik eet haast nooit mijn brood enz. en ik word niet snel dik

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Wed 8 Jun '11 19:28

    Reactie: Nee hoor, ik kan me goed inhouden
    Reageer!
    ksnoep wel n beetje, alleen int week-end.. maar ik probeer gezonder t eten, (en dat lukt!), alleen zie ik geen resultaat aan mezelf, alleen op de weegschaal

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Wed 8 Jun '11 19:33

    Reactie: Nee hoor, ik kan me goed inhouden
    Reageer!
    eigenlijk kan ik me helemaaaaaal niet inhouden xd

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Wed 8 Jun '11 19:49

    Reactie: Ja, veel te veel!
    Reageer!
    is te lekker!

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Wed 8 Jun '11 19:50

    Reactie: Ja, veel te veel!
    Reageer!
    het is te lekker

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Wed 8 Jun '11 21:08

    Reactie: Nee hoor, ik kan me goed inhouden
    Reageer!
    Nee hoor, ik kan me inhouden Ik houd er wel héél erg van, maar mn moeder heeft *bijna* nooit snoep @ huis .. ;$

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Wed 8 Jun '11 22:17

    Reactie: Ja, veel te veel!
    Reageer!
    Das nu net me probleem. Iemand tips?

    Dit is niet ok!

    • Anonymous

      Anoniem Wed 22 Jun '11 13:15

      Je moet ni bang zijn. Ik weeg er 95 kg

      Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Thu 9 Jun '11 07:16

    Reactie: Ja, veel te veel!
    Reageer!
    ik vind dat ik te veel snoep en ik probeer te stoppen aleen het lukt niet

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Thu 9 Jun '11 12:44

    Reactie: Nee hoor, ik kan me goed inhouden
    Reageer!
    ik eet nooit snoep mijn tanden gaan er heel erg pijn van doen echt heeel pijnlijk xxjes dena

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Thu 9 Jun '11 13:41

    Reactie: Ja, veel te veel!
    Reageer!
    iemand tips om me in te houden?!

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Thu 9 Jun '11 13:55

    Reactie: Ja, veel te veel!
    Reageer!
    Ik begin ook een buikje te krygen en als ik niet zoveel sportte zou ik net een olifant zyn nu. Ik moet ook echt stoppen met al dat gesnoep

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Thu 9 Jun '11 15:44

    Reactie: Ja, veel te veel!
    Reageer!
    Ik moet echt stoppen met snoepen!

    Dit is niet ok!

    • Anonymous

      Anoniem Fri 17 Jun '11 17:19

      ik zeg altijd tegen mezelf als ik zonoep zie dat ik niks mag pakken maar het lukt me niet het is veel te lekker!!!!!!

      Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Thu 9 Jun '11 16:23

    Reactie: Ja, veel te veel!
    Reageer!
    Ik heb af en toe wel een aardig buikje, maar soms ook niet!! Maar ik eet wel veeeel te veel!! En soms word je er ook wel misselijk van... Dan stop ik snel genoeg!! Soms ben ik egt bang dat ik uit me huid ontplof!!

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Thu 9 Jun '11 17:35

    Reactie: Ja, veel te veel!
    Reageer!
    Ik kan me niet inhouden het is veel te lekker!

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Thu 9 Jun '11 19:01

    Reactie: Nee hoor, ik kan me goed inhouden
    Reageer!
    Nee, daar heb ik geen last van. Ik sport ook aardig veel, dus ik heb geen last van het aankomen van het snoep dat ik eet!

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Thu 9 Jun '11 20:31

    Reactie: Ja, veel te veel!
    Reageer!
    ik snoep ook veel te veel en heb hetzelfde probleem, maar ga meer sporten! Ik zit op basketbal en dan doe ik ook extra mn best dus dat helpt wel. Ooh ja en meer ontbijt en lunch of soms een appel, dan heb je minder trek in snoep.

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Thu 9 Jun '11 22:00

    Reactie: Ja, veel te veel!
    Reageer!
    ik heb een buikje..

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Thu 9 Jun '11 22:00

    Reactie: Ja, veel te veel!
    Reageer!
    ik hou van snoep!

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Fri 10 Jun '11 15:56

    Reactie: Ja, veel te veel!
    Reageer!
    Ik snoep wel veel maar niet veel te veel. Een beetje in evewicht

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Fri 10 Jun '11 17:28

    Reactie: Ja, veel te veel!
    Reageer!
    ik snoep echt te veel. en eet te veel... ik vind mezelf dik. en ben ook aan het afvallen.. ben nu al 2kilo afgevallen (:

    Dit is niet ok!

    • Anonymous

      Anoniem Thu 22 Sep '11 20:51

      zullen we van lichaam wisselen ? mag jy voor my ffjes afvallen xd.

      Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sat 11 Jun '11 13:59

    Reactie: Nee hoor, ik kan me goed inhouden
    Reageer!
    Najaaa,, Het is toch niet zo erg om snoep te eten? Ik bedoel zolang je geen lichamelijke klachten krijgt kun je volgens mij gewoon snoepen! Xxsjes

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sat 11 Jun '11 18:58

    Reactie: Nee hoor, ik kan me goed inhouden
    Reageer!
    K snoep alleen soms...

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sat 11 Jun '11 19:31

    Reactie: Nee, ik hou niet echt van snoep
    Reageer!
    ik snoep niet te veel

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sun 12 Jun '11 09:20

    Reactie: Ja, veel te veel!
    Reageer!
    Ik vind mezelf echt te dik! Ik kan me ook niet zo goed inhouden... Weet iemand hoe ik dat wel kan doen? Ik ga in ieder geval wel afvallen! Xxx

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sun 12 Jun '11 09:25

    Reactie: Ja, veel te veel!
    Reageer!
    Ik snoep best veel maar ik ben niet heel dik of zo , ik weet meestal niet hoe ik moet stoppen met eten dat komt denk ik omdat ik in de groei ben ik ben 12 namelijk. xxx

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sun 12 Jun '11 15:56

    Reactie: Ja, veel te veel!
    Reageer!
    veel te veel xd.

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sun 12 Jun '11 19:52

    Reactie: Ja, veel te veel!
    Reageer!
    vroeger werd ik er ook nooit dik door alleen nu worden mijn bovenben en kont steeds dikker(wat raar is omdat ik geen extra vet op mijn buik krijg) maar ik vind snoep gewoon veel te lekker

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sat 18 Jun '11 19:56

    Reactie: Ja, veel te veel!
    Reageer!
    het is gewoon zo lekker!!!!!!!!!!!!!

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Tue 21 Jun '11 11:41

    Reactie: Nee hoor, ik kan me goed inhouden
    Reageer!
    bij mij is stop stop.. behqalve als ik een vreetbui heb.. die had ik vroeger wel..

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Tue 21 Jun '11 12:59

    Reactie: Ja, veel te veel!
    Reageer!
    ja soms

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Tue 21 Jun '11 13:10

    Reactie: Ja, veel te veel!
    Reageer!
    het is gewoon leher

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Wed 22 Jun '11 13:08

    Reactie: Ja, veel te veel!
    Reageer!
    nu weeg ik al 77kg

    Dit is niet ok!

    • Anonymous

      Anoniem Tue 28 Jun '11 12:55

      ik meer 100 kg

      Dit is niet ok!

    • Anonymous

      Anoniem Sat 17 Sep '11 18:49

      en hoe oud ben je dan? en hoelang ik weeg 53 kg ne ben 13 en 1,62 lang dus ik ben goed kwa bmi maar me buik vind ik toch te dik

      Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Fri 24 Jun '11 14:00

    Reactie: Ja, veel te veel!
    Reageer!
    ik heb precies hetzelfde probleem ;s ;$

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Fri 24 Jun '11 16:34

    Reactie: Nee hoor, ik kan me goed inhouden
    Reageer!
  • Anonymous

    Anoniem Fri 24 Jun '11 16:35

    Reactie: Nee hoor, ik kan me goed inhouden
    Reageer!
    ik zelf snoep niet veel maar het komt om dat je nu in de puberteit zit ik heb het ook en ben gestopt

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Mon 27 Jun '11 15:24

    Reactie: Ja, veel te veel!
    Reageer!
    ja veelst te veel alleen by mij kan je niet zien dat ik dik ben aleen ik weeg wel iets van 65 kilo. maar de zomervakantie is begonnen en ik ben van plan om gewoon nu gezond te eten nniet te veel snoepen enzo en in de ochtend ga ik altijd sporten nou eigenlijk gewoon buiten hardlopen moet je proberen voelt echt goed !!

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Tue 28 Jun '11 15:31

    Reactie: Ja, veel te veel!
    Reageer!
    Ja ik moet echt opletten of ik word te dk ;(

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Wed 29 Jun '11 10:07

    Reactie: Ja, veel te veel!
    Reageer!
    ik heb zo ongeveer een verslaving

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Wed 29 Jun '11 15:36

    Reactie: Ja, veel te veel!
    Reageer!
    omdat ik dik ben en wil afvaalen want wil een navelpiercing

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Thu 7 Jul '11 13:39

    Reactie: Ja, veel te veel!
    Reageer!
    ik weeg er140. heeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeelp

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Tue 12 Jul '11 12:33

    Reactie: Ja, veel te veel!
    Reageer!
    ik weeg er 99. anoniempje

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sat 16 Jul '11 16:45

    Reactie: Nee hoor, ik kan me goed inhouden
    Reageer!
    ik vind snoep niet zo lekker

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sun 24 Jul '11 17:00

    Reactie: Ja, veel te veel!
    Reageer!
    Nouja, niet veel te veel, maar het moet wel minder worden...

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Tue 26 Jul '11 15:24

    Reactie: Nee, ik hou niet echt van snoep
    Reageer!
    ik vind het niet echt lekker snoep

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Tue 26 Jul '11 19:39

    Reactie: Nee hoor, ik kan me goed inhouden
    Reageer!
    niet echt!!

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sat 30 Jul '11 00:25

    Reactie: Nee hoor, ik kan me goed inhouden
    Reageer!
    ik hou best wel vn snoep maar ik weet van men eigen dat ik al best veel eet dus dan ga ik niet ook nog heel veel snoepen ;^p

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sun 31 Jul '11 04:05

    Reactie: Ja, veel te veel!
    Reageer!
    niet veel te veel maar meot minder worden

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sun 7 Aug '11 13:18

    Reactie: Ja, veel te veel!
    Reageer!
    echt veel te veel, maar ik word ni dikker

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Fri 19 Aug '11 19:12

    Reactie: Nee hoor, ik kan me goed inhouden
    Reageer!
    Ik ben niet zo'n snoeper, maar toch heb ik een buikje dat ik graag kwijt wil

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Thu 1 Sep '11 12:28

    Reactie: Ja, veel te veel!
    Reageer!
    Ik vind dat ik te veel snoep,ik ben 12 en ik ben1,60 en mijn gewicht is 47, is dit normaal?xx

    Dit is niet ok!

    • Anonymous

      Anoniem Thu 23 Feb '12 16:39

      wat ishet probleem gij weegt wenig voor u lengte hoor

      Dit is niet ok!

    • Anonymous

      Anoniem Sun 23 Sep '12 14:48

      ik ben 155m en 45k

      Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sat 17 Sep '11 18:47

    Reactie: Ja, veel te veel!
    Reageer!
    ik snoep niet VEEEL maar ik kom snel ana ik wil een navel pircing maar eerst wil ik 49 a 50 kilo wegen ik weeg nu rond de 53 kg en ik ben 1,62 en weeg meestal dna 53 kg of 25,5 ik schaam me altijd als ik ga ga zwemmen ofso of sporten want hou het niet super lang vol ik houw dus echt niet van me buik en bovenbenen

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Thu 22 Sep '11 20:48

    Reactie: Ja, veel te veel!
    Reageer!
    nee ik heb echt een probleem ofzo weeg byna 50 kilo. ik sla ontbyt al over eet byna niks anders als brinta gewoon niet normaal eigelyk beweeg ik goed genoeg ofzo. maar ik vind het erg als ik vergelyk met me vriendinnen.

    Dit is niet ok!

    • Anonymous

      Anoniem Thu 23 Feb '12 16:41

      u vriendinnen zijn waarschijnelijk veel te mager gij weegt goed zo

      Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sun 11 Dec '11 18:25

    Reactie: Nee hoor, ik kan me goed inhouden
    Reageer!
    maar vind mezelf best wel zwaar ben 1.65 lang 63 kilo ben 13 jaar is dit te zwaar of niet ??

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sat 21 Apr '12 12:11

    Reactie: Nee, ik hou niet echt van snoep
    Reageer!
    ik vind snoep niet echt lekker.........

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sat 28 Apr '12 21:27

    Reactie: Ja, veel te veel!
    Reageer!
    ik heb soms echt vreetbuien, maar mijn ouders zijn nu aan het afvallen (terwijl ze helemaal niet te dik zijn) en er is nu niks in huis. Dat is ook goed voor mij, want ik leer nu om te beheersen en eet inplaats van snoep, fruit!

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sun 6 May '12 17:23

    Reactie: Nee, ik hou niet echt van snoep
    Reageer!
    Klinkt misschien raar, maar ik houd helemaal niet zo van het meeste snoep (op sommige dingen na.) Maar ik kan me wel inhouden ;P

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Fri 18 May '12 19:44

    Reactie: Ja, veel te veel!
    Reageer!
    i love snoep

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sat 26 May '12 15:21

    Reactie: Ja, veel te veel!
    Reageer!
    Elke dag vreetbuien.. niet leuk.. haat het ook als ik merk dat de weegschaal weer wat hoger staat. vooral na het weekend. gelukkig fiets ik heel veel maar ik kan mezelf er ook niet toezetten om van al dat snoep af te blijven.. haat het

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sat 26 May '12 15:23

    Reactie: Ja, veel te veel!
    Reageer!
    Ik fiets gelukkig superveel maar ik eet veel te veel.. na elk weekend staat de weegschaal weer een stukkie hoger.. baalmomeeent en ik weetn iet hoe ik mezelf er toe kan zetten om van snoep af te blijven.

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Thu 6 Nov '14 17:18

    Reactie: Ja, veel te veel!
    Reageer!
    heb een klein buikje

    Dit is niet ok!

Inloggen

of log in via: