Vegetarisch

Vegetarisch

13-04-2015 - Ik zit al een tijdje met iets, maar ik weet niet wat de nadelen (bijwerkingen) ervan zijn. Mijn vraag is: ik wil vegetariër worden, maar dan krijg je sommige voedingsstoffen niet binnen, dus moet je andere dingen eten.


Wat dan? En waar kan je dat dan kopen? En valt vis ook onder vlees of niet? Ik wil wel vegetariër, worden maar ik wil het eerst even uitzoeken en zo. Ik hoop dat jullie me kunnen helpen.
Van mij                                                           

Als je gezond en gevarieerd eet, heb je niet elke dag vlees nodig om gezond te leven. Vlees bevat vooral veel eiwitten, ijzer en vitamine B12, maar die kun je ook halen uit andere ingrediënten zoals zuivelproducten, eieren, peulvruchten en brood- en graanproducten. Bovendien bestaan er vleesvervangers op basis van tahoe, tempé en soja die je prima in plaats van vlees kunt eten. Hetzelfde geldt voor vis. Sommige vegetariërs eten principieel geen vlees en geen vis, anderen eten wel weer vis. Dat is een keuze die je zelf maakt. Meer over vegetarisch eten en gezondheid kun je vinden op www.voedingscentrum.nl, www.vegetariers.nl of www.vegatopia.com

Lees ook: Vegetarisch: gezond of niet?

Tell us what you think

Ben jij vegetarisch?

    •  
    •  
    •  

24Reacties

  • Anonymous

    Anoniem Mon 13 Apr '15 16:05

    Reactie: Ja, al...
    Reageer!
    Nu ongeveer een halfjaar

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Mon 13 Apr '15 16:27

    Reactie: Nee
    Reageer!
    Sorry maar vlees is gewoon te lekker

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Mon 13 Apr '15 17:00

    Reactie: Ja, al...
    Reageer!
    ik ben het al 4 jaar

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Mon 13 Apr '15 17:16

    Reactie: Ja, al...
    Reageer!
    Sinds me 4e. Ik vindt het zo erg dat ze dieren vermoorden maar ja.

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Mon 13 Apr '15 17:21

    Reactie: Ja, al...
    Reageer!
    meer als 6 jaar ^^

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Mon 13 Apr '15 17:36

    Reactie: Nee
    Reageer!
    Ik vind niet veel vlees erg lkkr maar het vlees wat ik eet vind ik heerlijk!

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Mon 13 Apr '15 18:19

    Reactie: Ja, al...
    Reageer!
    Ongeveer een half jaar nu

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Mon 13 Apr '15 20:32

    Reactie: Ja, al...
    Reageer!
    Mijn hele leven

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Mon 13 Apr '15 20:56

    Reactie: Ik wil het wel worden
    Reageer!
    Alleen mijn vader overtuigen.. Ik denk wel dat ik 1 dag in de week op zijn minst wel mag

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Mon 13 Apr '15 20:58

    Reactie: Ja, al...
    Reageer!
    Ruim 2 jaar! En ik ben de enige thuis die vegetariër is♡

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Tue 14 Apr '15 18:57

    Reactie: Ja, al...
    Reageer!
    2 maanden ofzo

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Tue 14 Apr '15 21:58

    Reactie: Ja, al...
    Reageer!
    jaaa alleen heeeeeeeeeeeeeeeeel soms is een keer als ik bij anderen eet

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Wed 15 Apr '15 14:50

    Reactie: Nee
    Reageer!
    Was het maar blijft toch lastig vind vlees te lekker om te eten

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Wed 15 Apr '15 15:56

    Reactie: Ja, al...
    Reageer!
    Ja al mijn hele leven en ik ben super gezond en mis niks

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Wed 15 Apr '15 23:27

    Reactie: Ja, al...
    Reageer!
    Ben nu zelf zo'n 2 maanden vegetarier, ik be dat geworden door het filmpje: 'best speech ever' van Gary Yourofsky. Echt een eye-opener. Mijn advies: vitaminepillen slikken en veel fruit, groente en noten eten, dan moet alles goed komen. Top van je dat je vegetarier bent geworden! Dierenlevens zijn even belangrijk als mensenlevens Groetjes, een jongen

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Fri 17 Apr '15 19:06

    Reactie: Ik wil het wel worden
    Reageer!
    Ik vindt kip enz. Slachten super zielig

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sat 18 Apr '15 10:36

    Reactie: Ja, al...
    Reageer!
    Al 9 jaar. En ik zeg je eerlijk, ik zal het niet doen. Ik ben heel erg ziek geweest en kon zelfs niet meer lopen. Ik heb ernstig vitamine B12 te kort. En ja dat zit wel in andere producten, maar of je dat goed opneemt ligt maar net aan je lichaam. Ik zou er dus niet voor kiezen. Als ik dit had geweten had ik er nooit voor gekozen. Ik ben ruim een half jaar ziek geweest, en moet nog elke week een injectie met vitamine B12 erin omdat mijn lichaam het niet meer opneemt. Dus ik zou heel erg goed nadenken wat je moet doen als ik jou was.

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sat 18 Apr '15 11:37

    Reactie: Nee
    Reageer!
    vlees is te lekker om niet te eten

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sun 19 Apr '15 08:51

    Reactie: Ja, al...
    Reageer!
    Ik mag vsn mijn moeder een paar keer in de week vegetarisch eten

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Thu 23 Apr '15 13:15

    Reactie: Nee
    Reageer!
    Voor mij btknt het gwn geen dierlijke producten. Sommige dagen ben ik wel vegetariër, maar ik eet vaak vis, ei en producten die daarbij horen

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Mon 18 May '15 22:39

    Reactie: Ja, al...
    Reageer!
    Mijn hele leven, mijn ouders enxo xijn jet ook, wij eten vaak van die nepvleeswaren, vegetarische burgers enzo. Ik jeb nog nooit echt vlees gegeTen maar een vriendin die laatst kwam eten merkte niet veel verschil. Ik ben trouwens ook kern gezond@ ik zou zeker vegetariër worden, denk aan die arme plofkippen, doe het voor die lieve dieren!!! Succes

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Mon 25 May '15 22:00

    Reactie: Ja, al...
    Reageer!
    een paar maanden, als ik op mezelf ga wonen wil ik ook graag veganistisch gaan eten

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Tue 16 Jun '15 19:17

    Reactie: Ja, al...
    Reageer!
    ik ben al best wel lang vegetariër want ik vindt het echt zielig voor de dieren en ik lus bijna geen vlees

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Tue 16 Jun '15 19:19

    Reactie: Ja, al...
    Reageer!
    ik ben al best lang vegetariër ik ben het geworden omdat ik bijna geen vlees lus dus dat was wel een makkelijke keuze voor mij

    Dit is niet ok!

Inloggen

of log in via: