Te dik

Te dik

26-11-2014 - Vroeger, toen ik pas geboren was, was ik een best wel mollig meisje. Daarna had ik een periode waarin ik echt een dun kindje was.


Nu ben ik weer extreem dik. Ik heb geen zin om naar een diëtist te gaan. Ik heb er ooit een gehad, maar dat heeft niks geholpen; ik ben nog steeds op hetzelfde gewicht. Er is bij mij ook onderzocht waarom ik overgewicht heb, maar omdat ik vroeger ook dun ben geweest, ben ik gaan bedenken dat het mijn eigen schuld is. Ik eet namelijk best veel vette dingen. Mayonaise, patat, jus, veel vlees en ook koekjes en cola. Ik eet ook graag gezond zoals aardappelen en melk, maar dan eet ik er ook weer ongezonde dingen bij. Ik heb geprobeerd om af te vallen en ben naar een sportschool geweest, maar daar heb ik ook niks aan gehad. Ik heb zelf een paar keer gedacht dat ik mijn eten dan maar moest gaan uitkotsen om af te vallen. Ik ben nu ongeveer 1.63 meter lang en ik weeg 71 kilo. Wat kan ik doen, want al mijn eigen plannen hebben niet geholpen?
xxx anoniem

Als je echt iets wilt doen aan je overgewicht, dan moet je hulp zoeken en doorzetten. Die hulp hoeft niet eens per se van een diëtiste te komen, je kunt ook aan je moeder vragen of ze wil opletten wat ze op tafel zet en in huis haalt. En je kunt bij de sportschool vragen of ze je een programma willen geven dat er op is gericht om af te vallen. En dan is het vooral een kwestie van volhouden. Je kunt niet zeggen dat je ‘alles al hebt geprobeerd en dat niets helpt’, want dat is alleen maar een teken dat je te vroeg hebt opgegeven. Een goed dieet in combinatie met beweging werkt echt! Maar alleen als je het minstens een halfjaar volhoudt. Afvallen is niet makkelijk, maar ook zeker niet onmogelijk!

Tell us what you think

Wil jij afvallen?

    •  
    •  
    •  

58Reacties

  • Anonymous

    Anoniem Wed 26 Nov '14 15:03

    Reactie: Nee hoor
    Reageer!
    Ik ben ook 1.63 en weeg ongeveer 40 kilo lieve schat maak je niet druk over je uiterlijk je bent uniek

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Wed 26 Nov '14 15:36

    Reactie: Een klein beetje misschien
    Reageer!
    je zult behalve melk en aardappelen echt veel meer gezonde dingen moeten eten. En aardappelen en melk zijn waarschijnlijk niet eens zo gezond als je denkt

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Wed 26 Nov '14 15:41

    Reactie: Een klein beetje misschien
    Reageer!
    aardappelen en melk zijn waarschijnlijk niet eens zo gezond als je denkt . en bijna alleen maar water drinken is niet zo moeilijk . je moet gewoon elke dag zo'n 2 liter drinken en eraan wennen door rustig aan te beginnen

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Wed 26 Nov '14 16:45

    Reactie: Ja, heel graag
    Reageer!
    Ik heb zwaar overgewicht, Heb alles al uitgeprobeerd van sporten tot overgeven niks helpt. En dat overgeven heb ik maar 1 dag gedaan 't was verschrikkelijk doe ik nooit meer! Het dik zijn zit in mijn familie wat natuurlijk super stom is, Veel door gepest geworden en nog steeds maar ey ik ben ik, dik of dun neem me maar zo als ik ben

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Wed 26 Nov '14 16:54

    Reactie: Nee hoor
    Reageer!
    ik vind dat ik gewoon een goed gewicht heb en daar ben ik blij mee niet te dun en niet te dik

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Wed 26 Nov '14 17:30

    Reactie: Nee hoor
    Reageer!
    ik moet juist aankomen dat klinkt makkelijk voor mensen die op hun gewicht moeten letten maar ik kom niet aan hoe veel ik ook eet en als je moet aankomen is dat best lastig soms... ik weet daardoor hoe moeilijk het is om je gewicht te veranderen of dat nou aankomen of afvallen is.

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Wed 26 Nov '14 17:31

    Reactie: Een klein beetje misschien
    Reageer!
    Ik ben niet dik of zo, mar ik vind het altijd fijn als ik heel veel ben afgevallen.

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Wed 26 Nov '14 17:43

    Reactie: Ja, heel graag
    Reageer!
    ja sws... ik ben 166cm en 43 kilo....

    Dit is niet ok!

    • Anonymous

      Anoniem Wed 31 Dec '14 03:21

      Stel je aan gek, weetje hoe licht dat is ! Je hebt ondergewicht...

      Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Wed 26 Nov '14 17:50

    Reactie: Ja, heel graag
    Reageer!
    ik ben bezig ik eet minder tussendoortjes en dat helpt echt. in het begin heb je heel veel trek omdat je eerst de hele dag door at maar later zal het beter gaan. ook moet je niet gaan eten uit verveling als je je verveeld kun iets creatiefs doen, buiten lopen of gewoon thee drinken. ik hoop dat het beter met je zal gaan en dat je iets aan deze tips hebt.

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Wed 26 Nov '14 17:54

    Reactie: Een klein beetje misschien
    Reageer!
    moet voor judo.

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Wed 26 Nov '14 18:11

    Reactie: Ja, heel graag
    Reageer!
    hoe ik 18 kilo ben afgevallen! die moet je kijken op yotube mischien wel lang maar bij mij helpt die ook echt helemaal afkijken en daar advies opvolgen

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Wed 26 Nov '14 18:44

    Reactie: Ja, heel graag
    Reageer!
    M'n hele leven gaat erdoor kapot

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Wed 26 Nov '14 19:38

    Reactie: Ja, heel graag
    Reageer!
    ik wil echt SUPER dun woren

    Dit is niet ok!

    • Anonymous

      Anoniem Sun 21 Dec '14 16:03

      Niet té dun hè? Dat is zo lelijk.

      Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Wed 26 Nov '14 20:01

    Reactie: Ja, heel graag
    Reageer!
    ik doe mijn best de ene dag eet ik wel snoep maar dgen ook gewoon niet en soms zie ik verschil maar san eet ik bijvoorbeeld een koekje en dan is het er weer bij...

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Wed 26 Nov '14 20:02

    Reactie: Een klein beetje misschien
    Reageer!
    Ik vind dat ik te dik ben maar iedereen zegt van niet

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Wed 26 Nov '14 20:23

    Reactie: Een klein beetje misschien
    Reageer!
    ik wil we afvallen

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Wed 26 Nov '14 22:12

    Reactie: Ja, heel graag
    Reageer!
    Ik heb ook overgewicht, ik ben 1.50 meter en weeg 52 kilo....

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Wed 26 Nov '14 23:16

    Reactie: Een klein beetje misschien
    Reageer!
    Gewoon wat meer spieren ik wil niet echt gewicht verliezen

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Thu 27 Nov '14 09:08

    Reactie: Nee hoor
    Reageer!
    Ik hou veel te veel van eten en veel te weinig van sporten

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Thu 27 Nov '14 10:55

    Reactie: Een klein beetje misschien
    Reageer!
    ik vind het naar voor je, probeer is een 30 day callenge dat je elke dag een gezonde smoothie eet, probeer ook niet jezelf uit te hongeren, het is moeilijk, maar mij is het ook gelukt, vraag aan je moeder als ze je helpt. suc6

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Thu 27 Nov '14 16:37

    Reactie: Nee hoor
    Reageer!
    ik vind dat ik best van mezelf zeggen dat ik slank ben maar daar kan ik eigenlijk niets aandoen, heel veel succes en kots nooit je eten ij

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Thu 27 Nov '14 17:41

    Reactie: Nee hoor
    Reageer!
    Ik ben tevreden met mijn figuur, ik had laatst mijn BMI berekent en de uitslag was een gezond BMI maar op school zeggen soms welleens leerlingen dat ze mij zo dun vinden dat ze denkrn dat ik anorexia heb. Maar dat kan helemaal niet, wat ik ook eet (ik eet als ontbijt meusli met yoghurt op school ern stuk fruit of een koekje en als ik thuis kom 2 bakjes chips en 2 stukken chocola en als drinken meestal thee, ranja, en icethea) wat ik ook eet ik kom geen grammetje aan, maarja ik heb het ook vaak koud en je schijnt van het koud hebben veel vet te verbranden.

    Dit is niet ok!

    • Anonymous

      Anoniem Fri 28 Nov '14 20:47

      Weet wel dat ookal kom je bij de vetste of zoetste dingen geen grammetje aan, het wel belangrijk is om een béétje gezond te eten. Iemand die er iets steviger uitziet, kan makkelijk een stuk gezonder uitzien dan iemand die er dun uitziet. Gezond eten is goed voor een heleboel redenen, zoals slaap, leren, concentratie, sport, eigenlijk van alles.

      Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Thu 27 Nov '14 17:52

    Reactie: Nee hoor
    Reageer!
    En meisje, als je echt wil afvallen (het klinkt miss makkelijker gezegd dan gedaan) probeer geen snoep chocola chips enz te kopen maar koop gezond eten en drinken. Als drinken helpt veel water drinken om af te vallen en als je water niet lekker vind kun je natuurlijk the zonder suiker nemen en als ontbijt het heel gezond om meusli, havermoutpap, fruit en noten, of een paar bruine boterhammen te eten met gezond beleg. En als tussendoortje maak je een heerlijke smoothie met allerlei fruit, of alleen fruit, of een handje cashewnoten of walnoten, en als middageten volkoren boterhammen met gezond beleg (dus geen hagelslag enzo) en let er op dat je elke dag 2 stuks fruit eet, en let er op dat je voldoende beweegt, als je ergens naartoe wilt sla bijvoorbeeld de auto over en ga wat vaker met de fiets en zorg ervoor dat je op een leuke sportvereniging zit. Als je daar niet voldoende geld voor hebt of je geld er niet aan wilt besteden kan je ook door de straat gaan skeeleren (is een hele gezonde effectieve sport) of hardlopen, of thuis de radio lekker aanzetten en gaan dansen. Denk er ook aan dat je ouders tijdens het koken het eten niet in ongezonde vetten bakken maat in magere vetten, en bak friet in kokosolie in plaats van frietolie, de friet is dan net zo lekker en stukken gezonder. En wist je al dat als je een hele tijd niet snoept dat je lichaam er vanzelf aan wend en je dan ook geen behoefte meer krijgt aan snoep? Good luck

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Thu 27 Nov '14 17:55

    Reactie: Een klein beetje misschien
    Reageer!
  • Anonymous

    Anoniem Thu 27 Nov '14 20:03

    Reactie: Nee hoor
    Reageer!
    Ik vind je bent mooi zoals je bent al ben je een beetje dik dat past bij je en is speciaal xx niet onzeker zijn he!

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Fri 28 Nov '14 07:27

    Reactie: Ja, heel graag
    Reageer!
    Ja ik heb een tijdje geprobeerd niet te eten maar dat lukte niet

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Fri 28 Nov '14 12:15

    Reactie: Nee hoor
    Reageer!
    ik vind mijzelf niet dik het tegenovergestelde trouwens

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Fri 28 Nov '14 20:43

    Reactie: Ja, heel graag
    Reageer!
    Ik heb geen overgewicht, en ik weet heel goed de risico's, maar ik wil 3 kilo afvallen. Waarschijnlijk gaat dat wel lukken. Ik ben heel sportief en doe 5 uur in de week Atletiek, en 1 uur Judo. + de gym en de pauze's met tafelen, voetbal, trefbal of wat dan ook sport ik dus wel genoeg, maar ik ben ook helemaal gek op eten. Dat is goed, want ik ken geen enkele groente die ik niet lekker vind '(behalve de superhete pepers) maar ook slecht, want ik werk makkelijk een pak koekjes naar binnen. Maar nu ik foodgloss heb ontdekt, en van de Atletiek leraar goed moet eten, ga ik samen met mijn moeder een schema maken. Misschien ook iets voor anoniem?

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sat 29 Nov '14 12:44

    Reactie: Nee hoor
    Reageer!
    ik ben 1.65 m en 45 kilo.. soms zeggen mensen dat ik anorexia heb maar dat is iet waar! je moet blij zijn met hoe je bent

    Dit is niet ok!

    • Anonymous

      Anoniem Wed 31 Dec '14 03:26

      Ik ben ook 1.65 en wil ook 45 kilo wegen alleen ik weeg 60 kilo maar in 2015 ga ik afvallen !!!!

      Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sat 29 Nov '14 19:58

    Reactie: Ja, heel graag
    Reageer!
    ik ben 178 meter en weeg 61 kilo. Ik vind mezelf dik ik weet dat het niet zo is. maar er word regelmatig nog naar mn hoofd geroepen dat ik dik ben. Mn vrienden vinden van niet. een half jaar geleden woog ik nog maar 45kilo. Ik gooide mijn eten weg en stak vinger in mn keel. het avond eten at ik wel op en als er niemand thuis was had ik eetbuien. Ik ben hulp gaan zoeken bij maatschappelijkwerkster. Ik had boulimia en ik zie nu in dat ik echt dunne benen had. Ik ben er wel van af. maar wil nog steeds niks eten. telkens als ik weer wat weg wilt gooien kijken mn vrienden me aan met een vernietigende blik dat ik het moet eten. Ik was in die tijd ook heel depressief sneed mezelf enzo... Ik zat ook in een catfish (iemand doet zich voor terwijl hij/zij eigenlijk niet is.) nog steeds voel ik dat ik langzaam terug ga in depressie maar vecht er wel tegen.

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sun 30 Nov '14 14:14

    Reactie: Een klein beetje misschien
    Reageer!
    Ik vind dat ik te dik ben maar iedereen zegt van niet

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sun 30 Nov '14 15:00

    Reactie: Ja, heel graag
    Reageer!
    ik heb overgewicht 1.65m en 60 kg

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sun 30 Nov '14 21:11

    Reactie: Ja, heel graag
    Reageer!
    ik heb overgewicht, ben 1.73 en weeg 84 kilo

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Mon 1 Dec '14 19:53

    Reactie: Ja, heel graag
    Reageer!
    ik vind mezelf egt heel dik maar iedereen zegt van niet maar ik vind van wel ik ik weeg 45kilo vet veel......

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Thu 4 Dec '14 17:32

    Reactie: Ja, heel graag
    Reageer!
    ben 181m en 71 kilo, wil sowieso 5 kilo afvallen, m'n buik is echt dik... de rest van wel mee

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Fri 5 Dec '14 13:32

    Reactie: Ja, heel graag
    Reageer!
    Ik kan het gewoon niet. Ik ben volgens het bmi ding niet te dik, en heb een gezond gewicht maar 6 kilo erbij en ik ben wel te zwaar. chips, chocolade en snoepjes, ik kan er niet vanaf blijven.

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Thu 11 Dec '14 18:11

    Reactie: Ja, heel graag
    Reageer!
    ik ben 1,75 en weeg 61,1 kilo dit is echt gwn teveel

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sat 13 Dec '14 20:11

    Reactie: Ja, heel graag
    Reageer!
    Ik ben 1.60 en weeg 51

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sun 21 Dec '14 15:51

    Reactie: Ja, heel graag
    Reageer!
    Ik ben 12 en ik weeg 50 kilo

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sun 21 Dec '14 16:08

    Reactie: Een klein beetje misschien
    Reageer!
    Ik weeg 40 kilo en 1.59 lang. een kilo eraf en ik heb ondergewicht

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Mon 22 Dec '14 22:44

    Reactie: Nee hoor
    Reageer!
    ik vind mezelf goed zo, ik ben blij met hoe ik eruit zie en ik ben er trots op dat ik het heb geaccepteerd

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Wed 31 Dec '14 03:21

    Reactie: Een klein beetje misschien
    Reageer!
    1.65 en weeg ong. 60kilo en ik heb een dikke buik en dikke benen :C

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sat 3 Jan '15 12:39

    Reactie: Ja, heel graag
    Reageer!
  • Anonymous

    Anoniem Sun 4 Jan '15 23:36

    Reactie: Een klein beetje misschien
    Reageer!
    Ik ben ook 1.63 en ik weeg 47 eigenlijk heb ik juist ondergewicht maar als ik in de spiegel kijk denk ik: nou er mag wel wat af

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Mon 5 Jan '15 16:15

    Reactie: Ja, heel graag
    Reageer!
    Ik vind mezelf veelste dik ik ben 1,57 en 58

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Wed 7 Jan '15 14:26

    Reactie: Een klein beetje misschien
    Reageer!
    ik ben niet dik, ik ben bijna 14, 164 en 45kilo, maar toch.., soms lijkt mijn buik vet

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sat 10 Jan '15 00:39

    Reactie: Ja, heel graag
    Reageer!
    ik ben 1.65 en weeg 41 kilo maar ik heb echt een vetrol en dat wil ik niet ik schaam me er echt voor

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sun 11 Jan '15 16:17

    Reactie: Een klein beetje misschien
    Reageer!
    was eerst 79 kilo en 181m. ben toen 10 kilo afgevallen, hoeft nu niet echt meer van mij. wil wel een strakkere buik, dus zit niks anders op dan sporten

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Mon 26 Jan '15 15:55

    Reactie: Een klein beetje misschien
    Reageer!
    Ik ben al 8 kilo afgevallen op een gezonden manier ik dronk alleen maar water en vitamine water of tee zonder suiker al snack at ik rijstewafels komkomer en tomaat en bij het avondeten at ik gwn net als normaal en op mijn brood en kipfile omdat dat vet armen beleg is en 4 keer in de week een workout van youtube. Bij mij geeft het 8 kilo verschil gemaamt

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Fri 20 Feb '15 19:59

    Reactie: Nee hoor
    Reageer!
    neeujj ik ben 1,69 m en 46 kilo dus normaal

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Fri 20 Feb '15 20:04

    Reactie: Nee hoor
    Reageer!
    neejj ik ben 1.69 m en 47 kiloss dus

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Mon 9 Mar '15 18:56

    Reactie: Ja, heel graag
    Reageer!
    ik ben niet heel groot 1.58 1.57 fzo en ik ben 47 kilo en ik ben 13,

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sun 21 Jun '15 16:00

    Reactie: Nee hoor
    Reageer!
    bijna 15, 1.68 meter en 40 kilo. soms minder. Ik zou alleen meer spieren willen hebben. Maar ben te lui om te gaan sporten.

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sun 21 Jun '15 16:00

    Reactie: Nee hoor
    Reageer!
    oeps ik bedoelde 50 kilo

    Dit is niet ok!

Inloggen

of log in via: