Minderwaardigheidscomplex

Minderwaardigheidscomplex

25-10-2014 - Ik zit al een hele tijd met een groot probleem. Ik raak heel snel gekwetst als het om mijn uiterlijk gaat.


Ik ben vroeger vaak gepest over mijn uiterlijk; ik was zogenaamd lelijk en dik. Dit ben ik gaan geloven. Als iemand dat nu weer tegen mij zegt, raak ik in een dip. Vorig jaar wilde ik zelfs mijn polsen doorsnijden, maar ik kon het niet. In zo’n dip gaat alles fout. Op school gaan mijn cijfers omlaag en ik wil steeds minder eten. Ook heb ik een tijdje in mezelf gesneden, maar daar ben ik onmiddellijk mee gestopt toen mijn moeder daar achterkwam. Ik praat er wel over met mijn vriendinnen en zo, maar die kunnen mij ook niet helpen. Ik vind mezelf zwaar en toch ben ik niet zo heel dik, maar ik krijg het niet uit mijn gedachten. Ik heb al getest of ik te zwaar was voor mijn lengte en ik ben drie kilo te zwaar. Ik kan vaak niet echt over die dip praten, maar ik heb laatst wel een meisje ontmoet die hetzelfde had als ik. Zij had daardoor anorexia gekregen en is nu heel mager. Ze helpt me wel, alleen word ik daar toch niet echt veel mee geholpen. Volgens haar heb ik een minderwaardigheidscomplex. Hoe zorg ik ervoor dat ze (mijn vriendin) me niet na gaat doen en hoe kom ik uit die dip weg? Hoe kun je gezond en toch snel afvallen? En hoe kom je uit zo’n minderwaardigheidscomplex?
Een hulpeloos dik meisje

Drie kilo te zwaar is helemaal niet te dik. Dat kan best! Als je echt wilt, is het ook niet zo moeilijk om die drie kilo eraf te krijgen. Een beetje meer bewegen, wat minder snoepen, veel water drinken en voldoende groenten en fruit en je bent die extra pondjes zo weer kwijt. Laat je in ieder geval niet op je kop zitten door die paar kilootjes te veel. Het is echt niet de moeite waard om ervoor in een dip te raken. Natuurlijk is het heel naar als mensen vervelende opmerkingen maken over je uiterlijk, maar als je genoeg vertrouwen hebt in jezelf, komen dergelijke opmerkingen ook niet meer zo hard aan. Dúrf jezelf mooi te vinden, wees niet bang voor de spiegel en probeer positief te blijven denken. Zodra je slecht over jezelf gaat denken, zak je alleen maar verder in een dip. En over krassen, zelfmoord en andere drastische dingen moet je niet eens wíllen nadenken. Daar ga je je echt niet beter van voelen! Think pink – zet een roze bril op en bekijk het leven van de zonnige kant. Het klinkt makkelijker dan het misschien is, maar toch helpt het. Doe dat desnoods samen met je vriendin. Koop letterlijk een roze bril en ga lol trappen. Je zult zien dat het leven dan veel leuker wordt. Dan is het ook niet erg als je vriendin je na gaat doen.  

Lees ook: 8x meer zelfvertrouwen

Tell us what you think

Ben jij onzeker?

    •  
    •  
    •  

23Reacties

  • Anonymous

    Anoniem Sat 25 Oct '14 15:23

    Reactie: Mwa, een klein beetje
    Reageer!
    Ik ben op bepaalde momenten onzeker en soms kan ik dan weer mijn mannetje staan en kan ik tonen wie ik ben..

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sat 25 Oct '14 16:13

    Reactie: Nee, eigenlijk niet
    Reageer!
    Ik had hetzelfde probleem als jou meid ik was ook te dik (5kilo) en ik ging meteen stoppen met snoepen enzo en ik ging ook hardlopen ik at alleen maar gezonde dingen en ik was ook heel onzeker over mezelf maar mn beste (jongens)vrienden en ik gingen toen ons verkleden en heel gek doen en ik vroeg of ze eerlijk wilde zijn en zeggen watbze van mij vinden en ze zeiden dat ik precies goed ben en niet hoef te veranderen een paar dagen later was15 kilo afgevallen en als iemand iets negatiefs tegen mij zei over me uiterlijk zei ik gwn dat ze zelf nog erger eruit zien als ik en dat als iemand dat tegen iemand anders zegt dat ze zelf ook niet tevreden zijn en dat ik me niet meer ga veranderen voor andereen als ze me niet respecteren als ik ben plurren ze maar lkkr op succes meid ik hoop dat je hier iets aan hebt xxx p.s ik heb nog tips voor je 1. Als je te veel ongezond op hebt ga jezelf een beetje straffen met wat extra rondjes rennen ofzo 2. Probeer ALTIJD positief over jezelf te zijn 3. Schrijf op watt je allemaal op heb en probeer eerlijk te zijn en als je terug kijkt zul je vast de ongezonde dingen laten staan 4. Vraag aan je beste vrienden/vriendinnen of ze eerlijk willen zijn over hoe hun denken over jou xxx je kunt t meid

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sat 25 Oct '14 17:46

    Reactie: Ja, heel erg...
    Reageer!
    Ik ben depressief, heb dysthymie en een eetstoornis, dus je kan wel zeggen dat ik onzeker ben ja..

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sat 25 Oct '14 18:51

    Reactie: Ja, heel erg...
    Reageer!
  • Anonymous

    Anoniem Sat 25 Oct '14 21:00

    Reactie: Ja, heel erg...
    Reageer!
  • Anonymous

    Anoniem Sat 25 Oct '14 22:11

    Reactie: Ja, heel erg...
    Reageer!
    Can't help (and handle) it..

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sun 26 Oct '14 00:37

    Reactie: Mwa, een klein beetje
    Reageer!
    Dat zegt al genoeg zelfde megemaakt maar over heen

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sun 26 Oct '14 00:55

    Reactie: Nee, eigenlijk niet
    Reageer!
    Tuurlijk hb ik dagen dat het niet zo gaat als ik wil maar ik trek me niet zo veel aan van anderen

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sun 26 Oct '14 01:31

    Reactie: Ja, heel erg...
    Reageer!
    Ik ben vroeger veel gepest. Nu niet meer maar die littekens blijven er. En ik denk niet dat je af moet gaan vallen want zeg nou zelf, te dun is ook niet mooi. En je bent echt niet te dik. Echt niet. Laat de haters niet zeggen war jij moet doen en misschien kan je op een papiertje schrijven wat je mooi vind aan jezelf en je kan voor inspiratie altijd aan vriendinnen vragen. Ik hoop dat het werk

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sun 26 Oct '14 02:25

    Reactie: Mwa, een klein beetje
    Reageer!
    Soms heb ik echt zo iets van ik ben niet goed genoeg. Vind dingen van mensen altijd beter dan van mezelf

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sun 26 Oct '14 11:16

    Reactie: Mwa, een klein beetje
    Reageer!
    Ik denk iedereen wel?

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sun 26 Oct '14 11:49

    Reactie: Ja, heel erg...
    Reageer!
    ik heb ook een beetje hetzelfde denk ik want ik heb ook anorexia gehad maar ik besef nu dat het mooier is om rondingen te hebben maar toch denk ik dat er vaak iets mis met mij is vooral bij mijn gezicht enzo..

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sun 26 Oct '14 12:32

    Reactie: Ja, heel erg...
    Reageer!
    Ik snijd en kras mezelf ook. Ook heb ik tijden lang amper wat gegeten of t eten uitgekotst. Zo erg dat ik ondergewicht kreeg , misschien zelfs boulimia en anorexia . Nu zit ik net aan op een gezond gewicht maar veel beter gaat het niet . Iedere aaf wilk me leven beënidigen ..... Maar t komt goed zeggen ze ... En ik kan het enkele vrienden van me niet aan doen .Zonder hen was ik allang weg . Maar meid denk positief . Alles komt goed

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sun 26 Oct '14 14:49

    Reactie: Ja, heel erg...
    Reageer!
    ik wil zo graag dun zijn drm eet ik zo weinig mogelijk

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sun 26 Oct '14 15:48

    Reactie: Mwa, een klein beetje
    Reageer!
    Ik durf wel te zingen voor een grote groep of te presenteren, maar als iemand me dik noemt of hazetand of iemand naar mijn neus gaat wijzen of mij barbiepop noemt kan ik daar best wel van in een dip raken. Mijn moeder deed vroeger altijd heel negatief over mijn tanden en nog steeds over mijn neus dat ik als ik 18 ben moet gaan opereren enzo. Zij deed ook altijd van die kapsels bij mij en kleren (sinds kort niet meer zo erg) waardoor anderen mij n barbiepop gingen vinden terwijl ik dat dus egt niet ben. en ze noemt me vaak dik (terwijl ik bijna me ribben kan tellen) ik kreeg ook een minderwaardigheidscomplex ervan. maar door me bff en me oma ben k daar nu eindelijk een beetje overheen, maar als iemand over die dingen begint ga ik me nog steeds kut voelen maar ik durf mezelf wel positief in te zien en mezelf mooi te vinden.

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sun 26 Oct '14 19:18

    Reactie: Ja, heel erg...
    Reageer!
    Ik ben ook onzeker over mijn uiterlijk elke keer als ik voor de spiegel sta denk ik: wat ben ik dik... maar als ik die test maak staat dat ik een goed gewicht heb.

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Mon 27 Oct '14 16:07

    Reactie: Ja, heel erg...
    Reageer!
  • Anonymous

    Anoniem Sat 1 Nov '14 14:39

    Reactie: Mwa, een klein beetje
    Reageer!
    Mijn gewicht , v

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Tue 11 Nov '14 18:38

    Reactie: Mwa, een klein beetje
    Reageer!
    Het is niet zo erg als je wat voller bent! Kan je namelijk het best twerken

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sat 15 Nov '14 23:18

    Reactie: Mwa, een klein beetje
    Reageer!
    ik heb best wel veel kleine pukkeltjes in mn gezicht en ik ben wel iets dikker dan hoort maar toch krijg ik complimentjes

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Wed 7 Jan '15 14:33

    Reactie: Ja, heel erg...
    Reageer!
    ik ben zo bang voor wat mensen van me vinden

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Fri 9 Jan '15 17:06

    Reactie: Ja, heel erg...
    Reageer!
    Ik ben vroeger gepest, nu heel onzeker en wil afvallen.... Ik hou niet meer van mezelf en als ik in een moeilijke situatie kom dan vertel ik het aan niemand ook niet aan mijn bff. Ik kan het niet......

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Thu 9 Apr '15 06:59

    Reactie: Ja, heel erg...
    Reageer!
    ik ben 22 kilo te dik maak je maar geen zorgen

    Dit is niet ok!

Inloggen

of log in via: