Dwangneurose

Dwangneurose

23-04-2014 - Als ik bijvoorbeeld aan het eten ben en naar rechts kijk, moet ik van mezelf een keer met mijn kiezen links kauwen, een keer met mijn kiezen rechts en dan een keer met allebei de kanten tegelijk. Hetzelfde heb ik als ik naar voren en naar rechts kijk.


Het kauwen moet ook in een bepaalde volgorde. Twee keer rechts bijvoorbeeld, dan links, dan midden en dan weer midden, links en rechts. Dit wordt steeds erger. Ook al eet ik niet, ik moet van mezelf op die manier kauwen als ik naar iets kijk. En wat ik ook moet, is met mijn vingers op tafel tikken op een bepaalde manier en daarna in tegengestelde volgorde. Ik word er zó moe van. Deze zomer is het minder geweest, alleen is het na de vakantie weer erger geworden. Als ik nu tijdens het lopen met mijn voet op een spleet tussen de tegels stap, móet ik dat ook met mijn andere voet doen, anders krijg ik een irritant onvolledig gevoel. Ik durf het niet tegen mijn ouders of vriendinnen te zeggen want ik ben bang dat ze me gek vinden. Ik heb geprobeerd om te stoppen, maar toen ging ik me heel raar voelen. Ik hoop dat jullie een oplossing hebben en ik hoop dat dit erin komt. Twi-lover

Als je van jezelf bepaalde dingen moet doen of handelingen in een bepaalde volgorde moet uitvoeren, dan ben je inderdaad op weg naar een dwangneurose. Gelukkig zie je het bij jezelf. Als je echt last zou hebben van dwangmatig handelen, dan zou je het zelf niet in de gaten hebben. Dat maakt het misschien gemakkelijker om er iets aan te doen. Afleiding helpt. Zorg ervoor dat je iets anders hebt om aan te denken op momenten dat je het gevoel hebt dat je ‘rare dingen’ gaat doen. Probeer om niet alleen aan tafel te zitten en zo veel mogelijk in gesprek te blijven. En kijk op straat naar andere dingen dan naar de stoeptegels. Of steek over en ga aan de andere kant van de straat lopen zodat je je moet concentreren op het verkeer in plaats van de stoep. Alles wat je van die dwangmatige gedachten af kan houden, helpt. En ook al is dat misschien moeilijk, het is toch slim om erover te praten met mensen in je omgeving. Zij kunnen je namelijk helpen en afleiden als het nodig is. Als het niet lukt om ermee te stoppen, ga dan naar de dokter. Laat het zeker niet uit de hand lopen, want als je een echte dwangneuroses ontwikkelt, wordt je leven alleen maar nóg lastiger.

Tell us what you think

Heb jij ook een aparte handeling die je van jezelf moet doen?

    •  
    •  

30Reacties

  • Anonymous

    Anoniem Wed 23 Apr '14 16:15

    Reactie: Ja, namelijk...
    Reageer!
    Nou, meerdere. Ik heb het niet zo erg als hierboven maar ik krijg inderdaad ook een onvolledig gevoel. Bij mij gaat het dan ook om met mijn vingers en voeten tikken en mijn neus ophalen enzo. En toen ik nog op de basisschool zat kleurde ik vaak letters in met mijn pen omdat ik anders ook zo'n gevoel kreeg dat het niet compleet was.

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Wed 23 Apr '14 16:19

    Reactie: Nee
    Reageer!
  • Anonymous

    Anoniem Wed 23 Apr '14 16:38

    Reactie: Nee
    Reageer!
  • Anonymous

    Anoniem Wed 23 Apr '14 17:00

    Reactie: Ja, namelijk...
    Reageer!
    aantraken op de zelfde manier eigenlijk als ik iets aanraak moet i kat in de

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Wed 23 Apr '14 17:31

    Reactie: Ja, namelijk...
    Reageer!
    dit heb ik ook! als ik op de stoep loop moet ik van mezelf op de stoeprand lopen met mijn linkervoet. Als ik dat doe moet ik het van mezelf ook doen met mijn rechtervoet. Help! Dit is zo vervelend en er zijn nog veel meer dingen wat ik van mezelf moet doen!! Wat moet ik doen om er vanaf te komen??

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Wed 23 Apr '14 17:32

    Reactie: Nee
    Reageer!
    ja soms moet ik van mezelf echt even iets aanraken maar dat is meer uit nieuwsgierigheid

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Wed 23 Apr '14 17:42

    Reactie: Nee
    Reageer!
    gelukkig niet

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Wed 23 Apr '14 17:42

    Reactie: Ja, namelijk...
    Reageer!
    Ik had het ook maar ik ben er van af gelukkig Egt k*t . Ik had ook een soort van stem in m'n hoofd die zei dat ik het moest doen. Gwn negeren

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Wed 23 Apr '14 18:49

    Reactie: Nee
    Reageer!
    gelukkig niet

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Wed 23 Apr '14 20:33

    Reactie: Ja, namelijk...
    Reageer!
    ja dat is erg ik haat het dan probeer ik me te concentreren maarjaa P.S eerste reactie!!!

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Wed 23 Apr '14 20:41

    Reactie: Nee
    Reageer!
    GELUKKIG NIET

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Wed 23 Apr '14 20:57

    Reactie: Ja, namelijk...
    Reageer!
    Bij dingen moet ik echt altijd eerlijk delen ook al is het welke snoep ik eet als ik dat niet doe heb ik het gevoel dat het dan oneerlijk van me is oom al leeft het niet het is best irri

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Thu 24 Apr '14 07:07

    Reactie: Ja, namelijk...
    Reageer!
    Als ik mijn ene hand pijn doe of so dan moet ik ook de ander pijn doen. En zulke dingen! IGNORE IT!! <3 XXXMeidMetLastVanOnvolledigHeidXXX

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Thu 24 Apr '14 07:55

    Reactie: Ja, namelijk...
    Reageer!
    Ik maak rare neuriegeluidjes soms

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Thu 24 Apr '14 08:34

    Reactie: Ja, namelijk...
    Reageer!
    Als ik iets met de rechterkant van mijn lichaam deed dan moest ik dat met de andere kant ook doen echt heel hinderlijk. Maar ik ben er overheen gegroeit

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Thu 24 Apr '14 12:39

    Reactie: Ja, namelijk...
    Reageer!
    Ik heb precies hetzelfde probleem!! En doe ook precies hetzelfde, ik dacht dat ik raar was maar hier op dit forum zijn er blijkbaar superveel meiden!!

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Thu 24 Apr '14 15:56

    Reactie: Ja, namelijk...
    Reageer!
    Vroeger zuigde ik elke, elke, elke dag zelfs op school op mijn tong en dat alleen als ik vlechten in me haar had was zo'n fijn gevoel omdat te doen. En zodra ik het heel even niet doet, kreeg ik zo'n irritant gevoel in mijn gezicht en ook in mijn ogen dat ik het moest doen, en want Door het tong zuiden, werden mijn lippen iets voller(haha, is trouwens veel mooier erdoor geworden) en me tong werd langer en langer, lang genoeg om hem dicht te vouwen dat blijft wel me hele leven zo opop hem dicht te vouwen, vind ik wel leuk. Sinds we ontdekten van mijn tong zuigen, hebben mijn ouders me op logopedie gezet. In het begin werkte het nooit goed en zei ik in mezefl: het gaat ze toch niet leuk en omdat het zo fijn gevoel was om te zuigen. Uit eindelijk ben ik voor ik op de middelbare school kwam is het zuigen automatisch gestopt en ben ik weer normaal bezig als normale kinderen. Als ik nu nog vlechten in me haar heb, zuig ik binnen in me mond en als niemand het ziet, klein beetje naar buiten. dat was mijn ergste dwangneurose ooit. Maatje dat moet je dan doen van jezelf..

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Fri 25 Apr '14 16:21

    Reactie: Nee
    Reageer!
    Me zusje heeft het ook (ocs) maar je moet het echt tegen je ouders zeggen anders wordt het alleen maar erger. Bij mijn zusje werd het zo erg dat ik in de zomer vakantie niet thuis mocht zijn en bij mijn oma moest logeren.

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sat 26 Apr '14 20:27

    Reactie: Ja, namelijk...
    Reageer!
    ik heb het soms best erg. Ik moet namelijk wel is van mezelf mijn arm strekken en dan de andere arm ook. En dan als ik ergens pijn heb dan moet de andere kant ook pijn hebben dat soort dingen heb ik. en bijvoorbeeld als ik tegen me moeder zeg wil je me vingers knakken aan me rechter hand dan moest automatisch de linker hand ook en als ik gaap dan moet dat in een bepaald ritme.

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Mon 28 Apr '14 16:42

    Reactie: Ja, namelijk...
    Reageer!
    Ik heb het ook gehad maar nu is het echt bijna weg en heb ik er geen last meer van.

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Tue 29 Apr '14 21:07

    Reactie: Ja, namelijk...
    Reageer!
    Ik had dit ook maar moest dat bij van alles doen: Links moest laag Rechts hoog (bijv. voeten/handen) Ik moest altijd voorwaarts tellen als ik telde: 321 moest ik wel weer 1 2 zeggen want het moest voorwaarts. Maar er was nog veel meer een van die dingen (het vervelendste) was bij het slapen : ik moest m'n kussen aaien dan onder de dekens kruipen en de onderkant van m'n(rechter, rechts ga voor links want je gaat van rechts naar links) voet tien sec. lang naar m'n hoofdsteun draaien. dan moest ik onder m'n dekens nog 10 seconden met m'n voet (ik lag op m'n zij) op en neer gaan. het werd dat erg warm onder de dekens maar dat was niet het enige, ik moest tegelijkertijd m'n adem inhouden. En voor mezelf werd dat dan bloedheet! en als ik het fout deed moest ik weer overnieuw zonder boven de dekens te komen. Als ik al die dingen niet deed dacht ik dat er wat ergs zou gebeuren of ik had dus ook zo';n onvoltooid gevoel. Op 1 nacht was ik ook met m'n "dagelijkse bedroutine" bezig maar het mislukte de hele tijd en moest het weer overnieuw, ik werd er helemaal gek van en ging huilen naar m'n moeder en op haar schoot zitten en vertelde haar alles behalve m'n bedroutine (het zou te lang duren als ik dat zou uit leggen) m'n moeder troostte me en vertelde nog dingen etc. Vanaf toen had ik besloten: Ik ga dit nooit meer doen terwijl ik hartstikke bang was dat er wat ''ergs'' zou gebeuren. En eigenlijk ging het vanaf toen af aan alleen maar beter! (sws een betere nachtrust) xxx ct het is inmiddels ong. 1,5 jaar geleden, en ben er nooit meer mee bezig en voel me top!

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sun 4 May '14 18:43

    Reactie: Ja, namelijk...
    Reageer!
    Echt irri! Ik heb ook dat ik dingen vaak 2 of 4 keer mot doen. Maar ik kan het nu ook vaker laten om te doen. Ik denk dan gewoon: boeiend, wat maakt dat nou uit! Ik ben nu wel blij, ik zie nu dat ik niet de enige ben. Voel me ik er wel wat beter door!

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Wed 7 May '14 18:57

    Reactie: Ja, namelijk...
    Reageer!
    Ik moet van mijzelf voordat ik ga slapen kijken of er geen geest (ja, dit klinkt Heel kinderachtig) onder mijn bed ligt.

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Thu 8 May '14 22:38

    Reactie: Ja, namelijk...
    Reageer!
    alles symmetrisch (dus alles met links en met rechts doen) en met het getal vijf of wat in de tafel van 5 zit

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sun 18 May '14 20:50

    Reactie: Ja, namelijk...
    Reageer!
    soms heb ik ook een onvolledig gevoel als ik bijvoorbeeld 1 nagel heb afgebeten moet de rest ook of als ik in mijn ene arm knijp ofzomoet de andere ook...

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Tue 27 May '14 23:07

    Reactie: Ja, namelijk...
    Reageer!
    Ik herken dit helemaal. Ik heb dit jarenlang gehad en soms in stressvolle situaties komt het nog wel eens terug. Ik moest altijd alles een even aantal keer doen. 2,4,6,8 en ga zo maar door. 2x het licht aan. 2x de deur open. en als ik die dag voor de 3e keer het licht aandeed moest het dus nog een keer want het was oneven. Anders was er zo'n onvolledig, onrustig gevoel. Er zou dan iets niet goed gaan. Wat je moet doen is je daarover heen zetten. Ik zei tegen mezelf. 'Dan gebeurt er maar iets ergs, laat maar komen' en na een tijdje trekt het onvolledige gevoel weg. good luck x

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sat 31 May '14 00:47

    Reactie: Ja, namelijk...
    Reageer!
    Ja, ik heb last van controleren, als ik uit een hotelkamer kom bijvoorbed vind ik het he vervelend te checken of er nog wat in de kamer ligt, ik check de kamer dan wel 100 keer en dan word ik helemaal gek als ik denk dat ik iets heb overgeslagen en ik kijk of het licht uit is enzo (ik let er nu wel op en probeer het te verminderen) en ik hamster, ik bewaar zowat alles, ik kan heel moeilijk iets weggooien, ik vind het ontzettend vervelend meld ff als iemand dit ook heeft please xx

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sat 31 May '14 00:56

    Reactie: Ja, namelijk...
    Reageer!
    Meestal als ik op een plek ben waar ik niet meer terug kom controleer ik echt wel 100 ker of ik niey iets vergeten ben! Ik word er helemaal gek van! En ik hamster, dus dat ik het moeilijk vind iets weg te gooien. Ik heb zoveel papiertjes die ik niet meer nodig heb maat ik wil het echt niet weggooien. Ik vind het heel vervelend maar ik let er nu wel op en ik prober het te verminderen. meld ff als iemand dit ook heeft please xx

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Mon 2 Jun '14 15:11

    Reactie: Nee
    Reageer!
  • Anonymous

    Anoniem Tue 30 Dec '14 21:40

    Reactie: Ja, namelijk...
    Reageer!
    IK heb precies hetzelfde. Een dwangstoornis. Ik heb het al ongeveer 7jaar lang. Ik werd er echt heel moe en boos van. Ik ben afgelopen jaar ervoor op therapie geweest. Bij een dwangstoornis heeft ieder zo zijn eigen dwang en dwanggedachtes. Dit is iets wat altijd blijft. Je moet het onder controle zien te houden. En nog heb ik het soms nog heel erg.

    Dit is niet ok!

Inloggen

of log in via: