Angsten

Angsten

22-05-2013 - Ik zit al een poosje met een probleempje. Als ik alleen ben, en met name ’s avonds, voel ik me altijd onveilig, alsof ik bekeken word.



Mijn ouders zijn gescheiden en ik heb vooral last van deze angsten als ik bij mijn vader op de zolder slaap. Ik vind dit erg vervelend en voel me net een klein kind, terwijl ik me juist niet kan herinneren dat ik hier last van had toen ik klein was. Tuurlijk was ik wel eens bang voor een krokodil onder mijn bed, maar nooit zo intens als nu. Als ik alleen in een grote ruimte ben of door een lange hal loop, bekruipt dit onbehaaglijke gevoel mij ook. Ook ontwijk ik spiegels als het licht uit is en loop ik liever niet alleen de donkere woonkamer in om iets te pakken als iedereen al boven is om te gaan slapen. Ik heb ook angst voor een meisje uit een film. De film is The Ring en dat meisje bezorgt mij echt de kriebels. Ik weet wel dat er niks kan gebeuren en dat al deze gedachten totale onzin zijn, maar het gevoel blijft. Ook hoor ik onbekende geluiden. Ik kan me niet herinneren dat ik een traumatische ervaring heb gehad, maar het gevoel blijft. Ik verzwijg dit eigenlijk voor iedereen, want ik voel me net een klein kind. Ik ben 17 en het is dus onzin om je hier druk om te maken. Ook heb ik wel eens nagedacht om met een psychologe te praten, maar dat gaat ook weer zo ver. Toch heb ik hier al een jaar of twee last van. Ik hoop dat jullie mij kunnen vertellen wat ik het beste kan doen, want ik hoop echt dat dit kinderachtige gedoe snel over is. Foxy

Bang zijn in het donker, voor grote open ruimtes, voor geluiden… Het klinkt inderdaad kinderachtig, maar dat is het niet. Je hoeft geen traumatische gebeurtenis te hebben meegemaakt om last te krijgen van dergelijke angsten. De scheiding van je ouders kan een aanleiding zijn geweest, maar het kan ook erfelijk zijn. Waar de angst vandaan komt is op dit moment niet zo belangrijk. Het is belangrijker om er iets aan te doen. Vaak zijn dergelijke angsten voorbodes van wat later een fobie kan worden zoals pleinvrees. Het is dus heel goed van je dat je de symptomen serieus neemt en aan de bel trekt. Wat je in eerste instantie zelf kunt doen: praat er over met mensen in je omgeving zodat ze begrijpen wat er gebeurt en je kunnen helpen als het even niet goed gaat. Praat met je vader bijvoorbeeld over die enge zolder. Misschien kun je ergens anders slapen? Of vertel een vriendin over de angst voor grote ruimtes en spiegels. Als de angst dan toeslaat, kan zij je bij de hand nemen en je erdoorheen loodsen. Het is belangrijk dat je de dingen waar je bang voor bent wel blijft doen. Neem eventueel voor het slapen gaan een valeriaan-tabletje. Dat is een natuurlijk middeltje dat je helpt te ontspannen. Als het echt niet voorbij gaat of als je het gevoel hebt dat het erger wordt, schakel dan de hulp in van een deskundige. Adressen zijn te vinden op de website van de Stichting Angst-, Fobie en Hyperventilatiehulp Nederland: www.afhh.nl. Daar staat ook heel veel informatie over angsten en fobieën.

Tell us what you think

Voel jij je 's avonds wel eens onveilig?

    •  
    •  

42Reacties

  • Anonymous

    Anoniem Wed 22 May '13 15:33

    Reactie: Ja, scary!
    Reageer!
    klinkt idd kinderachtig, maar ik heb het ook! ik heb heel vaak het idee dat er iemand achter me aan loopt, en me wil doden...

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Wed 22 May '13 16:09

    Reactie: Ja, scary!
    Reageer!
  • Anonymous

    Anoniem Wed 22 May '13 16:29

    Reactie: Ja, scary!
    Reageer!
  • Anonymous

    Anoniem Wed 22 May '13 16:40

    Reactie: Ja, scary!
    Reageer!
    Kijk 's avonds liever niet in de spiegel en geluiden zijn dat enger dan overdag

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Wed 22 May '13 16:43

    Reactie: Ja, scary!
    Reageer!
    Kijk 's avonds liever niet in de spiegel en geluiden zijn enger dan overdag

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Wed 22 May '13 17:36

    Reactie: Nee, nog nooit
    Reageer!
    ben de stoerste van de klas

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Wed 22 May '13 17:52

    Reactie: Ja, scary!
    Reageer!
    altijd! ik ben ook doodsbang voor dat meisje uit de film "the ring" en ik ben al 15. ik ben bang als ik ga douchen of als ik in het donker langs een spiegel loop, vreselijk! en ik heb geen idee wat ik er tegen kan doen

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Wed 22 May '13 18:43

    Reactie: Ja, scary!
    Reageer!
    Brr..! Ik geloof in geesten enz.. en daarom ben ik heel vaak bang!!!

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Wed 22 May '13 19:39

    Reactie: Nee, nog nooit
    Reageer!
    Alleen heel soms dat er geesten ofzo zijn dan denk ik kom maar ik wil me ogen morgen niet meer opendoen

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Wed 22 May '13 21:16

    Reactie: Ja, scary!
    Reageer!
    ik heb precies hetzelfde als jij! ik ben vooral bang om door een kamer te lopen, als het donker is en ik alleen ben. ik heb dan het gevoel dat er iets engs tevoorschijn komt. maar je moet dan gewoon denken: het is je verbeelding maar. en denk dan aan leukere dingen, zoals grappige dingen die je hebt gezien, of je vriendje

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Wed 22 May '13 23:07

    Reactie: Ja, scary!
    Reageer!
    als ik helemaal alleen thuis ben kijk ik wel eens extra rond

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Thu 23 May '13 07:42

    Reactie: Nee, nog nooit
    Reageer!
    Echt nooit bang ofzo als ik alleen maar ben gewend en ik alleen vaak in huis als iedereen weg.Ook donker.

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Thu 23 May '13 10:35

    Reactie: Nee, nog nooit
    Reageer!
    iCk h3b dAt n0oiit

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Thu 23 May '13 10:36

    Reactie: Nee, nog nooit
    Reageer!
    iiCkk h3b dAt n0oiiT

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Thu 23 May '13 13:14

    Reactie: Ja, scary!
    Reageer!
    Ja, ik heb dat gevoel ook vaak. ik ga dan vaak van te voren een boek lezen of even tekenen. iig iets wat voor afleiding zorgt. en als ik dan ga slapen doe ik het ligt op de overloop aan en de deur op een kiertje. bij mij helpt dat. en gewoon proberen aan iets anders te denken. geloof me, ik weet hoe moeilijk het is

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Thu 23 May '13 16:36

    Reactie: Ja, scary!
    Reageer!
  • Anonymous

    Anoniem Thu 23 May '13 20:07

    Reactie: Ja, scary!
    Reageer!
    Soms hoor ik een vaag geluid als ik in bed lig en dat durf ik niet eens meer te bewegen maar dan denk ach wat een onzin en ik val dan gewoon weer in slaap

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Fri 24 May '13 11:42

    Reactie: Ja, scary!
    Reageer!
  • Anonymous

    Anoniem Fri 24 May '13 16:18

    Reactie: Ja, scary!
    Reageer!
    Ja, ik heb hetzelfde. Maar ook niemand weet het... Ikzelf ben trouwens 15 jaar.

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Fri 24 May '13 17:03

    Reactie: Ja, scary!
    Reageer!
    vooral als ik 's avonds voordat ik naar bed ga, in het donker de trap op loop. En ook als ik in het donker naar de spiegel kijk

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sat 25 May '13 10:22

    Reactie: Ja, scary!
    Reageer!
  • Anonymous

    Anoniem Sat 25 May '13 11:34

    Reactie: Nee, nog nooit
    Reageer!
    Alleen als ik in het donker naar huis moet fietsen want ik woon op een boerderij en het laatste stuk zijn geen lantarenpalen. Want soms staan daar zwervers enzo. Maar er fiets altijd wel iemand mee.

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sat 25 May '13 19:12

    Reactie: Ja, scary!
    Reageer!
    Vooral s'avonds dat gevoel dat je bekeken word! Scary

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sat 25 May '13 22:10

    Reactie: Ja, scary!
    Reageer!
    Ik ben er ook super bang voor , een keer was iedereen bij mij thuis al aan het slapen en ik zat onder opeens gaat onze tussendeur open en sinds dien ben ik er mega mega bang voor .

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sat 25 May '13 23:28

    Reactie: Ja, scary!
    Reageer!
    ik heb precies het zelfde! als ik heel eventjes alleen thuis ben zet ik meteen het badkamer licht aan(waar een spiegel hangt) en blijf daar uit de buurt. ik app mijn ouders de hele tijd op te vragen wanneer ze nou komen en s'nachts trek i kde dekens automatisch over mijn hoofd

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sun 26 May '13 12:33

    Reactie: Ja, scary!
    Reageer!
  • Anonymous

    Anoniem Mon 27 May '13 18:30

    Reactie: Ja, scary!
    Reageer!
  • Anonymous

    Anoniem Wed 29 May '13 23:24

    Reactie: Ja, scary!
    Reageer!
    Ik geloof ook in geesten sinds ik die geest in de spiegel zag

    Dit is niet ok!

    • Anonymous

      Anoniem Sat 22 Feb '14 22:37

      Wow! Hoe zag die eruit? Ik ben ook paranormaal, maar ik voel ze alleen .

      Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sat 1 Jun '13 18:44

    Reactie: Ja, scary!
    Reageer!
    Ik heb dat ook soms als ik s'avonds alleen thuis ben dan denk ik steeds dat iemand naar me kijkt. En ik kreeg zulke dingen ook na dat mijn ouders waren geschijden en ik kreeg er ook hele rare en enge dromen bij.

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Tue 4 Jun '13 19:53

    Reactie: Ja, scary!
    Reageer!
    jaa zekers XD

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Thu 6 Jun '13 19:34

    Reactie: Ja, scary!
    Reageer!
    Ja ik heb wel eens het gevoel gehad dat er iemand boven op de zoldertrap stond met een mes. En ik denk dus dat ik gevoelig ben voor bijvoorbeeld geesten. Een goeie vriend heeft me wel eens verteld dat mijn opa mn beschermengel is en sindsdien.. als ik me savonds niet op mn gemak voel of dat ik voel dat er iemand op mn kamer is zeg ik zachtjes: Nu weg, ik wil slapen. En na een klein tijdje is het gevoel dan weer over. Waar dat eerste vandaan kwam weet ik niet maar ik heb het gelukkig niet meer.

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Fri 21 Jun '13 16:13

    Reactie: Ja, scary!
    Reageer!
    Ik durf niet een spiegel in de kamer te zetten, . En ik word soms ook zonaar precies 3 uur savonds wakker ? En het gevoel heb dat irmand me bekijkt

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Fri 21 Jun '13 20:21

    Reactie: Ja, scary!
    Reageer!
    ik ook dat ik word vermoord

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Fri 28 Jun '13 23:50

    Reactie: Ja, scary!
    Reageer!
    Ik weet hoe dit voelt , bij mijn ben ik steeds bang dat er iemand in me huis is die me wat probeer wat aan te doen of me familie en dat hij zich heel tijd aan verstoppen is en geniet van het moment dat ik zo bang totdat hij me iets aan kan doen en dan hoor ik geluiden maar me moeder zegt dat me buren zijn en ja ik weet dat klink psychisch maar hier heb ik alleen last van als het s' avonds is en overdag ben ik nergens bang van zo raar , heb er al 8 maanden last van en probeer steeds antwoord te krijgen hoe ik dit moet stoppen. ik zit bij een psycholoog die me niet kan helpen want enigste wat ze zegt is : dit is niet echt etc. ik heb medicijnen geslikt soort van angstremmen maar toen dacht ik steeds dat ik dingen zag die niet bestonden en werd gek en was totaal niet me zelf. ik lees er steeds op internet dingen over maar kan niks vinden wat helpt. enigste wat soms werkt is je gedachten uitdagen of afleiding zoeken. ik weet wel hoe het komt dat het zo is.

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sun 7 Jul '13 19:40

    Reactie: Ja, scary!
    Reageer!
    ja, sinds er bij ons in is gebroken maar dat is eigenlijk alleen als ik alleen thuis ben. Het liefst ga ik dan naar bed daar voel ik me veiliger, dan heb ik het idee dat als ze inbreken ik veilig boven zit...,

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Tue 9 Jul '13 16:30

    Reactie: Ja, scary!
    Reageer!
    Ik snap het probleem en ik heb het ook! Ik heb The Ring ook gezien met een groep vrienden. Als je met zn alle bent denk je van ja.. nou poepoe zo nep! maar als je dan alleen bent is het ineens niet meer zo grappig.. Ik ben ook bang voor spiegels enzo, maar ik heb wat bedacht waardoor het minder wordt. Denk gewoon: 'waarom zou diegene precies MIJ willen hebben?' tja, dat is heel moeilijk, gemeen geweest zijn is geen reden, dat is iedereen wel eens, lelijk zijn ook niet, bijna iedereen heeft wel iets wat hij/zij wil veranderen. Met The Ring komt het natuurlijk door die viedeoband, als je die ziet.. nouja je weet wel.. Maar als je vermoordt zou worden door die band dan waren er al duizende mensen dood zijn omdat ze die video gezien hebben.... dus denk altijd: 'Waarom zouden ze mij willen en niet de buurvrouw?'(bij wijze van spreken )

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Wed 31 Jul '13 17:15

    Reactie: Ja, scary!
    Reageer!
    ja best eng hoor vind ik , maar ik voel me helemaal medelevend met Foxy

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Thu 1 Aug '13 18:59

    Reactie: Ja, scary!
    Reageer!
    eng en altijd zo ierietand want snachts als iedereen slaapt dan gaat de telefoon trrrrrrring die in het donkere woon kamer zit dan moet ik het altijd halen en hoor ik dan veel geluiden in de keuken en dan is het pas echt scay!!!

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Thu 1 Aug '13 19:04

    Reactie: Ja, scary!
    Reageer!
    en nog als je gelooft dat er geen geeste in je kamer zijn dan is dat gevoel weer weg maar als je gelooft dat het wel zo is dan zal het ook zo worden .ik ze altijd voor dat ik slaapONT WORRY,BE HAPPY!

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sat 22 Feb '14 22:35

    Reactie: Ja, scary!
    Reageer!
    Mijn ouders zijn elkaar, maar dikke vriendjes. Ik logeer elke/om het weekend bij hem. Bij zijn huis voel ik me meer onveileger dan bij mijn moeder. Bij mijn moeder laat zij de licht van de gang aan, badkamer en heb ik een nachtlampje in me kamer. Bij me vader is alles uit! Behalve beneden bij hem een timer lampje en boven de batkamer met deur open. Maar ik ben nog eens paranormaal en dat maakt het nog extra eng!! Bij me vader heb ik een x 3/4 geesten gevoeld (ik kan geesten zien, maar voeld ze wel) in de nacht was ik klaar wakker terwel mijn vader eerder in slaap viel(bij mijn vader slapen we naast elkaar). Ik was van plan om (net) in slaap te vallen en opeens kreeg ik bezoek! Ik hoorde als eerst de deur kraken ik hoorde toen voetstappen, scary!! Ik voelde ze richting naar mij toe lopen, alles ging op en neer waaien ik voelde wind, en hun aanwezigheden en ze waren gestopt met lopen, en ze waren net bij mij en toen ik zei, voor ze woude beginnen zei ik: laat me met rust! Toen werd alles rustig en kon ik verder rustig slapen. Maar sinds dien durf ik never mijn vader los te laten om samen te gelijkertijd naar bed te gaan! Ik ben 16, dus net een klein kind denk je, maar ik kan er niks aan doen ik ben super gevoelig, en ik sta open voor die dingen. Maar ik probeer me er niet zoveel mee bezig te zijn. Zodra ik iets voel ren ik terug naar iemand die er is thuis. Bij mijn moeder durf ik alles bij haar is het niet zo eng als bij mijn vader. Maar zodra ik iets voel ren ik direct weg ik ben echt met dat bedreft en klein kind en gevoelig ook.

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Tue 19 May '15 22:09

    Reactie: Ja, scary!
    Reageer!
    Ik ben vaak zo bang dat ik me ogen niet durf open te doen 1 x zag ik s avonds voor me slaapkamer duur een meisje staan doodeng was dat ik heb ook vaak het gevoel dat ik bekeken word maar ook soms voel ik dat er aan me arm word getrokken ik voel me eigenlijk nooit veilig thuis

    Dit is niet ok!

Inloggen

of log in via: