3x smoothie voor meer energie

3x smoothie voor meer energie

10-05-2014 - Soms kun je wel een energieboost gebruiken. Bijvoorbeeld wanneer je nog superveel moet leren voor toetsen of examens, terwijl je liever op de bank wilt neerploffen om je favo serie te kijken. Voor zulke momenten hebben wij drie smoothie-recepten voor je. Daar krijg je snel meer energie van. Probeer ze maar eens!


 

 

Alle recepten zijn voor één groot glas. Elke smoothie is super easy te maken door alle ingrediënten in een blender te stoppen en ze te mixen totdat er geen stukjes meer inzitten.

 

Oranje smoothie
Wat heb je nodig?
- 150 ml melk
- 100 ml versgeperste sinaasappelsap
- Een halve banaan
- 1 theelepel honing
- 1 theelepel kaneel
- 1 theelepel kardemom
- Een klein stukje gember (of 1 theelepel gemberpoeder)


Rode smoothie
Wat heb je nodig?
- 1 banaan
- ¼ mango
- 1 hand diepvries zomerfruit
- 1 hand boerenkool

 

Groene smoothie
Wat heb je nodig?
- 150 ml appelsap
- 1 zoete appel
- 1 hand spinazie
- ½ avocado
- 1 eetlepel lijnzaad

 

Lees ook: Tips voor meer energie

Foto: We Heart It

Tell us what you think

Welke smoothie lijkt jou het lekkerst?

    •  
    •  
    •  

17Reacties

Inloggen

of log in via: