Snoep en taart

Snoep en taart

18-02-2014 - Eerst wil ik zeggen dat jullie blad helemaal te gek is, ik ben een grote fan! Waar ik mee zit is het volgende: ik vind mezelf erg dik.


Ik weeg 43 kilo en ik ben ongeveer 1,55 m (ik ben 13 jaar). Hoe kan ik zo gezond mogelijk afvallen en snoep laten staan? Over een paar weken zijn er veel kennissen en familie jarig en kan ik niet opeens alle taart laten staan. Weten jullie een paar goede smoesjes of zo? En hoe reken ik uit of ik te veel of te weinig weeg? Dat zou ik graag willen weten. Kunnen jullie me alsjeblieft helpen? Ik word echt gek van mezelf dat ik het niet gewoon kan laten staan. K

Op www.voedingscentrum.nl kun je zelf je body mass index berekenen. Als je een BMI hebt tussen de 15 en 22 heb je een gezond gewicht. Minder dan 15 is te weinig, heb je meer dan 22 dan is er sprake van overgewicht. Jouw BMI is 17.9 en dat betekent dat je een prima en gezond gewicht hebt. Daar moet je vooral niets aan doen. Je mag dus best af en toe een stukje taart of een snoepje, dat kan helemaal geen kwaad. Als je nou echt het gevoel hebt dat je te veel aan het snoepen bent geweest, stel dan de volgende dag een ‘balansdag’ in. Dat is een dag waarop je zoet en vet laat staan en gewoon gezonde dingen eet. Ben je toch nog bang voor de komende verjaardagen? Nee zeggen mag altijd hoor. Je kunt zeggen dat je nu even geen trek hebt of dat je je best doet om wat gezonder te leven… Daar zal niemand boos om worden.

Tell us what you think

Vind jij dat je te veel snoept?

    •  
    •  
    •  
    •  

24Reacties

  • Anonymous

    Anoniem Tue 18 Feb '14 15:17

    Reactie: Ja, ik snoep soms wel te veel
    Reageer!
    Jaa want ik vind dat ik best zwaar ben vanwege mijn lengte.

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Tue 18 Feb '14 15:33

    Reactie: Ja, ik snoep soms wel te veel
    Reageer!
    Maarja ik ben niet dik en soms mag het wel van mezelf, zolang het maar niet elke dag wordt

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Tue 18 Feb '14 15:47

    Reactie: Nee, ik snoep soms
    Reageer!
    ik doe karate en daar word je heel sterk van dus als je heel sterk bent ben je ook zwaar maar als ik een wedstrijd heb dan zit je in een gewichts klasse en ik moet dus niet te zwaar zijn maar omdat ik wel heel sterk ben ben ik dus ook zwaar maar ik let dus wel een beetje op wat ik eet maar ik vind dat je jezelf soms ook tog wat moet gunnen

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Tue 18 Feb '14 16:02

    Reactie: Ja, ik snoep soms wel te veel
    Reageer!
    Ik heb 22,7 maar de test zegt toch gwn dat het goed is.....

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Tue 18 Feb '14 16:13

    Reactie: Ja, ik snoep veel te veel!
    Reageer!
    maar ik kan het gewoon niet laten staan (

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Tue 18 Feb '14 16:56

    Reactie: Ja, ik snoep veel te veel!
    Reageer!
    k dat is super licht xx

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Tue 18 Feb '14 17:30

    Reactie: Ja, ik snoep soms wel te veel
    Reageer!
    Ik sport zelf 5 dagen in de week, ik train erg hard. Dus dat snoep is er bij mij zo weer af! Hahahahahhah

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Tue 18 Feb '14 18:33

    Reactie: Nee, ik snoep soms
    Reageer!
    Ik hou niet zo van snoep en taart...

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Tue 18 Feb '14 18:56

    Reactie: Ja, ik snoep veel te veel!
    Reageer!
    koekiemonster

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Tue 18 Feb '14 21:20

    Reactie: Ja, ik snoep veel te veel!
    Reageer!
  • Anonymous

    Anoniem Tue 18 Feb '14 22:03

    Reactie: Ja, ik snoep soms wel te veel
    Reageer!
    Ik heb soms echt van die vreetbuien haha, op school vraag ik in de pauzes ook altijd aam iedereen; heb je eten? Geef eten' ik heb honger' ik hen trek in ':snoep!chocola:en zulke dingen hahah naja, eten is belangrijk toch?

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Tue 18 Feb '14 22:13

    Reactie: Nee, ik snoep soms
    Reageer!
    Beetje twijfel ik snoep niet veel maar heb gewoon de neiging van alles te veel als ik dan een stukje taart pak ik ik er wel weer 2, en trouwens je gewicht zal er dan toch niets mee te maken hebben want ik ben zeg maar gerust 10 kg zwaarder maar wel 10 cm KLEINER dan jou dusss

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Tue 18 Feb '14 23:08

    Reactie: Ja, ik snoep soms wel te veel
    Reageer!
    Soms eet ik wat minder en sport ik wat meer dus blijk ik altijd op mn goede gewicht dus vindt mezelf niet dik.

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Wed 19 Feb '14 10:03

    Reactie: Nee, ik snoep soms
    Reageer!
    af en toe dat is niet verkeerd

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Fri 21 Feb '14 13:01

    Reactie: Nee, ik snoep soms
    Reageer!
    Ik vond mezelf ook altijd te dik, in de pubbertijd begon ik te groeien en nu valt het reuze mee. Ik ben 13 jaar 1.65 m en weeg 50 kilo. Ik denk dat je gewoon moet wachten tot je een groeispurt krijgt. En verder moet je normaal eten niet jezelf gaan uithongeren, dan komt het allemaal goed.

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Fri 21 Feb '14 13:51

    Reactie: Ja, ik snoep soms wel te veel
    Reageer!
  • Anonymous

    Anoniem Fri 21 Feb '14 16:22

    Reactie: Ja, ik snoep soms wel te veel
    Reageer!
  • Anonymous

    Anoniem Sat 22 Feb '14 18:09

    Reactie: Ja, ik snoep soms wel te veel
    Reageer!
    ik word er ook gek van, maar ben ook meer gaan sporten!

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sun 23 Feb '14 17:02

    Reactie: Ja, ik snoep soms wel te veel
    Reageer!
    niet altijd en ik heb wel een zwaar overgewicht ik ben 1.58 en ben zo'n 58 kilo en ook pas 13

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sun 23 Feb '14 23:19

    Reactie: Ja, ik snoep soms wel te veel
    Reageer!
    Soms heb je van die dagen ; waar is het snoep?! xD. Maar elke dag snoep ik wel, maar dan niet teveel meestal 2/3 snoepjes licht eraan welke

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sun 2 Mar '14 12:58

    Reactie: Ja, ik snoep veel te veel!
    Reageer!
    veel te veel

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Mon 12 May '14 23:19

    Reactie: Ja, ik snoep veel te veel!
    Reageer!
    Chocola is gewoon drugs!!

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sun 17 Aug '14 16:54

    Reactie: Nee, ik snoep soms
    Reageer!
    ik snoep wel eens maar nie dat ik de hele pot leeg eet ofz

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Tue 30 Jun '15 20:53

    Reactie: Ja, ik snoep soms wel te veel
    Reageer!
    elk pontje gaat door het montje

    Dit is niet ok!

Inloggen

of log in via: