Vitamine B

Vitamine B

22-11-2014 - Ik heb een vraagje over vitamine B. Ik ben erg blij met mijn haar, maar het is nogal dun en ik heb ook erg weinig haar.


Omdat mijn haar zo dun is, zou ik erg graag willen dat het in ieder geval gezond is. Nu zou ik graag willen weten in welke voedingsmiddelen veel vitamine B zit. Ik heb het al aan mijn moeder gevraagd, maar zij weet het ook niet. Kunnen jullie mij helpen?
14-jarig meisje

Het klopt dat vitamines uit de B-groep een gunstige invloed hebben op de conditie van huid, haar en nagels, maar dat geldt ook voor andere vitamines zoals A en E. Voor je haar is het belangrijker dat je elke dag gezond en gevarieerd eet dan dat je extra veel B-vitamines binnenkrijgt. Maar als je echt extra veel B-vitamines wilt eten, volg dan dit lijstje:  
Vitamine B1: vlees(waren), gevogelte, brood, aardappelen, melk en zuivelproducten, groenten.
Vitamine B2: zuivelproducten, vlees(waren), gevogelte, brood, aardappelen, groenten en fruit.
Vitamine B6: aardappelen, vlees(waren), gevogelte, eieren, vis, peulvruchten, brood, zuivelproducten, groenten en fruit.
Vitamine B8: eieren, lever, melk, noten en pinda’s.
Vitamine B12: vlees(waren), gevogelte, vis, zuivelproducten.

Tell us what you think

Ben jij blij met je haar?

    •  
    •  
    •  

15Reacties

  • Anonymous

    Anoniem Sat 22 Nov '14 15:58

    Reactie: Mwha, het gaat wel
    Reageer!
    De kleur vind ik wel heel erg mooi (blond). Maar het word wel snel vet, maar ik denk ook dat dat door de puberteit komt. Ook word het aan de onderkant snel statisch.. xx

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sat 22 Nov '14 15:58

    Reactie: Mwha, het gaat wel
    Reageer!
    Ja. Ik kan er niet heel veel mee, maar wat ik er mee kan staat echt superleuk bij mij!!!

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sat 22 Nov '14 16:03

    Reactie: Mwha, het gaat wel
    Reageer!
    Het is erg dun

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sat 22 Nov '14 16:53

    Reactie: Nee, helemaal niet
    Reageer!
    Ik heb Kroeshaar ZOOO IRRITANT

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sat 22 Nov '14 17:40

    Reactie: Mwha, het gaat wel
    Reageer!
    Ik heb vanmezelf krullend haar daardoor lijkt mijn haar heel dik terwijl het heel dun is

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sat 22 Nov '14 18:59

    Reactie: Ja, heel erg!
    Reageer!
    Ja! Het is heel erg lang en daar ben ik erg blij mee (Het komt tot op m'n kont )

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sat 22 Nov '14 19:52

    Reactie: Nee, helemaal niet
    Reageer!
    Vind het echt kort kan er niks mee alleen stijlen

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sun 23 Nov '14 11:50

    Reactie: Ja, heel erg!
    Reageer!
    maar ben heel blij met dit lijstje!!! Goed voor je haar zorgen vind ik wel belangrijj!!!

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sun 23 Nov '14 11:56

    Reactie: Ja, heel erg!
    Reageer!
    Nadat ik vitamine B pillen slik, is mijn haar voller, het glanst meer en je haar wordt snel langer. Wel pas ongeveer naar een half jaar, maar het helpt wel. Eerst had ik een bob en na een half jaar kwam het al tot op mijn schouders en dat is echt snel!

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sun 23 Nov '14 21:31

    Reactie: Mwha, het gaat wel
    Reageer!
    Misschien moet je je laten testen op vitamine B12 tekort? Dit kan door bloedprikken. Ik heb namelijk ook erg dun haar. En ik zelf heb ook B12 te kort. Voor de zekerheid kan je laten bloedprikken. Als ik jou was zou ik t doen, want B12 te kort kan je heel erg ziek maken en rare bijwerkingen geven! Gewoon voor sw zekerheid toch

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Mon 24 Nov '14 21:55

    Reactie: Mwha, het gaat wel
    Reageer!
    alleen de gespleten punten zijn minder

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Wed 26 Nov '14 19:58

    Reactie: Ja, heel erg!
    Reageer!
    ik heb heel lang en dik haar dus jaaa

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Thu 27 Nov '14 16:41

    Reactie: Mwha, het gaat wel
    Reageer!
    ik heb heel lang haar maar het gaat iedere keer klitten en ik weet tegenwordig niet meer hoe ik het moet doen

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Thu 27 Nov '14 17:56

    Reactie: Mwha, het gaat wel
    Reageer!
    Er zit zo veel werk aan... Daarom haat ik me krullen :3

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Tue 13 Jan '15 20:45

    Reactie: Ja, heel erg!
    Reageer!
    Lang en zwart ben er trots op. Alleen soms irritant en wel dik maar vind het mooi.

    Dit is niet ok!

Inloggen

of log in via: