Oh no, een presentatie!

Oh no, een presentatie!

15-03-2013 - Trillende handjes als je alleen al denkt aan het moment dat jij voor de klas moet staan. Nerveus zijn voor een presentatie is helemaal niet raar, maar wel irritant. Wij geven tips om de zenuwen onder controle te houden!


Tip 1: Neem de tijd
Stel je voor dat je voor de klas wordt geroepen, terwijl je helemaal niks hebt voorbereid. Dat is toch dubbel zo eng dan als je het door en door kent?! Neem dus de tijd om je presentatie voor te bereiden en uit je hoofd te leren. Het is beter om hier een paar dagen voor te rekenen, want alles in 1 keer in je hoofd stampen werkt minder goed.

Tip 2: looking good
Draag een outfit waar jij je fijn in voelt en probeer geen nieuwe hairdo uit. Niks vervelender dan een opklimmend rokje of plukjes haar die losspringen als je voor je klas staat.

Tip 3: kijk niet recht in de ogen
Word jij superzenuwachtig door die turende ogen uit het publiek? Kijk hen dan niet recht in de ogen aan, maar houd je blik boven hun hoofden. Als je bijvoorbeeld naar hun haar kijkt, dan vallen hun starende blikken minder op. Bovendien hebben zij dit vaak niet eens door!

Tip 4: oefen, oefen, oefen!
Het liefst wil je helemaal niet aan die enge presentatie denken en daarom stel je het zo lang mogelijk uit. Dit kan je juist beter niet doen! Oefen je presentatie eerst voor de spiegel. Als je dit niet zo eng meer vindt, kan je de presentatie voor je gezin houden. Hoe vaker je het oefent, hoe beter je er in wordt.

Tip 5: moeilijke woorden
Spreek in je eigen woorden! Dat betekent niet dat je straattaal moet gebruiken voor de klas, maar gebruik woorden die jij zelf begrijpt. Dit helpt je om makkelijker uit je woorden te komen en je maakt echt geen indruk met moeilijke woorden.

Tip 6: vertrouw op jezelf
Hoe moeilijk dit soms ook is: geloof dat je gaat rocken! Denk niet aan alles dat fout kan gaan, maar juist aan de goede kanten. Vind je dit niet zo makkelijk? Schrijf op een post-it alle dingen die jij goed gaat doen en plak dit op je spiegel. Noem alle punten in de ochtend op en ga ervoor!

Tip 7: jij bent de expert
Probeer je zoveel mogelijk te verdiepen in het onderwerp van jouw presentatie. Als je weet waar je over praat kom je vanzelf wel goed uit je woorden. Onthoud dat jij diegene bent die erover heeft gelezen, jij bent dus de expert!

Tip 8: is dat nou echt het ergste?
Nee, het is inderdaad niet fijn als je een hoofd zo rood als een tomaat krijgt. En dat uitgerekend voor al je klasgenoten. Maar hé, dit is nog lang niet het einde van de wereld! Denk maar aan veel ergere dingen die kunnen gebeuren. Vaak word je een stuk rustiger als je dit door hebt.

Jij wordt een pro!
Vergeet niet dat je presentaties moet houden, zodat je hier steeds beter in wordt. Misschien lijkt het nu nog niet zo, maar hoe vaker je spreekt voor publiek, hoe minder eng het wordt.

Tell us what you think

Krijg jij de kriebels van presentaties?

    •  
    •  
    •  

29Reacties

  • GirlyGirl16 Fri 15 Mar '13 10:22

    Reactie: Ja, altijd
    Reageer!
    Maar als ik een tijdje bezig ben ontspan ik zelf wel. En ben nu wel zekerder dan voorheen

    Dit is niet ok!

  • Love&Hate Fri 15 Mar '13 12:21

    Reactie: Nee, ik vind het niet eng
    Reageer!
    ik vindt het zelfs leuk om voor een groep te spreken

    Dit is niet ok!

  • nienke.oliwia Fri 15 Mar '13 12:31

    Reactie: Nee, ik vind het niet eng
    Reageer!
    nee het is maar een presentatie

    Dit is niet ok!

  • AngelGirl94 Fri 15 Mar '13 12:31

    Reactie: Nee, ik vind het niet eng
    Reageer!
    Ik kan met gemak iets voor de klas vertellen, trouwens ik vind het niet eens eng om voor de hele school te staan en te vertellen. Zo presenteer ik alle talentenjachten en veel meer!

    Dit is niet ok!

  • Directioner_Lovatic_Swiftie Fri 15 Mar '13 14:06

    Reactie: Hangt van het onderwerp af
    Reageer!
    soms wel en soms niet

    Dit is niet ok!

  • Ilona'' Fri 15 Mar '13 14:51

    Reactie: Ja, altijd
    Reageer!
    Ja! Ik ben altijd super zenuwachtig enzo, maar na een hoofdstuk ofzo bijvoorbeeld is het meestal al wel een stuk minder

    Dit is niet ok!

  • UNEFILLE Fri 15 Mar '13 15:53

    Reactie: Nee, ik vind het niet eng
    Reageer!
    Ik vind het niet eng, soms krijg ik wel eens eerst de kriebels, maar ja, als je er een tijdje staat is het zo weer weg :-) .

    Dit is niet ok!

  • SamanthaLove1D Fri 15 Mar '13 16:25

    Reactie: Hangt van het onderwerp af
    Reageer!
  • Esmee <3 Fri 15 Mar '13 16:29

    Reactie: Ja, altijd
    Reageer!
    Ja heel erg. Ik krijg altijd een rood hoofd als ik voor de klas sta, terwijl ik het niet heel eng vind ofzo. Maar juist daarom wel en ik kan er niks tegen doen. Heeft iemand tips?

    Dit is niet ok!

  • just_amber Fri 15 Mar '13 17:13

    Reactie: Ja, altijd
    Reageer!
    ik was super zenuwachtig voor me presentatie maar ik ben gwn gaan vertellen en ik had een 9!(telde 6 x mee)

    Dit is niet ok!

  • LeGleekFreak .. Cory Monteith ♥ Fri 15 Mar '13 18:57

    Reactie: Ja, altijd
    Reageer!
    niet normaal zenuwachtig. altijd.

    Dit is niet ok!

  • ♥nathalie♥ Fri 15 Mar '13 19:08

    Reactie: Ja, altijd
    Reageer!
    maar dat gaat na een tijdje weer over, alleen een beetje zenuwachtig.

    Dit is niet ok!

  • Amanaisajane Fri 15 Mar '13 20:01

    Reactie: Ja, altijd
    Reageer!
    ik hou er niet zo van als iedereen zo op je let. maar meestal gaat de presentatie zelf altijd wel goed

    Dit is niet ok!

  • mrs.C Fri 15 Mar '13 20:36

    Reactie: Ja, altijd
    Reageer!
    altijd ben ik zenuwachtig en soms trilt mijn stem

    Dit is niet ok!

  • HarryStylesLoverrr<3 Fri 15 Mar '13 23:18

    Reactie: Ja, altijd
    Reageer!
    Jup.. Trillende bene en hande.. Verspreke en alles.. Maarjaa kleer het soms met best friend en das nicee hahaxx

    Dit is niet ok!

  • elkegirl Sat 16 Mar '13 08:56

    Reactie: Hangt van het onderwerp af
    Reageer!
    als het een onderwerp is waar ik veel van ken bv muziek is da veel makkelijker

    Dit is niet ok!

  • berf Sat 16 Mar '13 10:00

    Reactie: Hangt van het onderwerp af
    Reageer!
  • o0liekevs0o Sat 16 Mar '13 14:39

    Reactie: Ja, altijd
    Reageer!
    vorig jaar stotterde ik de hele tijd en vergat ik iets te laten zien dit jaar was ik de inleiding vergeten te vertellen

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sat 16 Mar '13 15:27

    Reactie: Ja, altijd
    Reageer!
    kben ni zenuwachtig tot da de leerkracht zeg: joke ga ma naar voor

    Dit is niet ok!

  • Daniëlle 10 Sat 16 Mar '13 19:49

    Reactie: Ja, altijd
    Reageer!
    het is eng

    Dit is niet ok!

  • Isa:) Sat 16 Mar '13 21:09

    Reactie: Ja, altijd
    Reageer!
    ja, altijd. Ik ben altijd heel zenuwachtig en begin heel erg te trillen

    Dit is niet ok!

  • dancing ~ singing ~ model ~ love my bff ~ love my bf Sat 16 Mar '13 23:29

    Reactie: Nee, ik vind het niet eng
    Reageer!
    Ik vind het super om voor een groep te staan. Ik treed ook al mijn hele leven op. Met dansen hebbik iedere week een show moet vaak optreden met mijn band of gewoon alleen. Dus ik ben niet anders gewend. Ik heb juist hoe meer mensen hoe meer plezier.

    Dit is niet ok!

  • fb_804534026330290 Sun 17 Mar '13 20:39

    Reactie: Ja, altijd
    Reageer!
    ik vind het echt super eng !

    Dit is niet ok!

  • ...<3 Sun 17 Mar '13 20:57

    Reactie: Hangt van het onderwerp af
    Reageer!
    Ik was eerst altijd super zenuwachtig voor presentaties totdat een lerares van mij, mij deze tips gaf: - Stop je haar in een staart of een knotje zodat je daar niet mee gaat lopen frunniken. - Stroop je mouwen van te voren op, veel mensen stropen hun mouwen de hele tijd op tijdens de presentatie en dat is storend voor het publiek. - Loop rustig heen en weer tijdens je presentatie, maar let op niet te snel. Dit voorkomt dat je gaat lopen hupsen. Het werkt echt!

    Dit is niet ok!

  • 1Dlove<3<3 Thu 21 Mar '13 16:02

    Reactie: Ja, altijd
    Reageer!
    zo gewoon voor al die andere mensen spreken. en je moet het nog onthouden ook! brrrrr daar krijg ik de kriebels van!

    Dit is niet ok!

  • Tifa Tue 26 Mar '13 15:07

    Reactie: Nee, ik vind het niet eng
    Reageer!
    veel goede cijfers gehaald, no worry. (3x 10- en 1x 10 en 2x 9,5.)

    Dit is niet ok!

  • fb_1072008409525790 Sun 31 Mar '13 13:25

    Reactie: Ja, altijd
    Reageer!
    ik heb faalangst

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Thu 9 May '13 13:03

    Reactie: Ja, altijd
    Reageer!
    Sta te trillen als een rietje

    Dit is niet ok!

  • nisrinastar!! Wed 25 Dec '13 14:01

    Reactie: Ja, altijd
    Reageer!
    Aaaaawh vind het altijd dood eng

    Dit is niet ok!

Inloggen

of log in via: