Tips om snel uit je bed te komen

Tips om snel uit je bed te komen

25-08-2013 - De hele vakantie heb je lekker uit kunnen slapen en nu gaat je wekker weer supervroeg. Balen! Heb jij ook zo’n moeite met vroeg opstaan? Niet voor lang meer, want wij hebben de beste tips voor jou op een rijtje gezet!


In de nieuwste Girlz! lees je welke beautyartikelen je kunt gebruiken voor een lekker fris gevoel in de ochtend. 

 

Tip 1: verplaats je wekker
Dat geluid van je wekker is zo vervelend dat je hem meteen wilt uitzetten. Als je de wekker nou aan de andere kant van je slaapkamer zet, moet je je bed uit om dat vervelende geluid uit te zetten! Nu je toch al uit bed bent, kun je meteen onder de douche stappen.

Tip 2: ga iets eerder naar bed
Eerst kon je lekker uitslapen dus was het makkelijk om 6 tot 8 uur te slapen. Helaas gaat dat nu niet meer. Probeer daarom eens iets eerder naar bed te gaan. Kun je nog niet slapen? Dat geeft niet, want vanaf het moment dat je lichaam in bed ligt, ontspant het al.

Tip 3: laat je lichaam langzaam wennen
Was je gewend om rond 10 uur uit je bed te komen? Ga dan eerst een paar dagen om half 10 uit bed, daarna een paar dagen om 9 uur. Zo went je lichaam langzaam en word je minder moe wakker.

Tip 4: even lezen
Lees voordat je gaat slapen een paar bladzijdes uit een leuk boek. Door te lezen ontspant je lichaam en word je minder vermoeid wakker!  

Tip 5: houd je gordijnen open
Oké, helemaal open hoeft niet. Maar als je je gordijnen een klein stukje openlaat, wordt je ’s ochtends gewekt door het licht dat je kamer in schijnt. Dan heb je echt wel zin om uit bed te gaan!

Tip 6: word wakker met je favo song
Als jij je favo song hoort op de radio, word je toch superhappy? Waarom dan niet opstaan met dat gevoel! Stel je favo song net iets eerder in dan je gewone wekker en je bent al klaarwakker voordat je alarm gaat!

Tip 7: geen suiker
Suiker betekent energie! Probeer zo min mogelijk suiker te eten voordat je gaat slapen. Je lichaam moet de suikers nog verwerken en dan heeft je body minder tijd om te relaxen tijdens je slaap.

Tip 8: maak er een gewoonte van
Probeer in het weekend niet te lang uit te slapen, zo raakt je lichaam gewend aan het vroeg opstaan en wordt het voor jou een eitje om ’s ochtends vol energie uit bed te stappen!

Foto: weheartit

Tell us what you think

Heb jij moeite met opstaan?

    •  
    •  
    •  

48Reacties

  • mette.mooren.3 Sun 25 Aug '13 10:07

    Reactie: Ja, echt altijd!
    Reageer!
    Ik blijf dan nog even liggen maar dat is altijd maar heel even en dan ga ik gelijk mijn bed uit

    Dit is niet ok!

  • Love&Hate Sun 25 Aug '13 10:15

    Reactie: Ja, echt altijd!
    Reageer!
  • baukje.baars Sun 25 Aug '13 10:35

    Reactie: Ja, echt altijd!
    Reageer!
    ik haaaaat opstaan!

    Dit is niet ok!

  • rosaatjee Sun 25 Aug '13 10:43

    Reactie: Nee, helemaal niet!
    Reageer!
    ik wordt in vakantie en weekend om half 7 wakker

    Dit is niet ok!

  • ♥Naomi♥ Sun 25 Aug '13 10:45

    Reactie: Ja, echt altijd!
    Reageer!
    Ik heb een ochtendhumeur

    Dit is niet ok!

  • GirlForEver Sun 25 Aug '13 10:55

    Reactie: Ja, echt altijd!
    Reageer!
    Want ik val niet goed in slaap

    Dit is niet ok!

  • anouklovemycats Sun 25 Aug '13 10:56

    Reactie: Ja, echt altijd!
    Reageer!
    Echt altijd! En dan denk ik nu ga ik gelijk uit mn bedcen dan lig ik toch nog een halfuur langer in bed!

    Dit is niet ok!

  • RachelCunninghamx Sun 25 Aug '13 11:06

    Reactie: Soms, als ik te laat naar bed ben gegaan...
    Reageer!
  • MirjamxlovexBeauty Sun 25 Aug '13 11:16

    Reactie: Soms, als ik te laat naar bed ben gegaan...
    Reageer!
    ik lees altijd wel een boek soms kijk ik tv

    Dit is niet ok!

  • iloveicecream ~ chocolatepie ~ cupcakes ~ muffins Sun 25 Aug '13 11:17

    Reactie: Nee, helemaal niet!
    Reageer!
    Ik moet wel Anders kom ik te laat voor shoots, castings of andere afspraken

    Dit is niet ok!

  • girlzie Sun 25 Aug '13 11:40

    Reactie: Soms, als ik te laat naar bed ben gegaan...
    Reageer!
    anders kom ik te laat op school

    Dit is niet ok!

  • selena.x Sun 25 Aug '13 12:10

    Reactie: Soms, als ik te laat naar bed ben gegaan...
    Reageer!
  • mrs.C Sun 25 Aug '13 12:11

    Reactie: Ja, echt altijd!
    Reageer!
    dat zal nooit veranderen ook

    Dit is niet ok!

  • HelloWorld Sun 25 Aug '13 12:54

    Reactie: Ja, echt altijd!
    Reageer!
    Het maakt gewoon niet uit hoe vroeg ik naar bed ga of hoe laat ik wakker word, ik blijf gewoon moe.

    Dit is niet ok!

    • Isa:) Sun 25 Aug '13 15:21

      dat heb ik ook, heel irritant!

      Dit is niet ok!

    • Anonymous

      Anoniem Thu 5 Sep '13 19:28

      Dat heb ik ook! Super irritant!

      Dit is niet ok!

  • hamdi!!!!! Sun 25 Aug '13 13:34

    Reactie: Ja, echt altijd!
    Reageer!
    als me school begint nu nog een week vrij

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sun 25 Aug '13 14:55

    Reactie: Ja, echt altijd!
    Reageer!
    ik val dan weer bijna in slaap, todat mijn moeder nog een x langs komt om te kijken of ik mn bed al uit ben XD

    Dit is niet ok!

  • saniaa.chaudhry Sun 25 Aug '13 15:12

    Reactie: Ja, echt altijd!
    Reageer!
    jaa is echt irritant en dan zeg ik tegen me zelf misschien nog even 5 minuten liggen en dan zie ik later dat ik er een halfuur in heb gelegen lol

    Dit is niet ok!

  • Isa:) Sun 25 Aug '13 15:20

    Reactie: Ja, echt altijd!
    Reageer!
    Daarom hou ik van vakantie, lekker uitslapen

    Dit is niet ok!

  • Manonn1234 Sun 25 Aug '13 15:35

    Reactie: Ja, echt altijd!
    Reageer!
    ik vind het V-R-E-S-E-L-I-J-K om vroeg op te staan

    Dit is niet ok!

  • Danique :) Sun 25 Aug '13 15:55

    Reactie: Soms, als ik te laat naar bed ben gegaan...
    Reageer!
    morgen als ik weer naar school moet word echt een probleem en vanavond gaan slapen ook

    Dit is niet ok!

  • nisrine!x Sun 25 Aug '13 16:29

    Reactie: Ja, echt altijd!
    Reageer!
  • .Lisanne... Sun 25 Aug '13 16:48

    Reactie: Nee, helemaal niet!
    Reageer!
  • dancing ~ singing ~ model ~ love my bff ~ love my bf Sun 25 Aug '13 17:44

    Reactie: Ja, echt altijd!
    Reageer!
    Ik kan echt niet snel opstaan

    Dit is niet ok!

  • yaraxstypayhorlikson Sun 25 Aug '13 18:22

    Reactie: Ja, echt altijd!
    Reageer!
    Urgh ik haat dat supererg

    Dit is niet ok!

  • ~Carline Sun 25 Aug '13 18:38

    Reactie: Ja, echt altijd!
    Reageer!
    helemaal in de winter, wetend dat het koud is als je uit bed stapt ): maar TIP: als je er meteen uitgaat gaat het makkelijker dan je denkt nog 5 minuutjes en dan eruit.

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sun 25 Aug '13 18:47

    Reactie: Nee, helemaal niet!
    Reageer!
    Nee ik doe al jaren tip 1 en het werkt prima want als ik uit bed ben dan blijf ik er ook eigenlijk uit ga ik ff op mijn mobiel en ga ik me daarna omkleden werkt echt goedx

    Dit is niet ok!

  • mcflurrieee Sun 25 Aug '13 19:02

    Reactie: Ja, echt altijd!
    Reageer!
  • girlfleur1 Sun 25 Aug '13 19:18

    Reactie: Ja, echt altijd!
    Reageer!
    ik ga denk ik me wekker verplaatsen

    Dit is niet ok!

  • MeisjeMegan Sun 25 Aug '13 21:50

    Reactie: Soms, als ik te laat naar bed ben gegaan...
    Reageer!
    Soms heb ik echt zo'n gevoel van; NEE LAAT ME LIGGEN! ik hoop dat dit werkt

    Dit is niet ok!

  • Anoniern Sun 25 Aug '13 22:23

    Reactie: Ja, echt altijd!
    Reageer!
  • Dancing-Queen Mon 26 Aug '13 08:18

    Reactie: Ja, echt altijd!
    Reageer!
    vroeg opstaan is vreselijk

    Dit is niet ok!

  • Ilovemysweetydog Mon 26 Aug '13 10:32

    Reactie: Ja, echt altijd!
    Reageer!
    echt irri

    Dit is niet ok!

  • JenniferBeen Mon 26 Aug '13 18:13

    Reactie: Soms, als ik te laat naar bed ben gegaan...
    Reageer!
    phoewie

    Dit is niet ok!

  • amyuuldriks Mon 26 Aug '13 21:13

    Reactie: Ja, echt altijd!
    Reageer!
    Ja echt altijd nu veral dat ik nu weer naar school moet.maar wekker gaat denk ik wekker ga uit iik wil lekker in bed blijven liggen in warm bed blijven

    Dit is niet ok!

  • Monstahh:3 Mon 26 Aug '13 23:58

    Reactie: Ja, echt altijd!
    Reageer!
  • X_Ellen_X Tue 27 Aug '13 16:27

    Reactie: Ja, echt altijd!
    Reageer!
  • ♥nathalie♥ Thu 29 Aug '13 20:21

    Reactie: Ja, echt altijd!
    Reageer!
    ik ben 's ochtends altijd heel erg moe, ook al ga ik vroeg naar bed :c

    Dit is niet ok!

  • winnie_de_pooh Fri 30 Aug '13 14:10

    Reactie: Ja, echt altijd!
    Reageer!
    Ik haat het maarehhh van mijn ouders moet ik zelfs in het weekend om 6;30 eruit.. Helpen inhuis, joepie... en dan mag ik geen eens vroeg naar bed want ik moet nog helpen...

    Dit is niet ok!

  • lauv Sun 15 Sep '13 02:28

    Reactie: Ja, echt altijd!
    Reageer!
    Ik zou niemand aanraden om tip vijf op te volgen... Als je je favoriete liedje als alarmklok insteld, begin je het na een tijdje automatisch te haten...

    Dit is niet ok!

  • samxx Sat 16 Nov '13 16:48

    Reactie: Ja, echt altijd!
    Reageer!
    ik kom altijd in tijdnood haha.

    Dit is niet ok!

  • Follow Your Dreams Mon 18 Nov '13 18:33

    Reactie: Nee, helemaal niet!
    Reageer!
    Ik ben een ochtend mens ik ben snel moe in de avond en vroeg uit mijn bed

    Dit is niet ok!

  • SilkeVD25 Mon 9 Dec '13 19:12

    Reactie: Soms, als ik te laat naar bed ben gegaan...
    Reageer!
    Ik haat opstaan

    Dit is niet ok!

  • Anoniem met mening Mon 10 Mar '14 07:34

    Reactie: Ja, echt altijd!
    Reageer!
    Ik zet me wekker om half 7 en blijf tot half 8 liggen

    Dit is niet ok!

  • BFF~002 Wed 26 Nov '14 17:50

    Reactie: Ja, echt altijd!
    Reageer!
    Ik blijf altijd liggen als de wekker gaat ik druk hem meteen uit. Maar het probleem is ik heb de wekker nu aan de andere kant van de kamer gezet maar eigenlijk helpt het niet, ik kruip er naartoe(jaa kruip)en dan zet ik hem uit en dan: of ik blijf op de grond liggenXD. Of ik kruip terug naar mijn bed... best wel triest eigenlijk....

    Dit is niet ok!

  • chocolate_lover Sat 29 Nov '14 20:43

    Reactie: Ja, echt altijd!
    Reageer!
  • Mootjeju Sun 17 Jan '16 13:43

    Reactie: Soms, als ik te laat naar bed ben gegaan...
    Reageer!
    Die wekker heeft zo'n irritant geluid

    Dit is niet ok!

Inloggen

of log in via: