10 redenen om meer water te drinken

10 redenen om meer water te drinken

06-09-2014 - Wist je dat we maar vijf dagen zonder water kunnen leven? Terwijl we wel acht weken zonder voedsel kunnen! Zo zie je maar weer hoe belangrijk het is… Check hier nog meer redenen waarom het goed is om meer water te drinken. Zet die kraan maar open!


1. Het is gezond! Water bevat zero calorieën en géén vet. Ook vermindert het je hongergevoel, omdat het je een ‘vol’ gevoel geeft. Ideaal dus voor als je wilt afvallen of je bikini body wilt behouden!

2. Heb je vaak last van hoofdpijn? Het zou kunnen dat dit komt, omdat je een vochttekort hebt. En zie daar, het ultieme medicijn: water! Bovendien kan genoeg water drinken je hoofdpijn voor de volgende keer voorkomen.

3. Because I’m happy… Water geeft je een goed humeur! Want wie voelt zich nou niet goed als zijn/haar body gezond is?

4. Wist je dat water het risico op borstkanker, darmkanker én kanker in de urinewegen vermindert? Ook de kans op een hartaanval neemt af. Wéér goede redenen om vaker water te drinken.

5. Heb je veel last van oneffenheden op je huid? Weg met al die crèmetjes en foundation… Kies voor een natuurlijke oplossing: water! Drinken van genoeg water kan de kleur en textuur van je huid verbeteren. En maybe handig voor later: het houdt rimpels tegen.

6. Water maakt je lichaam ‘schoon’. Het hydrateert je lijf en maakt het vrij van eventuele giftige stofjes en bacteriën.

7. Voel je je vaak vermoeid? Meer water drinken helpt je om beter op te letten en je goed te kunnen concentreren. Ook krijg je er een power boost van. Dus zeg maar dag tegen die energiedrankjes!                                  

8. Water kan spierpijn verhelpen en voorkomen. Ook dit wordt vaak door een vochttekort veroorzaakt.

9. Het feit dát je krampjes krijgt als je niet genoeg water drinkt, laat al zien hoe belangrijk het is voor je lichaam… Deze pijn kan gewoon worden voorkomen, simpelweg door het drinken van meer water!

10. En last but not least… het is he-le-maal gratis! Het enige wat je hoeft te doen is op te staan en naar de dichtstbijzijnde kraan in huis, school of op je werk te lopen. Kleine moeite… toch?

 

Foto: We Heart It

Tell us what you think

Drink jij genoeg water?

    •  
    •  
    •  

52Reacties

  • fxck the haters ☆ Sat 6 Sep '14 10:12

    Reactie: Ja, ik drink het elke dag
    Reageer!
    ik lust niet heel veel dusja hahah

    Dit is niet ok!

  • isaxox Sat 6 Sep '14 10:17

    Reactie: Ja, ik drink het elke dag
    Reageer!
    maar meer is toch altijd beter! Wist nog niet alles hiervan

    Dit is niet ok!

  • Just.nooh Sat 6 Sep '14 10:57

    Reactie: Ja, ik drink het elke dag
    Reageer!
    Ja tuurlijk!

    Dit is niet ok!

  • Dedicated Sat 6 Sep '14 11:00

    Reactie: Nee, ik hou er niet van
    Reageer!
    Soms probeer ik het een tijdje veel te drinken maar ik geef altijd supersnel op

    Dit is niet ok!

  • Soum8 Sat 6 Sep '14 11:19

    Reactie: Ja, ik drink het elke dag
    Reageer!
    Ja ik drink niks anders dan water , al heel me leven lang

    Dit is niet ok!

  • kimgirl1 Sat 6 Sep '14 12:07

    Reactie: Niet altijd...
    Reageer!
    maar k ga t nu wel vaker doen!

    Dit is niet ok!

  • XOXOGirl Sat 6 Sep '14 12:11

    Reactie: Niet altijd...
    Reageer!
    Niet per se iedere dag maar wel vaak.

    Dit is niet ok!

  • JustinBieberJBBelieber4ever!!!! Sat 6 Sep '14 12:24

    Reactie: Ja, ik drink het elke dag
    Reageer!
  • Just a LittleBlackStar Sat 6 Sep '14 12:53

    Reactie: Ja, ik drink het elke dag
    Reageer!
    Bijna alleen maar zelfs

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sat 6 Sep '14 12:56

    Reactie: Niet altijd...
    Reageer!
    ik hou niet zo van water

    Dit is niet ok!

  • Amsterdammertjex Sat 6 Sep '14 14:16

    Reactie: Nee, ik hou er niet van
    Reageer!
    omgggg ikk wistt niett datt heett zooo goed voor je is !! me zus drinkt elke dag 2 liter ik denk daarom ! ik ga proberen om elke dag een fles water bij de hand te hebben !

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sat 6 Sep '14 17:15

    Reactie: Niet altijd...
    Reageer!
    ik drink vaak te weinig dus krijg ik vaak hoofdpijn

    Dit is niet ok!

  • BelieberArianator<3 Sat 6 Sep '14 17:22

    Reactie: Niet altijd...
    Reageer!
    Soms maar ik ga meer drinken dank je Girlz!!!

    Dit is niet ok!

  • knuffel99 Sat 6 Sep '14 17:22

    Reactie: Ja, ik drink het elke dag
    Reageer!
    lekker de hele dag door water drinken geeft me een beter gevoel als dat ik cola zou drinken

    Dit is niet ok!

  • BieberLekkerdingg Sat 6 Sep '14 18:19

    Reactie: Ja, ik drink het elke dag
    Reageer!
    Love waterr

    Dit is niet ok!

  • Miss . Styles Sat 6 Sep '14 19:14

    Reactie: Ja, ik drink het elke dag
    Reageer!
    K drink bijna niks anders k ben soort van verslaafd

    Dit is niet ok!

  • MirjamxlovexBeauty Sat 6 Sep '14 19:18

    Reactie: Niet altijd...
    Reageer!
    maar door deze tips ga ik het zeker vaker proberen

    Dit is niet ok!

  • XXCrazyGirlXX Sat 6 Sep '14 20:36

    Reactie: Ja, ik drink het elke dag
    Reageer!
  • Anonymous

    Anoniem Sun 7 Sep '14 08:42

    Reactie: Ja, ik drink het elke dag
    Reageer!
  • Anonymous

    Anoniem Sun 7 Sep '14 12:23

    Reactie: Ja, ik drink het elke dag
    Reageer!
    ik lust alleenmaar water dus.....

    Dit is niet ok!

  • ILoveJustinBieber. Sun 7 Sep '14 13:30

    Reactie: Ja, ik drink het elke dag
    Reageer!
    Ik vind frisdrank meestal te zoet maar ijsthee vind ik wel lekker maar ik drink veel water! Maar het is niet gratis want je ouders moeten de water rekening betalen dus haha

    Dit is niet ok!

  • Arianatorx Sun 7 Sep '14 13:37

    Reactie: Nee, ik hou er niet van
    Reageer!
    • Arianatorx Sun 7 Sep '14 13:38

      ik ga proberen om het meer te drinken nou! Bedankt voor de tips

      Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sun 7 Sep '14 19:23

    Reactie: Ja, ik drink het elke dag
    Reageer!
    Ik drink alleen water niks anders

    Dit is niet ok!

  • leeuwintje Mon 8 Sep '14 12:59

    Reactie: Niet altijd...
    Reageer!
    moet ik wel meer doen eigenlijk

    Dit is niet ok!

  • Dancing-Queen Tue 9 Sep '14 14:29

    Reactie: Ja, ik drink het elke dag
    Reageer!
    het is super gezond en lekker. dusja

    Dit is niet ok!

  • youloved1999 Tue 9 Sep '14 18:45

    Reactie: Ja, ik drink het elke dag
    Reageer!
    lekker fris!

    Dit is niet ok!

  • ChelseaMB Wed 10 Sep '14 17:06

    Reactie: Ja, ik drink het elke dag
    Reageer!
    Ik drink alleen maar water )

    Dit is niet ok!

  • KersenPitje Thu 11 Sep '14 19:18

    Reactie: Niet altijd...
    Reageer!
    Maar ik ga het vanaf nu vaker doen

    Dit is niet ok!

  • Roompjex Sat 13 Sep '14 15:39

    Reactie: Ja, ik drink het elke dag
    Reageer!
    Ja tuurlijk!

    Dit is niet ok!

  • Aapje99 Sat 13 Sep '14 20:49

    Reactie: Ja, ik drink het elke dag
    Reageer!
    je groeit er ook van!

    Dit is niet ok!

  • fatje Sun 14 Sep '14 15:05

    Reactie: Ja, ik drink het elke dag
    Reageer!
    moet wel

    Dit is niet ok!

  • esmee.faber. Sun 14 Sep '14 15:54

    Reactie: Ja, ik drink het elke dag
    Reageer!
  • esmee.faber. Sun 14 Sep '14 15:54

    Reactie: Ja, ik drink het elke dag
    Reageer!
  • Kusjesmanonx Sun 14 Sep '14 20:55

    Reactie: Ja, ik drink het elke dag
    Reageer!
    Water is echt mijn liefde. Op school drink ik bijna alleen maar water, soms wat sinaasappelsap, maar meestal neig ik naar de water. Hetzelfde voor thuis, ik hou ervan!

    Dit is niet ok!

  • Carmen23_x Thu 18 Sep '14 09:30

    Reactie: Ja, ik drink het elke dag
    Reageer!
    Ik drink het elke dag, maar ik drink niet genoeg. Daarom heb ik heel vaak hoofdpijn

    Dit is niet ok!

  • angel.xloveyou Thu 18 Sep '14 17:59

    Reactie: Niet altijd...
    Reageer!
    Drink 't af en toe wel omdat ik weet dat 't goed voor je is maar ik hou er niet van ! Drink nu Crystal Clear ook water met een smaakje? 1kcal

    Dit is niet ok!

  • Unicorn2016 Mon 10 Nov '14 10:28

    Reactie: Ja, ik drink het elke dag
    Reageer!
    Ik wist dat het gezond voor je was, maar na deze tips ga ik het volhouden

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sun 16 Nov '14 23:48

    Reactie: Ja, ik drink het elke dag
    Reageer!
    Je haar groeit er ook nog eens sneller van! Ook altijd als ik wakker ben 's ochtends drink ik een beker water en was ik men gezicht ermee (koud kraanwater) dat frist een beetje op

    Dit is niet ok!

  • Larisjuuh Thu 8 Jan '15 16:15

    Reactie: Niet altijd...
    Reageer!
    Ik ben niet zo gek op water maar van die oneffeheidjes is wel handig maar ik dribk eerder thee

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Tue 10 Feb '15 19:55

    Reactie: Ja, ik drink het elke dag
    Reageer!
    Ik hou ervan het verveld me nooit.

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Tue 24 Feb '15 22:48

    Reactie: Ja, ik drink het elke dag
    Reageer!
    Op school en thuis

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Wed 25 Feb '15 16:32

    Reactie: Niet altijd...
    Reageer!
    Heel vaak drink ik te weinig soms maar 1 glas op een dag ik ben ook vaak moe en heb dan hoofdpijn

    Dit is niet ok!

  • _its_me_marion_ Thu 26 Feb '15 11:35

    Reactie: Niet altijd...
    Reageer!
    Soms drink ik veel Te weinig watwr

    Dit is niet ok!

  • AG1696 Fri 6 Mar '15 23:35

    Reactie: Ja, ik drink het elke dag
    Reageer!
    Drink altijd 2 liter per dag

    Dit is niet ok!

  • Swoopswoopy Sun 19 Apr '15 01:35

    Reactie: Ja, ik drink het elke dag
    Reageer!
  • Swoopswoopy Sun 19 Apr '15 01:36

    Reactie: Ja, ik drink het elke dag
    Reageer!
    Iedereen drinkt elke dag water?!

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Tue 21 Apr '15 16:49

    Reactie: Ja, ik drink het elke dag
    Reageer!
  • Anonymous

    Anoniem Tue 28 Apr '15 23:34

    Reactie: Ja, ik drink het elke dag
    Reageer!
    Samen met Thee, Het enige wat ik drink

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sat 9 May '15 12:24

    Reactie: Nee, ik hou er niet van
    Reageer!
    water heeft gewoon een vieze smaak

    Dit is niet ok!

  • parislove24 Sat 13 Jun '15 10:18

    Reactie: Niet altijd...
    Reageer!
  • Anonymous

    Anoniem Sat 29 Aug '15 20:47

    Reactie: Nee, ik hou er niet van
    Reageer!
    ik heb een probleem dat als ik drink ik vol zit. van mijn dietiste moet ik meer eten maar ook drinken. doordat ik veel moet drinken laat ik eten staan. en als ik eet laat ik het drinken staan. als ik de helft drink en de helft eet heb ik niet genoeg voor de hele dag. ik heb ook moeite met eten en drinken. ik heb een keer een hele dag gedaan met een pakje drinken in de tien uur pauze wat fruit en s`middags wat snacks.

    Dit is niet ok!

Inloggen

of log in via: