Ruzie

Ruzie

17-12-2014 - Ik heb een probleem met mijn familie. We hebben thuis heel veel ruzie en iedereen zit elkaar dwars.


Drie van de vijf mensen hebben adhd; we zijn allemaal heel erg druk en irritant en daardoor hebben we bijna altijd ruzie! Meestal eindigen we huilend, vechtend en schreeuwend, en het is echt niet leuk meer! Help me, please! Ik weet niet meer wat ik moet doen! Als anderen ruzie hebben, kan ik het niet laten om me ermee te bemoeien en dan is het al helemaal bonje!
Anoniem

Het is moeilijk om iets over de anderen te zeggen, maar het helpt al als je zelf je best doet om de sfeer in huis te verbeteren. Je niet bemoeien met de ruzies van anderen is alvast een begin. Er wordt, zeker bij mensen met adhd, snel gezegd dat 'je er toch niks aan kunt doen’. Maar adhd is geen excuus om dan maar ruzie te maken met iedereen. Juist als je adhd hebt, zou je je bewust moeten zijn van de manier waarop je reageert en de dingen die daar een negatief effect op hebben. Je kunt niet altijd zeggen dat je 'het niet kunt laten’, maar je kunt wel opletten wanneer het gebeurt en daar rekening mee leren houden. Het helpt ook als jullie daar met elkaar afspraken over maken. Bijvoorbeeld als iemand merkt dat het even niet goed gaat en er ruzie dreigt te ontstaan… Spreek dan af dat als iemand ‘time out’ roept, iedereen die op dat moment in diezelfde ruimte is, stopt waarmee hij bezig is en gaat zitten op de plek waar hij of zij op dat moment is. Op de grond bijvoorbeeld. En dan even 10, 20, 30 of 60 tellen niets doen, verplicht zwijgen en proberen om de rust te laten terugkeren. Het zal niet altijd werken, maar het kan wel helpen om een situatie niet uit de hand te laten lopen. En als je het ziet als een spelletje, kun je er nog plezier aan beleven ook. Voor een oplossing voor je adhd moet je echt naar je huisarts. Die kan beoordelen waar jij het meest mee geholpen bent.

Lees ook: Help! Ruzie met mijn ouders

Tell us what you think

Hebben jullie vaak ruzie thuis?

    •  
    •  
    •  

8Reacties

  • Anonymous

    Anoniem Wed 17 Dec '14 15:36

    Reactie: Mwa, soms
    Reageer!
    Mijn broer is autistisch

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Wed 17 Dec '14 17:46

    Reactie: Mwa, soms
    Reageer!
    Meer met mijn vader dan met mijn moeder.....

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Wed 17 Dec '14 19:22

    Reactie: Ja, supervaak...
    Reageer!
    Pfff 'alles is mijn schuld' zoo iritant

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Wed 17 Dec '14 19:44

    Reactie: Ja, supervaak...
    Reageer!
  • Anonymous

    Anoniem Wed 17 Dec '14 22:33

    Reactie: Mwa, soms
    Reageer!
    Maar de laatste tijd steeds meer en meer..

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Thu 18 Dec '14 07:58

    Reactie: Mwa, soms
    Reageer!
    Af en toe

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Fri 19 Dec '14 16:06

    Reactie: Mwa, soms
    Reageer!
    met mijn broer en de vriend van mijn moeder discussie, vloeken en schelden ik erger me eraan vooral aan het eten

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Fri 19 Dec '14 17:29

    Reactie: Ja, supervaak...
    Reageer!
    Mijn stief vader ,mijn zus en ik. Allemaal te elkaar maar het woord steeds minder.,

    Dit is niet ok!

Inloggen

of log in via: