Ik voel me dik

Ik voel me dik

18-10-2013 - Ik zit met een probleem: ik voel me te dik. Ik weet dat mijn gewicht goed is, maar als ik in de spiegel kijk word ik echt heel ongelukkig. Mijn buik en bovenbenen zijn behoorlijk dik en daar wil ik vanaf.


Ik ben nu al een halfjaar gestopt met snoepen, eet gezonder en beweeg meer, maar ik zie nog helemaal geen resultaat. Ik doe ook regelmatig buikspieroefeningen. Ik word hier serieus heel erg ongelukkig en onzeker van en ik heb maar één wens: centimeters afvallen. Ik weet alleen echt niet hoe. Mijn moeder zegt dat ik er weinig aan kan doen en dat ik nu eenmaal zo gebouwd ben. Ook zoiets om erg verdrietig van te worden. Als ik weer eens begin over het feit dat ik te dik ben wordt ze meteen boos. Mijn vader zegt ook regelmatig dat ik behoorlijk stevig ben en mijn broertje scheldt me elke dag uit voor dik varken of bolle. Ik kan er niet meer tegen en met al die kritiek de hele tijd ga ik me echt niet beter voelen. Kunnen jullie mij helpen?Een verdrietige Steenbok

Je gewicht is goed, de verhoudingen zijn alleen niet zo goed verdeeld. Troost 1: je zit midden in de puberteit. Dat betekent dat er nog van alles gaat veranderen aan je lichaam. Tot het einde van de puberteit heeft het dus geen nut om te gaan vechten tegen dingen die toch nog gaan veranderen. En als je lichaam niet vanzelf verandert, is er altijd nog troost 2: je bent niet de enige. De meeste vrouwen in Nederland hebben problemen met hun bovenbenen, heupen en buik. Dat zijn dus ook de plaatsen waar je de minste resultaten bereikt, hoe hard je ook sport, hoe weinig je ook eet… Als je gelukkig kunt zijn met wie je bent, wordt het leven een stuk leuker. Probeer je te concentreren op al je positieve dingen, want die heb je vast en zeker ook. Het leven is te leuk om te laten verpesten door een paar centimeters…

Tell us what you think

Voel jij je wel eens onzeker over je lichaam?

    •  
    •  
    •  

58Reacties

  • Anonymous

    Anoniem Fri 18 Oct '13 15:04

    Reactie: Soms wel
    Reageer!
    Ik voel me meestal een beetje dik, maar dan ga ik een week lang heel veel water drinken en dan voel ik me weer dun en anders vergelijk ik mezelf met een heel dik iemand

    Dit is niet ok!

    • Anonymous

      Anoniem Thu 31 Oct '13 07:37

      Me 2 gewoon vergelijken met iemand anders ..

      Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Fri 18 Oct '13 15:18

    Reactie: Ja, ik voel me heel onzeker over mijn lichaam
    Reageer!
    nieet erg iedereen heeft iets aan zen lichaam wat die stom vindt niet treuren zeg elke dag 50 keer in de spiegel ik ben mooi zoals ik ben

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Fri 18 Oct '13 15:25

    Reactie: Ja, ik voel me heel onzeker over mijn lichaam
    Reageer!
    ik heb dit ook

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Fri 18 Oct '13 16:21

    Reactie: Soms wel
    Reageer!
    ik heb soms wel het idee dat er iets mis is met mij. en dat ik niet knap ben enzo. maar ik troost me dan met het idee dat iedereen dit heeft en dat iedereen wel eens een dipje heeft. ik ga als ik een dipje heb voor de spiegel staan en zeg tegen mezelf: "jij bent tenmiste jezelf. dat kan je niet van iedereen zeggen. je bent wie je bent. dat kan je niet verranderen! wees er trots op, dat verdien je!" soms doe ik dat elke dag. maar de laatste tijd gaat het beter!

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Fri 18 Oct '13 16:28

    Reactie: Nee, ik voel me zeker!
    Reageer!
    Heb niks te vrezen, ik heb gewoon de maten!

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Fri 18 Oct '13 17:53

    Reactie: Ja, ik voel me heel onzeker over mijn lichaam
    Reageer!
    ik heb hetzelfde probleem

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Fri 18 Oct '13 18:46

    Reactie: Nee, ik voel me zeker!
    Reageer!
    Beste steenbok Je moet wel een beetje genieten van je leveb je bent nog jong. Dat onzeker ials nergens voor nodig

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Fri 18 Oct '13 19:39

    Reactie: Nee, ik voel me zeker!
    Reageer!
    Ik zie de dingen aan mezelf die niet perfect zijn, maar ik zie ook de dingen die mooi zijn aan mezelf. En het kan nooit kwaad om een beetje extra te trainen, zolang je maar niet minder gaat eten. Gewoon denken dat de imperfecties je mooier maken!

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Fri 18 Oct '13 19:41

    Reactie: Nee, ik voel me zeker!
    Reageer!
    Ik ben niet perfect, maar in elk geval goed genoeg!

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Fri 18 Oct '13 19:45

    Reactie: Ja, ik voel me heel onzeker over mijn lichaam
    Reageer!
  • Anonymous

    Anoniem Fri 18 Oct '13 20:40

    Reactie: Ja, ik voel me heel onzeker over mijn lichaam
    Reageer!
    Ik heb ook die reden en ik voel me echt een beetje depri

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Fri 18 Oct '13 21:14

    Reactie: Ja, ik voel me heel onzeker over mijn lichaam
    Reageer!
    Ik voel me zelf ook heel dik terwijl ik ondergewicht heb.

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sat 19 Oct '13 12:08

    Reactie: Nee, ik voel me zeker!
    Reageer!
    ik voel me heel zeker over mezelf

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sat 19 Oct '13 16:04

    Reactie: Ja, ik voel me heel onzeker over mijn lichaam
    Reageer!
    ik ben ook echt heel onzeker ! je bent niet de enige ik ben ook soms zo ongelukkig en niemand begrijpt me dus sluit ik me af in me kamer

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sat 19 Oct '13 16:45

    Reactie: Ja, ik voel me heel onzeker over mijn lichaam
    Reageer!
  • Anonymous

    Anoniem Sat 19 Oct '13 18:23

    Reactie: Nee, ik voel me zeker!
    Reageer!
    Ik heb een BMI van 20, en ik ben juist blij dat ik er niet uit zie als een fotomodel. Een platte buik is gewoon zo vreselijk ongezond. Als je hond of kat zo's platte buik heeft wordt-ie weggehaald omdat ie veel te ondervoedt is, en zoveel verschillen we niet met hen.

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sat 19 Oct '13 18:58

    Reactie: Soms wel
    Reageer!
  • Anonymous

    Anoniem Sat 19 Oct '13 19:11

    Reactie: Nee, ik voel me zeker!
    Reageer!
    Ik ben in goed gewicht maar ik voel me dik ik ben 1.77 en weeg 64 kg dat is best veel

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sat 19 Oct '13 19:48

    Reactie: Soms wel
    Reageer!
    ik ben best wel dun (wel gwn op gewicht ) Maar heel veel mensen hebben me gepest met dat ik anorexia heb enzo daar word ik best onzeker van....

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sat 19 Oct '13 20:21

    Reactie: Ja, ik voel me heel onzeker over mijn lichaam
    Reageer!
    tjaa, vetrolletjes hé?!

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sun 20 Oct '13 12:39

    Reactie: Ja, ik voel me heel onzeker over mijn lichaam
    Reageer!
    Ik heb ook behoorlijke bovenbenen en een buikje ik doe er alles aan om af te vallen maar het lukt gewoon niet gelukkig ben ik blij met mijn gezicht omdat die niet dik is daar wordt ik wel weer wat vrolijker van maar toch baal ik van veel dingen aan mijn lichaam

    Dit is niet ok!

    • Anonymous

      Anoniem Sat 26 Oct '13 21:48

      Lees alle andere reacties: haast iedereen heeft dit! Iedereen verdient het om gelukkig te zijn en daar moet je je ook zeker niet door iemand vanaf brengen!

      Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sun 20 Oct '13 15:51

    Reactie: Soms wel
    Reageer!
    Ja maar nu ben ik aan het uitwlanken whoohoo een blij belgisch meisje van Oost-Vlaanderen wie is er nog van belgië???? Xxxxxx

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sun 20 Oct '13 19:46

    Reactie: Soms wel
    Reageer!
    over mijn benen. maar verder zeg ik altijd tegen mezelf dat ik knap ben zoals ik ben, en dat geeft ook zo z'n resultaten!!

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Mon 21 Oct '13 18:33

    Reactie: Soms wel
    Reageer!
    maar dat heeft iedereen en ik voel me er niet onzeker door ik word er ook mee uitgescholden maar dan benoem ik hun zwakken punten voor you een tip als je vader je uitscheld zeg dan gewoon ja ik moet het van iemand krijgen he en wijs je naar hem en je broetje al je drijgt om naar je moeder te gaan stopt hij van zelf hoor succes

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Mon 21 Oct '13 19:37

    Reactie: Ja, ik voel me heel onzeker over mijn lichaam
    Reageer!
    ik voel me ook dik en als ik dat zeg dan zeggen ze: 'jij dik? HAHA jij hebt anorexia.' dat maakt me zo onzeker ik mag me zelf toch wel dik vinden met vet beentjes en baby vetjes?!

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Wed 23 Oct '13 09:36

    Reactie: Ja, ik voel me heel onzeker over mijn lichaam
    Reageer!
    je moet ten 1ste echt tegen je broertje zeggen dat hij moet stoppen met dat zeggen, gewoon heel serieus zeggen dat je het niet leuk vind enzo, daarnaast heb ik het zelfde ik voel me ook heel onzeker over me lichaam.. en wil het liefste ook heel erg afvallen ik heb vorig jaar ook beginnende anorexia gehad. maar mijn vrienden hebben mij geholpen. je moet jezelf uiteindelijk gewoon accepteren.. je veranderd niet dat je wat breder bent dan de rest.. xo

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Thu 24 Oct '13 16:43

    Reactie: Ja, ik voel me heel onzeker over mijn lichaam
    Reageer!
    Jij bent niet de enige. Ik heb er ook last van maar mijn gewicht is ook te hoog.!!

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Thu 24 Oct '13 19:08

    Reactie: Soms wel
    Reageer!
    Ik ben zeker niet te zwaar maar soms heb je wel even als een een dunner meisjes is met het zelfde shirtje of iets anders van hmm dat staat haar btr en dat is soms best vervelend terwijl je weet dat het je gwn leuk staat

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Thu 24 Oct '13 23:02

    Reactie: Ja, ik voel me heel onzeker over mijn lichaam
    Reageer!
    je bent niet de enige. me gewicht is te hoog maar de doktor zij dat het vanzelf goedkomt als je veel groente/fruit eet en veel beweegt. xxx

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Fri 25 Oct '13 12:56

    Reactie: Ja, ik voel me heel onzeker over mijn lichaam
    Reageer!
    mn benen en buik zijn ook dikker dan de rest. Iedereen zegt dat ik moet aankomen. Ik heb ook een enorme dikke kont

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sat 26 Oct '13 17:40

    Reactie: Ja, ik voel me heel onzeker over mijn lichaam
    Reageer!
    Ik ben dik , heb eetbuien omdat ik te zwaar lijn

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sat 26 Oct '13 17:47

    Reactie: Ja, ik voel me heel onzeker over mijn lichaam
    Reageer!
    ik vind mezelf dik, lelijk en saai.. ik heb dikke benen, dikke buik, lelijk gezicht en een saaie stem.. ik ben heel onzeker..

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sat 26 Oct '13 21:40

    Reactie: Soms wel
    Reageer!
    Ook over mijn buik die best wel dik is... laat je trouwens niet iets zeggen door anderen maar enjoy the life! Dat is veel belangrijker en je bent in de groei dus het komt vast goed! en kijk om je heen: je bent echt niet de enige!

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sat 26 Oct '13 22:37

    Reactie: Nee, ik voel me zeker!
    Reageer!
    Ik ben niet de dunste en ik ben blij met mij rondingen . Be shamless

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sun 27 Oct '13 17:49

    Reactie: Ja, ik voel me heel onzeker over mijn lichaam
    Reageer!
    ik ben zelf ook niet de dunste en affvallen lukt ook niet echt wat ik ook probeer

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Mon 28 Oct '13 16:10

    Reactie: Ja, ik voel me heel onzeker over mijn lichaam
    Reageer!
    ik voel me altijd te dik de dockter zegt dat ik gewoon stevig ben maar ik eet gezond en ze zeggen ook dat er niks met me schilt klier is dus maak me zorgen

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Wed 30 Oct '13 16:17

    Reactie: Soms wel
    Reageer!
    heeeeel soms maar niet echt

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sat 2 Nov '13 20:32

    Reactie: Ja, ik voel me heel onzeker over mijn lichaam
    Reageer!
    ik ben gewoon dun.. maar ik heb van die grote, uitstekende billen en in verhouding voor mijn lichaam ziet dit er heel lelijk uit. Gelukkig heb ik geen dikke benen dus ik draag altijd t-shirts die over mijn billen heen vallen zodat je ze niet zo uit ziet steken

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Wed 6 Nov '13 13:33

    Reactie: Ja, ik voel me heel onzeker over mijn lichaam
    Reageer!
    Ik heb dit precies. Maar ik zeg altijd dat ik dan meer moet bewegen en water drinken. Als ik dat met mezelf heb afgesproken dan doe ik het weer niet! Echt balen.

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Tue 12 Nov '13 18:26

    Reactie: Ja, ik voel me heel onzeker over mijn lichaam
    Reageer!
    Uuuhm...Ik ben 11 jaar en 1.40 is het dan normaal om 33 kilo te wegen?...ik voel me zo zwaar en ik probeer af te vallen maar het lukt nii Tips??

    Dit is niet ok!

    • Anonymous

      Anoniem Thu 12 Dec '13 19:39

      nou soms dan kun je denken oke ik ben dik en nu uhhm minder eten NEE niet doen dan krijg je anorexia je moet gwn gezonder eten of minder snoepen

      Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sun 1 Dec '13 02:56

    Reactie: Ja, ik voel me heel onzeker over mijn lichaam
    Reageer!
    ja want ik heb een buik en ik wil geen buik dus ik train dan heb ik sixpack

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Thu 12 Dec '13 19:37

    Reactie: Ja, ik voel me heel onzeker over mijn lichaam
    Reageer!
    ik heb een dikke buik nouja niet zo heel dik maar meer flubber haha maar ik wil het heel snel weg als ik in de zomer wil zwemmen want vorig jaar hield ik mijn buik in maar soms doet dat pijn

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Fri 3 Jan '14 23:24

    Reactie: Soms wel
    Reageer!
    ik heb ook dikke bicen benen en ik ben 11 en ja ik ben bang dar ik daar door te dik lijk ik ben al sins de eerste school week de dinderdag tot nu toe ongesteld en ik ben niks veranderd en ik wil graag juist dunner worden maar dat lukt niet help !

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Wed 8 Jan '14 19:53

    Reactie: Soms wel
    Reageer!
    Ja ik heb juist af en toe het gevoel dat ik te dun ben...

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Fri 17 Jan '14 07:40

    Reactie: Ja, ik voel me heel onzeker over mijn lichaam
    Reageer!
    ik ben 11 en ben boven benen zijn zoals die van men 18 jarige zus

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Tue 4 Mar '14 13:57

    Reactie: Ja, ik voel me heel onzeker over mijn lichaam
    Reageer!
    Ik heb echt exact hetzelfde, ik ben niet dik, maar voel me af en toe wel zo en dan mijn 2 oudere broers... 1 daarvan zegt gwn de hele tijd stomme dingen tegen me zoals dikke, dik varkeb, bolle, pannekoek en kijk wat voor pens je hebt, vaaj zegt hij het als een grapje, maar ik vind het niet echt fijn ofzo

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Thu 3 Apr '14 00:16

    Reactie: Ja, ik voel me heel onzeker over mijn lichaam
    Reageer!
    Maar ik heb ook (bijna) overgewicht

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sat 10 May '14 18:33

    Reactie: Ja, ik voel me heel onzeker over mijn lichaam
    Reageer!
    ik ben ook heel onzeker over mijn lichaam maar ja maar je kan er niet veel aan veranderen mijn moeder zegt ook je bent stevig gebouwt enz en dat haaat ik en mijn tante zegt de hele tijd je bent dik echt super iri

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Mon 23 Jun '14 19:13

    Reactie: Ja, ik voel me heel onzeker over mijn lichaam
    Reageer!
    ik voel me dik, al 2 jaar. vroeger ben ik gepest en toen ging ik eten. ik ben nooit aan gekomen, maar in me gedachten dacht ik dan ik 10 kilo was aan gekomen. letterlijk. ik weet niet meer echt hoe ik ermee kan handelen, en nu nog steeds voel ik me niet fijn in de klas. nu ben ik aan het afvallen, op de manier waarbij dat iedereen slecht voor je is. niets eten, ik eet nooit, en avonds gooi ik de rest van het eten weer terug in de pan. ik zoek best wel help! kan iemand me helpen?

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Fri 27 Jun '14 17:18

    Reactie: Soms wel
    Reageer!
    Tja, als je familie en kennissen regelmatig zeggen dat je steeds dikker word, word ik daar ook niet heel erg blij van.

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Fri 27 Jun '14 17:18

    Reactie: Soms wel
    Reageer!
    Tja, als je familie en kennissen regelmatig zeggen dat je steeds dikker word, word ik daar ook niet heel erg blij van..

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sun 14 Sep '14 21:33

    Reactie: Ja, ik voel me heel onzeker over mijn lichaam
    Reageer!
  • Anonymous

    Anoniem Tue 6 Jan '15 23:41

    Reactie: Nee, ik voel me zeker!
    Reageer!
    Nope ik ben trots op mijn rondingen en als een vrouw geen vet heeft is dat gewoon

    Dit is niet ok!

Inloggen

of log in via: