Ga de verkoudheid tegen!

Ga de verkoudheid tegen!

15-10-2012 - De herfst is hét seizoen om een verkoudheid te pakken te krijgen. Zit je liever niet met een snotneus boven je schoolboeken? Volg deze tips dan op om geen griepje te vangen.


Slapen

Per nacht moet je minstens acht uur slaap pakken. In je slaap kun je aansterken en wordt je weerstand verhoogt. 
 
Eten
Als je al een griepje onder de leden voelt, grijp dan naar extra groente en fruit! Gezond eten bouwt je immuunsysteem op. Bij een heftige verkoudheid werkt gember vaak helend.
 
Drinken
Dat je veel moet drinken als je verkouden bent, is geen fabeltje. Door veel te drinken kan je lichaam afvalstoffen afvoeren. Water of kruidenthee drinken is het beste. 
 
Stomen
Door een stoombad te nemen met eucalyptusaroma of menthol gaan je holtes weer helemaal open. Een stoombad kun je zelf heel makkelijk maken door water te koken en in een kom te gooien. Handdoekje over je hoofd en hangen maar!
 
Niet snuiten!
Veel mensen zijn geneigd hun neus te snuiten in een zakdoek als ze verkouden zijn. Het is echter beter om je neus op te halen. Wanneer je namelijk te hard snuit kan het slijm ook in andere holtes terecht komen.
 
Als je ondanks deze tips toch de griep te pakken krijgt, dan zit er niks anders op dan thuis in bed uitzieken! Een extra reden om een marathon van je favo serie te houden...

Tell us what you think

Ben jij vaak ziek?

    •  
    •  
    •  

42Reacties

  • LoveMyLifex Mon 15 Oct '12 17:12

    Reactie: Een paar keer per jaar
    Reageer!
    Ook weer niet elke maand, maar wel heel vaak

    Dit is niet ok!

  • Anaa Mon 15 Oct '12 17:25

    Reactie: Nee, gelukkig bijna nooit
    Reageer!
    Niet vaak gelukkig !

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Mon 15 Oct '12 17:43

    Reactie: Een paar keer per jaar
    Reageer!
    Nu was ik wel een hele tijd ziek.. Maar anders bijna Nooit !

    Dit is niet ok!

  • RedLipz:.. Mon 15 Oct '12 17:42

    Reactie: Een paar keer per jaar
    Reageer!
    3 keer per maand ofzo

    Dit is niet ok!

  • ♥OneDirection♥ Mon 15 Oct '12 17:52

    Reactie: Ja, helaas elke maand wel een keer
    Reageer!
    elke dag, heb een ziekte

    Dit is niet ok!

  • Horan/MalikLove<3 Mon 15 Oct '12 18:08

    Reactie: Een paar keer per jaar
    Reageer!
    elke maand natuurlijk ook weer niet maar zo'n beetje elke 2 maanden

    Dit is niet ok!

  • ♥nathalie♥ Mon 15 Oct '12 18:33

    Reactie: Nee, gelukkig bijna nooit
    Reageer!
    ben ik echt blij mee

    Dit is niet ok!

  • Katy perry Mon 15 Oct '12 18:33

    Reactie: Een paar keer per jaar
    Reageer!
    ben juist genezen van een verkoudheid het had 2 weken geduurd ma nu is alles terug in orde (hoop ik)

    Dit is niet ok!

  • Liefsaar Mon 15 Oct '12 18:37

    Reactie: Nee, gelukkig bijna nooit
    Reageer!
    Gelukkig maar

    Dit is niet ok!

  • Rody Mon 15 Oct '12 18:42

    Reactie: Een paar keer per jaar
    Reageer!
    zo vaak ben ik niet ziek. als ik wel ziek wil zijn ben ik niet ziek maar als ik niet ziek wil zijn ben ik juist wel ziek.

    Dit is niet ok!

  • Summer Of Gomez. Mon 15 Oct '12 19:23

    Reactie: Een paar keer per jaar
    Reageer!
    Ikke ongeveer 3 keer per jaar

    Dit is niet ok!

  • AngelGirl94 Mon 15 Oct '12 19:32

    Reactie: Nee, gelukkig bijna nooit
    Reageer!
    Nee niet vaak.. (eigenlijk kan ik me niet herrinneren wanneer ik voor het laatst ziek was)

    Dit is niet ok!

  • melodyxkoesje Mon 15 Oct '12 19:51

    Reactie: Een paar keer per jaar
    Reageer!
    ben wel vaak ziek

    Dit is niet ok!

  • Love&Hate Mon 15 Oct '12 20:16

    Reactie: Ja, helaas elke maand wel een keer
    Reageer!
    ik krijg het echt snel !!! maar heus niet iedere maand

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Mon 15 Oct '12 20:31

    Reactie: Een paar keer per jaar
    Reageer!
    Ik ben echt nóóit ziek! Maar dit jaar had ik een blinde darm ontsteking.. 2 weken in het ziekenhuis.. ik kon ook dood zijn...

    Dit is niet ok!

    • Anonymous

      Anoniem Tue 16 Oct '12 13:46

      heb ik ook gehad blinde darm ontsteking (en toen zij de dokterspost dat er niet veel was dus mijn ouders dagten dat ik overdreef) voor de zekerheid nog naar het ziekenhuis konden ook niet veel vinden maar moest toch even als het ochtend was (het was midden in de nacht) terug komen ik dus terug gegaan blijkt het dat ik die middag geopereert zou worden ik was zo vanstreek dat de dokter heeft gezorgt dat ik inplaats van 5 maar 1 uur hoefde te wagten toen ik dagt dat ik onderweg was naar het spelletjes kamertje was ik eigenlijk onderweg naar de operatie kamer ik wou weg trekken maar k zat vast aan een infeus paal ik begon zo hard te vegten dat de dokters iets in mijn infuus deden toen ik vroeg wat het was zijden ze daar word je rustig van ik schreeuwde ik word toch niet rustig vanaf dat moment herinnner ik me niets meer en het was alsof ik vanuit ik word toch niet rustig wakker werd in een bed met mijn vader naast mij ik had allemaal stikkertjes erge buikpijn en ook keelpijn (van de beademing) daarna werd het bed naar een kamer gerold toen ik eindelijk kon ontspannen ben ik in slaap gevalen toen ik wakker werd kwam de zuster om te zeggen dat het bedtijd was dus ik ging weer slapen ik werd om 5 uur wakker en heb de zuster haast gek gemaakt door om de 5 minuuten haar te laaten komen om te vragen of mijn ouders al kwamen toen het 9 uur was waren ze er eindelijk en toen moest ik eten dat was egt een hel maa als ik dit niet deed moest ik nog een nagt blijven en dit wilde ik niet ik moest na de vla elke keer overgeven en toen heb ik uiteindelijk maar iets vast gegeten dat ging beter en die middag kogt ik een grote zak snoep (die ik natuurlijk niet kon eten) en mogt ik naar huis ik moest wel nog een tijdje thuis blijven van school wat een hel maar wat jij zegt over ik kon dood zijn die kans is vrij klein aangezien je blindendarm dan moet knappen en dan is de kans alsnog groot dat je het overleefd maak je zelf niet gek met die gedagten want die kans is zeeer klein

      Dit is niet ok!

    • Anonymous

      Anoniem Tue 16 Oct '12 20:43

      Wow wat erg:O Ik heb in totaal 2 weken in het ziekenhuis gelegen. En mijn blinde darm was al geknapt, ongeveer 4 dagen en ik had een buikvlies ontsteking kunnen krijgen daar kan je dood aan gaan... Maarja, ik leef nog, jij ook, dus

      Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Mon 15 Oct '12 20:37

    Reactie: Ja, helaas elke maand wel een keer
    Reageer!
    Heel vaak verkouden

    Dit is niet ok!

  • LeGleekFreak .. Cory Monteith ♥ Mon 15 Oct '12 21:13

    Reactie: Een paar keer per jaar
    Reageer!
    Ik ben niet vaak ziek (gelukkig) maar ik denk wel een paar keer per jaar. Dat komt waarschijnlijk omdat ik niet lang slaap (ik ga op normale tijden naar bed, maar sta erg vroeg op) en omdat ik best weinig fruit eet :'$

    Dit is niet ok!

  • LorenaGonzalez Tue 16 Oct '12 07:20

    Reactie: Nee, gelukkig bijna nooit
    Reageer!
    Gelukkig nie

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Tue 16 Oct '12 13:33

    Reactie: Ja, helaas elke maand wel een keer
    Reageer!
    maar soms is dat ook schoolziek maar meestal wel echt

    Dit is niet ok!

  • sylvana:]x Wed 17 Oct '12 11:07

    Reactie: Ja, helaas elke maand wel een keer
    Reageer!
    ): ik heb het elkemaand wel echt irritant

    Dit is niet ok!

  • Amanaisajane Wed 17 Oct '12 11:11

    Reactie: Ja, helaas elke maand wel een keer
    Reageer!
    ik heb altijd een verstopte neus en hoofdpijn

    Dit is niet ok!

  • LovelyWolfx Wed 17 Oct '12 13:15

    Reactie: Een paar keer per jaar
    Reageer!
    Ik heb de verkoudheid nu te pakken >.< Echt irritant, lopende neus, tranende ogen, keelpijn.. Normaal gesproken ben ik eigenlijk bijna nooit ziek of verkouden, en als de kans is dat ik verkouden word, zet het meestal niet door. Maar nu dus wel En ik slaap meer als 8 uur per dag, en drinken hebt echt wel, ik drink liters water, maar wat het nadeel is, ik val er wel veel van af. En omdat ik griperig ben, eet ik bijna niet, gewoon omdat ik lusteloos ben...

    Dit is niet ok!

  • elkegirl Wed 17 Oct '12 15:47

    Reactie: Ja, helaas elke maand wel een keer
    Reageer!
    ik heb heel gevoelige luchtwege dus als er 1iemend ziek is ben ik de eerste ie het daarna heeft

    Dit is niet ok!

  • Abrikoos Wed 17 Oct '12 19:40

    Reactie: Nee, gelukkig bijna nooit
    Reageer!
    maar als ik ziek ben ben ik ook ECHT ziek

    Dit is niet ok!

  • PunkRock5SOS Thu 18 Oct '12 00:38

    Reactie: Nee, gelukkig bijna nooit
    Reageer!
    1 x per jaar ofzoww xD

    Dit is niet ok!

  • Sherrx Sat 20 Oct '12 02:51

    Reactie: Ja, helaas elke maand wel een keer
    Reageer!
    te vaak ziek, echt niet leuk ...

    Dit is niet ok!

  • mrs.C Sat 20 Oct '12 16:18

    Reactie: Een paar keer per jaar
    Reageer!
    meestal maar 1/2x p jaar!

    Dit is niet ok!

  • Isa:) Sat 20 Oct '12 22:44

    Reactie: Nee, gelukkig bijna nooit
    Reageer!
    nee, bijna nooit, 2 keer per jaar of zo, maar ben wel vaak verkouden!

    Dit is niet ok!

  • Stiertje A. Sun 21 Oct '12 21:16

    Reactie: Een paar keer per jaar
    Reageer!
  • R.o.o.s .<3 Sat 27 Oct '12 17:17

    Reactie: Nee, gelukkig bijna nooit
    Reageer!
    ik ben maar een keer per jaar of minder ziek

    Dit is niet ok!

  • Christelle!♥ Fri 14 Jun '13 19:11

    Reactie: Een paar keer per jaar
    Reageer!
    Gelukkig niet zo vaak

    Dit is niet ok!

  • Fangirl_xx Wed 9 Oct '13 23:32

    Reactie: Nee, gelukkig bijna nooit
    Reageer!
    gelukkig niet

    Dit is niet ok!

  • Dancing-Queen Wed 1 Jan '14 16:35

    Reactie: Ja, helaas elke maand wel een keer
    Reageer!
  • Anonymous

    Anoniem Mon 3 Nov '14 20:01

    Reactie: Nee, gelukkig bijna nooit
    Reageer!
    Volgens mij 4 keer in het jaar ofzo...

    Dit is niet ok!

  • Congolesebloed_015x Tue 4 Nov '14 17:51

    Reactie: Nee, gelukkig bijna nooit
    Reageer!
    Vroeger heel vaak maar nu niet echt

    Dit is niet ok!

  • Dabajama1 Tue 4 Nov '14 19:58

    Reactie: Nee, gelukkig bijna nooit
    Reageer!
    Meestal 1 a 2 keer per jaar

    Dit is niet ok!

  • Amyyyyy Thu 1 Jan '15 21:30

    Reactie: Nee, gelukkig bijna nooit
    Reageer!
    Ik ben best lang niet ziek geweest, maar als ik ziek ben, ben ik goed ziek hahaha ;D

    Dit is niet ok!

  • louel.denboer Thu 12 Mar '15 16:23

    Reactie: Nee, gelukkig bijna nooit
    Reageer!
    ik ben nog nooit echt ziek geweest.. maar als ik het ben,ben ik het flink.. al vanaf dat ik baby ben ben ik altijd verkouden.. de dokter weet het ook niet en kan er niks aan doen. best klote

    Dit is niet ok!

Inloggen

of log in via: