Piekeren

Piekeren

28-11-2013 - Ik ben een meisje dat soms erg veel zit te piekeren, en vaak gaat dat heel de dag door. Dat begint me erg te irriteren. Ik heb ook het idee dat iedereen mij stom vindt.


 Soms denk ik: was ik maar overreden en lag ik maar zwaar gewond in het ziekenhuis, dan zou ik tenminste meer aandacht krijgen. Dit klinkt heel erg verwend, maar ik denk soms echt: was ik er maar niet. Wat kan ik doen zodat ik wat minder ga piekeren? Een piekerig meisje

Als je altijd overal over piekert, kan dat heel vermoeiend zijn. Dan loop je op den duur de kans dat je geen rust meer krijgt en steeds slechter gaat slapen omdat je ook ’s nachts piekert. Afleiding helpt, zeker op momenten dat je gedachten met je op de loop gaan. Ga wat lezen, tv kijken of computeren. Dan heb je geen tijd om aan andere dingen te denken. Wat je ook kunt doen is jezelf toestemming geven een bepaalde tijd per dag te piekeren. Bijvoorbeeld als je op de fiets zit of onder de douche staat. Of schrijf de gedachten die je bezighouden op. Misschien dat je ze dan gemakkelijker kunt loslaten. Schrijf dan ook meteen op wat je denkt eraan te gaan doen. Als je dan toch weer gaat piekeren, kun je teruglezen wat je hebt opgeschreven en ben je misschien sneller gerustgesteld. De oplossing staat al op papier, dus er is dan geen enkele reden om er nog verder over te gaan piekeren.

Tell us what you think

Waar pieker jij wel eens over?

    •  

17Reacties

  • Anonymous

    Anoniem Thu 28 Nov '13 15:40

    Reactie: Ik pieker wel eens over...
    Reageer!
    ruzie's of school. Maar gelukkig nooit zo mega erg

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Thu 28 Nov '13 16:01

    Reactie: Ik pieker wel eens over...
    Reageer!
    Ik zit ook vaak te piekeren heel veel mensen denken dat ik verliefd been maar dat is helemaal niet zo!!!

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Thu 28 Nov '13 17:12

    Reactie: Ik pieker wel eens over...
    Reageer!
    van alles en nog wat

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Thu 28 Nov '13 17:58

    Reactie: Ik pieker wel eens over...
    Reageer!
    Don't worry, be happy!!

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Thu 28 Nov '13 18:18

    Reactie: Ik pieker wel eens over...
    Reageer!
    Van alles en nog wat!

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Thu 28 Nov '13 18:59

    Reactie: Ik pieker wel eens over...
    Reageer!
    bijna nooit heel soms over school of ik wel knap genoeg ben maarrreh dat is niet echt erg

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Thu 28 Nov '13 19:46

    Reactie: Ik pieker wel eens over...
    Reageer!
    Alles. vooral wat mensen van mij vinden. Ik pieker ook de hele dag door.

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Thu 28 Nov '13 20:30

    Reactie: Ik pieker wel eens over...
    Reageer!
    Over ruzie met mijn vader

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Thu 28 Nov '13 21:33

    Reactie: Ik pieker wel eens over...
    Reageer!
    Mijn emetofobie en faalangst

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Thu 28 Nov '13 23:05

    Reactie: Ik pieker wel eens over...
    Reageer!
    dat ik 2 jongens leuk vind en er helemaal gek van word wand is n langg verhaal pff

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Fri 29 Nov '13 14:14

    Reactie: Ik pieker wel eens over...
    Reageer!
    mijn gewicht (ook al ben ik niet te zwaar) en over dat jongens me niet te dik vinden. Voor de rest ben ik wel tevrede met hoe ik eruit zie

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sat 30 Nov '13 16:29

    Reactie: Ik pieker wel eens over...
    Reageer!
    over van alles en nog wat. doordat alles slaap ik ook slecht

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sat 30 Nov '13 20:27

    Reactie: Ik pieker wel eens over...
    Reageer!
    uiterlijk, school etc.

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sun 1 Dec '13 18:36

    Reactie: Ik pieker wel eens over...
    Reageer!
    ik denk dat soms ook wel eens: ik krijg vast meer aandacht als ik in het ziekenhuis lig Dus je bent niet de enige! xx

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Tue 24 Dec '13 01:35

    Reactie: Ik pieker wel eens over...
    Reageer!
    A L L E S. dan val ik gewoon in een dip en dan zit alles tegen echt alles. School wilt niet, thuis wilt niet, vriendinnen niet NIETS. dan krijg ik alleen ruzie omdat ik afstandelijk ga doen en dan begin ik helemaal onzeker te worden vind ik mezelf weer niet goed genoeg en ugggg maarja ook dat gaat over, and not that anyone cares about it..

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Thu 2 Jan '14 18:58

    Reactie: Ik pieker wel eens over...
    Reageer!
    Dat ik een hang buik heb en dat ik een verwend nest ben

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sun 16 Feb '14 11:32

    Reactie: Ik pieker wel eens over...
    Reageer!
    Ik ken da gevoel, ik ben ook iemand da veel piekerd, (door omstandigheden) maar toch probeer ik er elke dag het beste vn te maken ook al is da ni simpel soms.. grtz

    Dit is niet ok!

Inloggen

of log in via: