Broekplassen

Broekplassen

06-08-2013 - Ik heb een probleem waar ik me heel erg voor schaam. Ik durf het daarom ook niet tegen iemand te zeggen die ik ken, dus ik hoop dat jullie een oplossing hebben. Ik plas heel vaak in mijn broek.



 En niet ongemerkt of ’s nachts of zo, maar als ik met vriendinnen ben en gewoon moet lachen. Ook al is het niet eens zo heel erg grappig en lach ik dus ook niet echt heel erg hard, toch plas ik dan in mijn broek. Ik heb nou elke dag maandverband in zodat je het niet kan zien, maar ik heb het hier heel moeilijk mee. Ik slaap er slecht door omdat ik er de hele tijd aan denk en ik durf nauwelijks nog met vriendinnen af te spreken omdat ik bang ben om te lachen. Ik weet niet wat ik er aan moet doen... Please help me! Anoniem

Stress-incontinentie, zo wordt het wel genoemd als vrouwen tijdens inspanning (bijvoorbeeld tillen, rennen of lachen) ongewild urine verliezen. De oorzaak is bijna altijd een verslapping van de bekkenbodemspieren. En daar is wat aan te doen! Om te beginnen kun je zelf proberen je bekkenbodemspieren sterker te maken. Probeer maar eens om tijdens het plassen je spieren aan te spannen en het plassen tegen te houden. Als je ze dan weer ontspant, kun je weer verder plassen. De spieren die je dan aanspant, dat zijn je bekkenbodemspieren. Nu kun je die spieren tijdens het plassen trainen, maar dan heb je weer een grotere kans op een blaasontsteking doordat er dan wat urine kan achterblijven. Maar als je weet waar die bekkenbodemspieren zitten, kun je ze overal en altijd trainen door ze aan te spannen en weer te ontspannen. Dat kan als je op school zit, in de rij staat voor de kassa of televisie zit te kijken. Niemand die het ziet of merkt en je hoeft er ook geen tijd voor vrij te maken. Als dit na een paar weken geen effect heeft, dan zit er niets anders op dan naar de huisarts te gaan. Die kan je doorverwijzen naar een fysiotherapeut die je helpt bij de training. In sommige gevallen is het een probleem dat te maken heeft met de hormoonhuishouding. Dan schrijft de huisarts hormoontabletjes voor. Je hoeft je in elk geval niet voor je probleem te schamen, want er zijn veel meer vrouwen die hier last van hebben.

Tell us what you think

Heb jij wel eens last van broekplassen?

    •  
    •  
    •  

43Reacties

  • Anonymous

    Anoniem Tue 6 Aug '13 15:11

    Reactie: Nee, nooit
    Reageer!
    maar het lijkt me wel irritant sterkte girl

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Tue 6 Aug '13 16:55

    Reactie: Nee, nooit
    Reageer!
    vVoeger wel tot mijn 7de

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Tue 6 Aug '13 16:56

    Reactie: Nee, nooit
    Reageer!
    Tot mijn 7de niet meer

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Tue 6 Aug '13 16:58

    Reactie: Nee, nooit
    Reageer!
    Gelukkig ni maar wel slim van die maandverband

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Tue 6 Aug '13 18:47

    Reactie: Nee, nooit
    Reageer!
    mij ook good luck sgatje

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Tue 6 Aug '13 20:29

    Reactie: Nee, nooit
    Reageer!
    Het lijkt me echt irritant sterkte

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Tue 6 Aug '13 20:45

    Reactie: Nee, nooit
    Reageer!
    Never ever for ever omg ik snap dat je je schaamt

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Tue 6 Aug '13 22:13

    Reactie: Nee, nooit
    Reageer!
  • Anonymous

    Anoniem Tue 6 Aug '13 22:44

    Reactie: Ja, soms wel...
    Reageer!
    Kleine druppeltjes...

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Tue 6 Aug '13 23:35

    Reactie: Ja, soms wel...
    Reageer!
    Jaa,, alleen me best friends weten het.., ik ben 13 en doe het dus nog steeds, maar alleen bij mij bff eigenlijk want die laat me echt kapot lachen haha.., maar ik schaam me er wel voor....

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Wed 7 Aug '13 00:45

    Reactie: Ja, soms wel...
    Reageer!
    ja een beetje als ik lach(alleen als ik al moet plassen hoor)of ik heb geplast druppelt dan nog door

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Wed 7 Aug '13 08:48

    Reactie: Nee, nooit
    Reageer!
    gelukig niet!

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Wed 7 Aug '13 08:48

    Reactie: Nee, nooit
    Reageer!
    nee gleukkig niet!

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Wed 7 Aug '13 09:21

    Reactie: Nee, nooit
    Reageer!
    iedereen heeft het wel eens mee gemaakt! je bent niet de enige dat weet ik zeker! succes<3

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Wed 7 Aug '13 13:30

    Reactie: Nee, nooit
    Reageer!
    alleen als ik heel erg hard moet lachen

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Wed 7 Aug '13 14:43

    Reactie: Nee, nooit
    Reageer!
    het is denk ik wel stommm en irritant

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Wed 7 Aug '13 15:08

    Reactie: Nee, nooit
    Reageer!
    Ne Nooit, Alleen Toen Ik Klein was, Maar Meisje, Veel Sterkte Ermee

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Wed 7 Aug '13 16:51

    Reactie: Nee, nooit
    Reageer!
    vroeger toen ik een baby was wel ja.

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Wed 7 Aug '13 22:12

    Reactie: Nee, nooit
    Reageer!
    Gelukkig niet. Ja soms als ik keihard moet lachen of echt heel nodig moet wel eens een druppel maar verder niks.

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Wed 7 Aug '13 22:45

    Reactie: Ja, soms wel...
    Reageer!
    Soms wel XD als ik heel erg moet lachen

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Thu 8 Aug '13 13:05

    Reactie: Nee, nooit
    Reageer!
    het lijkt me super iri, maar je moet gewoon gaan slapen en met vriendinnen afspreken, en je kunt ze het ook vertellen, als ze echte vriendinnen zijn begrijpen ze het en vertellen ze niks door. sterkte meid.xxxx

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Thu 8 Aug '13 15:17

    Reactie: Nee, nooit
    Reageer!
    Nee nog nooit succes

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Thu 8 Aug '13 20:15

    Reactie: Ja, soms wel...
    Reageer!
    dat heb ik ook ik denk dan zo: maakt niet uit je moet gewoon doen dan valt hot ook niet op!

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sat 10 Aug '13 12:02

    Reactie: Nee, nooit
    Reageer!
  • Anonymous

    Anoniem Sat 10 Aug '13 18:45

    Reactie: Nee, nooit
    Reageer!
    gelukkig niet. lijkt me echt zo beschamend

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sun 11 Aug '13 15:06

    Reactie: Nee, nooit
    Reageer!
    Wat vervelend voor je!! Ik weet niet iets om het te stoppen maar misschien wel iets voor je zelfvertrouwen, In de serie 'brugklassers' van Caja Cazemier zit een meisje met een probleem, Misschien helpt het je om het te lezen. Als je je ervoor schaamt kan je het best (hoe lastig dat ook is) je spreekbeurt over houden. Jij kan er niets aan doen!! succes!!

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sun 11 Aug '13 17:27

    Reactie: Nee, nooit
    Reageer!
    Span je bekkenbodem spieren 30 seconden op . niemand ziet dat Doe er altijd 10 Seconden bij tot aan 50 . Ga regelmatig naar de wc !

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Mon 12 Aug '13 13:12

    Reactie: Ja, soms wel...
    Reageer!
    Ik heb dus precies hetzelfde, maar soms heb ik het ook helemaal niet. Ik doe ook een maandverbandje dat helpt wel.

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Tue 13 Aug '13 17:38

    Reactie: Ja, soms wel...
    Reageer!
    als ik heel hard moet lachen...

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Thu 15 Aug '13 01:11

    Reactie: Ja, heel vaak...
    Reageer!
    Ja best wel vaak als ik aan het lachen ben mrt vriendinnen. 1 keer was ik bij een vriendin en we zaten tv te kijken, ik lachte heel erg om die grap dat ik in mijn broek plaste en dus ook op de (leren) bank!!! Ik schaamde me dood Maar ik zei het toch tegen mijn vriendin. Ze lachte heel erg en ze zei dat ik me er niet voor hoeft te schamen. Maar later zei ze tegen mijn vriendje toen we op kamp gingen: "Als ze bij je in bed komt moet je geen grappen maken hoor, ze plast heel vaak in bed"

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Thu 15 Aug '13 15:31

    Reactie: Ja, soms wel...
    Reageer!
    ja soms wel toen ik kleine was jaar of 11 12 jaar .toen had ik lol met me vriendinnen en toen had ik peronge luk in me broek ge daan .gelukkig nu niet meer nu ben ik 15 jaar.

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sun 18 Aug '13 15:21

    Reactie: Ja, soms wel...
    Reageer!
    Soms lek ik een beetje gewoon tussen door

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sun 18 Aug '13 15:23

    Reactie: Ja, soms wel...
    Reageer!
    Kleine druppeltjes

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sun 25 Aug '13 15:28

    Reactie: Nee, nooit
    Reageer!
    Maar het lijkt me niet zo fijn. Sterkte girl!

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sat 31 Aug '13 13:07

    Reactie: Ja, heel vaak...
    Reageer!
    ja echt heel vaak bijna elke dag wel en ook de hele dag door,wat moet ik daar aan doen ?? s nacts ook maar daar heb ik wat tegen...s nacts draag ik luiers gewoon echte baby luiers en als ik een luier aan heb dan heb ik oog geen onderbroek en hemd aan aleen een bikini topje ik schaam me dood weten jullie hier iiets voor??

    Dit is niet ok!

    • Anonymous

      Anoniem Sat 6 Sep '14 19:07

      haha dit is volgens mij niet echt een realistisch verhaal

      Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sun 6 Oct '13 23:33

    Reactie: Ja, heel vaak...
    Reageer!
    Ik heb het vaak en het is echt vervelend als je je maandstonde dan hebt

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sun 10 Nov '13 18:20

    Reactie: Nee, nooit
    Reageer!
    het lijkt mij niet fijn sterkte meid

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Fri 6 Dec '13 16:11

    Reactie: Nee, nooit
    Reageer!
  • Anonymous

    Anoniem Wed 19 Mar '14 18:55

    Reactie: Nee, nooit
    Reageer!
    ik had dat ook nu niet meer

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Thu 3 Apr '14 21:01

    Reactie: Ja, heel vaak...
    Reageer!
    meestal een beetje soms helemaal nat

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sat 6 Sep '14 19:06

    Reactie: Ja, heel vaak...
    Reageer!
    Ik heb dit dus ook heel vaak. maar niet door het lachen, ik heb niet door wanneer ik naar de wc moet. dus opeens moet ik dan echt super nodig naar de wc, en dan moet er ook echt een dichtbij zeinde wc zijn want anders is t al te laat. ik heb dit een paar keer in de klas gehad. een keer had ik een toets en opeens moest ik toen super nodig plassen, ik vroeg snel aan de leraar ; mag ik astublieft naar de wc? dat mocht natuurlijk niet want we hadden een toets.. ik toen rood want ik voelde mijn plas al langs mijn benen stromen, en als het bij mij eenmaal loopt dan loopt het ook echt. dit was zo schamend want heel veel zagen naar mij. de leraar schrok ervan en heeft daarna wel zijn exsuses aangeboden.. want hij had mij gewoon naar de wc moeten laten gaan. ik ga voor dit probleem nu ook vaak naar de fisio. en mijn moeder heeft alle leraren een mail gestuurd voor mijn blaasprobleem.. best wel schamend. maar ja nu weten de leraren tenminsten dat ze me dan ook meteen naar de wc moeten laten gaan

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Fri 10 Jun '16 22:20

    Reactie: Ja, soms wel...
    Reageer!
    Ja heel soms lach ik zo hard dat ik in me broek plas echt schamend maar me vriendinnen hebben dat allemaal ook dus die accepteren het.

    Dit is niet ok!

Inloggen

of log in via: