Ongezond = gezond

Ongezond = gezond

01-10-2013 - We all love food. Helaas vinden we al het ongezonde eten toch een tikkeltje lekkerder dan al het gezonde… Maar wist jij dat niet al jouw favourite food zo ongezond is als het lijkt? Kijk snel verder wat je vanaf nu zonder schuldgevoel (met mate) mag eten!


Chocola
Oké, witte chocolade met nootjes blijft gewoon ongezond, maar het is bewezen dat pure chocolade wel goed voor ons is! Daar zijn we zeker blij mee. Cacao bevat veel gezonde flavonolen, veel meer dan in bessen, tomaten en in thee. Flavonolen voorkomen onder andere aderverkalking, een belangrijke oorzaak van hart- en vaatziekten. Dus je kunt gerust elke dag een klein stukje pure chocolade nemen. Op onze gezondheid!

Pindakaas
Vroeger mochten we van onze ouders alleen een boterham met pindakaas als we heel lief waren geweest, want pindakaas was echt niet goed voor ons. Hadden zij het even mis. In pindakaas zit een groot aantal onverzadigde vetten en dit helpt de gezondheid van je hartvaten op peil te houden. Als je elke dag een lekker bammetje met pindakaas eet, halveer je het risico op een hartaanval. 

Popcorn
Een bezoekje aan de bioscoop is niet compleet zonder een grote bak popcorn. Lekker snacken tijdens een spannende film, dat is toch niet gezond? Mis! In popcorn zit grote hoeveelheden polyfenolen. Deze beschermen je tegen hartproblemen, kanker en andere ziektes. Ook bevat popcorn veel vezels, deze zijn weer goed voor de darmen en bloeddoorstroming. Hartstikke goed voor je dus! Maar helaas geldt dit niet voor die overheerlijke caramelpopcorn…

IJs
Natuurlijk hebben we het niet over een flinke sorbet, maar maak zelf een ijsje voor een gezond tussendoortje! Yoghurt-pops zijn leuk om te maken en ook nog eens goed voor je. Neem magere yoghurt of kwark en zoet het met wat honing. Doe er wat vruchtjes bij en stop ze in de vriezer. Zo krijg je een heerlijke én gezonde ijslolly, die je gerust wat vaker mag eten!

Chocopasta
Net als pindakaas mag je ook best wat vaker chocopasta op je boterham smeren. Chocopasta bevalt veel lecithine, een stof die flink wat calcium, ijzer en proteïne bevat. Deze stoffen geven je veel energie en zijn goed voor je botten. Smikkelen maar!

 
 

Foto: We Heart It

Tell us what you think

Wat is jouw favourite food?

    •  

39Reacties

  • Lies Tue 1 Oct '13 13:00

    Reactie: Mijn favourite food is...
    Reageer!
    chocolade

    Dit is niet ok!

  • Crazy chic!! Tue 1 Oct '13 13:17

    Reactie: Mijn favourite food is...
    Reageer!
  • ImJustSome1 Tue 1 Oct '13 13:27

    Reactie: Mijn favourite food is...
    Reageer!
    Chocolade natuurlijk! en popcorn!

    Dit is niet ok!

  • TheRandomAnon Tue 1 Oct '13 14:21

    Reactie: Mijn favourite food is...
    Reageer!
    chocolaaaa

    Dit is niet ok!

  • zoetje Tue 1 Oct '13 15:02

    Reactie: Mijn favourite food is...
    Reageer!
    CHOCOLAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAADDDEEE

    Dit is niet ok!

  • noekie xxx Tue 1 Oct '13 15:23

    Reactie: Mijn favourite food is...
    Reageer!
    popcorn................, en chocolade............,

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Tue 1 Oct '13 15:39

    Reactie: Mijn favourite food is...
    Reageer!
    Ijs en chocola natuurlijk! Ik vindt eigenlijk nog wel meer lekker

    Dit is niet ok!

  • Danique :) Tue 1 Oct '13 15:43

    Reactie: Mijn favourite food is...
    Reageer!
    chocola

    Dit is niet ok!

  • Amsterdammertjex Tue 1 Oct '13 15:48

    Reactie: Mijn favourite food is...
    Reageer!
    Chocolaaa!!!!!!

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Tue 1 Oct '13 15:50

    Reactie: Mijn favourite food is...
    Reageer!
    ALLES wat hier staat

    Dit is niet ok!

  • yaraxstypayhorlikson Tue 1 Oct '13 16:27

    Reactie: Mijn favourite food is...
    Reageer!
    Chocolade, ijs, pizza, popcorn. Gewoon alles wat lekker is

    Dit is niet ok!

  • GirlForEver Tue 1 Oct '13 16:48

    Reactie: Mijn favourite food is...
    Reageer!
    Bijna alles met chocolade, ijs is ook lekker, popcorn & KIPPENBOUTJES!!!!

    Dit is niet ok!

  • Girl<'3 Tue 1 Oct '13 17:15

    Reactie: Mijn favourite food is...
    Reageer!
  • Manonn1234 Tue 1 Oct '13 17:40

    Reactie: Mijn favourite food is...
    Reageer!
    chocolade

    Dit is niet ok!

  • -Ginger-meisje- Tue 1 Oct '13 18:47

    Reactie: Mijn favourite food is...
    Reageer!
    Fruitsnoepjes

    Dit is niet ok!

  • yousra.hchilaf Tue 1 Oct '13 18:51

    Reactie: Mijn favourite food is...
    Reageer!
    Chips en chocolade

    Dit is niet ok!

  • Love&Hate Tue 1 Oct '13 20:22

    Reactie: Mijn favourite food is...
    Reageer!
    chocolade

    Dit is niet ok!

  • saniaa.chaudhry Tue 1 Oct '13 20:35

    Reactie: Mijn favourite food is...
    Reageer!
    CHOCOLAAAAA

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Tue 1 Oct '13 20:52

    Reactie: Mijn favourite food is...
    Reageer!
    75% pure chocola zo lekker, het liefst zo puur mogelijk!!!!!

    Dit is niet ok!

  • dancing ~ singing ~ model ~ love my bff ~ love my bf Tue 1 Oct '13 20:55

    Reactie: Mijn favourite food is...
    Reageer!
    Chocolade

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Tue 1 Oct '13 21:06

    Reactie: Mijn favourite food is...
    Reageer!
    ; eten is ongezond , je kan beter niks eten

    Dit is niet ok!

  • Tue 1 Oct '13 21:43

    Reactie: Mijn favourite food is...
    Reageer!
    Als ik moet kiezen uit wat daar staat dan cocola en anders iets heeeeel anders sushi! Mmjam

    Dit is niet ok!

  • Hazza wazza Wed 2 Oct '13 10:13

    Reactie: Mijn favourite food is...
    Reageer!
    COOOOKIES <33 met choco

    Dit is niet ok!

  • Koetje Wed 2 Oct '13 12:52

    Reactie: Mijn favourite food is...
    Reageer!
    Chocola

    Dit is niet ok!

  • mrs.C Wed 2 Oct '13 14:43

    Reactie: Mijn favourite food is...
    Reageer!
    chocolaaaa!

    Dit is niet ok!

  • Dancing-Queen Wed 2 Oct '13 14:59

    Reactie: Mijn favourite food is...
    Reageer!
    Chocolade

    Dit is niet ok!

  • faymixtioner Wed 2 Oct '13 16:27

    Reactie: Mijn favourite food is...
    Reageer!
    (turks) pizza,patat,spagetti,tosti,baklava mmmm love it

    Dit is niet ok!

    • Isa:) Fri 4 Oct '13 22:07

      is baklava lekker?? Ik wil dat namelijk altijd nog een keer proeven..

      Dit is niet ok!

  • o0liekevs0o Thu 3 Oct '13 16:09

    Reactie: Mijn favourite food is...
    Reageer!
    chocolade natuurlijk wel melk (kitkat, hagelslag enz)

    Dit is niet ok!

  • Isa:) Fri 4 Oct '13 22:06

    Reactie: Mijn favourite food is...
    Reageer!
    chocola, pizza, chips & snacks (Lekker ongezond!)

    Dit is niet ok!

  • 1Der Sun 6 Oct '13 15:50

    Reactie: Mijn favourite food is...
    Reageer!
    PURE CHOCOLADE!

    Dit is niet ok!

  • depaylover Sun 6 Oct '13 16:38

    Reactie: Mijn favourite food is...
    Reageer!
    CHOCOLADEE, CHIPS, PASTAA, PIZZAAA ALLES WAT ER STAAT

    Dit is niet ok!

  • MirjamxlovexBeauty Mon 21 Oct '13 15:45

    Reactie: Mijn favourite food is...
    Reageer!
    choco en popcorn

    Dit is niet ok!

  • ♥nathalie♥ Fri 25 Oct '13 18:46

    Reactie: Mijn favourite food is...
    Reageer!
    Chocolade en pizza!

    Dit is niet ok!

  • cherry.kusje Wed 13 Nov '13 19:26

    Reactie: Mijn favourite food is...
    Reageer!
    DONUT!!!Ik kan er wel 10.000 in 1 dag opeten

    Dit is niet ok!

  • ferielle.tuyikeze Tue 14 Jan '14 16:37

    Reactie: Mijn favourite food is...
    Reageer!
    Chocolade popcorn

    Dit is niet ok!

  • Aalyssa Sat 24 May '14 11:07

    Reactie: Mijn favourite food is...
    Reageer!
    van wat hier staat ehmm.. ijs en chocolade (wel de witte haha)

    Dit is niet ok!

Inloggen

of log in via: