Concentratietips

Concentratietips

07-05-2013 - Nog een paar dagen en dan beginnen de examens. Je bent vast druk aan het leren, maar soms kun je je niet helemaal goed concentreren. Heb jij daar last van? Check dan deze superhandige tips die je helpen om de laatste dagen door te komen!


Tip 1: goede nachtrust
Zorg dat je genoeg nachtrust krijgt. Je kunt wel nachten doorleren, maar hierdoor neem je steeds minder op, je gaat dingen door elkaar halen en vergeten. Dat moet je niet hebben natuurlijk!

Tip 2: opgeruimd staat netjes
Het is handig om van te voren je leeromgeving goed op te ruimen. Als je dit niet doet, kun je je ergeren aan dingen die overal rondslingeren. Je wordt zo sneller afgeleid en je concentratie verdwijnt.

Tip 3: lekker, maar gezond eten
Een lekker bakje met fruit is goed voor de hersenen. Door gezonde dingen te eten, kun je je goed concentreren. Zo wordt het leren een stuk makkelijker!

Tip 4: to do-list
Je hebt misschien het gevoel dat je superveel moet doen. Daarom is het handig om op te schrijven wat je per dag af wilt hebben. Maak daarom een overzicht en plan in wanneer je welke vakken gaat leren.

Tip 5: find the perfect place
Zoek een plek waar jij het beste kunt leren. Is dit in de bieb, op je kamer of misschien wel bij je tante thuis? Zorg dat je ergens leert waar je het minst afgeleid wordt en waar je (als het nodig is) een rustig muziekje op kunt zetten.

Tip 6: één ding tegelijk
Doe nooit meerdere vakken tegelijk. Hierdoor kun je dingen door elkaar gaan halen en daar raak je gestresst van. En aan stressen heb je niks!

Tip 7: wat is de deadline?
Stel voor jezelf een deadline, bijvoorbeeld: aan het eind van de dag ken ik 2 hoofdstukken van biologie of heb ik mijn samenvatting van geschiedenis af. Door een deadline vast te stellen, blijf je gemotiveerd.

Tip 8: beloon jezelf
Heb je je deadline gehaald of ben je al 2 uur achter elkaar aan het leren? Je bent supergoed bezig en dan heb je zeker wel een beloning verdiend! Een lekkere pauze in het zonnetje of even uitrusten op de bank met een bak chips.

Succes! Check ook deze handige leertips!

Foto: weheartit.com

Tell us what you think

Verlies jij snel je concentratie tijdens het leren?

    •  
    •  
    •  

66Reacties

  • TheRandomAnon Tue 7 May '13 14:06

    Reactie: Ja, ik ben echt snel afgeleid!
    Reageer!
    echt heel snel

    Dit is niet ok!

  • dancing ~ singing ~ model ~ love my bff ~ love my bf Tue 7 May '13 15:12

    Reactie: Ja, ik ben echt snel afgeleid!
    Reageer!
    ik heb gewoon geen concentratie. ook tijdens de les kan ik maar 5 minuten luisteren. alleen tijdens dansen en andere dingen met muziek heb ik een goede concentratie.

    Dit is niet ok!

  • mrs.C Tue 7 May '13 15:19

    Reactie: Ja, ik ben echt snel afgeleid!
    Reageer!
    daar kan ik ook niets aan doen en nee, ik hb geen adhd

    Dit is niet ok!

  • SamSmith Tue 7 May '13 15:36

    Reactie: Ja, ik ben echt snel afgeleid!
    Reageer!
    Whaha ik heb adhd Ik wete het nog maar 2 weken,maar het was erg voor de hand liggend omdat iedereen (Behalve mn moeder) adhd heeft xd

    Dit is niet ok!

  • zoe.postma.5 Tue 7 May '13 16:06

    Reactie: Ja, ik ben echt snel afgeleid!
    Reageer!
    Maar ik heb ook ADHD en ben dus echt heel snel afgeleid cat is vaak erg irritand.

    Dit is niet ok!

  • heujj Tue 7 May '13 16:44

    Reactie: Soms wel
    Reageer!
    ligt eraan wat voor vak het is.

    Dit is niet ok!

  • heujj Tue 7 May '13 16:45

    Reactie: Soms wel
    Reageer!
    ligt eraan wat voor vak het is.

    Dit is niet ok!

  • Nynke.Adele Tue 7 May '13 16:54

    Reactie: Ja, ik ben echt snel afgeleid!
    Reageer!
    Te snel -.-

    Dit is niet ok!

  • lieefsvita Tue 7 May '13 16:57

    Reactie: Soms wel
    Reageer!
    Ik haat t =(

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Tue 7 May '13 17:37

    Reactie: Nee, ik kan me altijd goed concentreren
    Reageer!
    ja ik wil altijd hoge cijvers halen eigenlijk ben ik een nurd haha maar voor somige vakken probeer ik nog wel op te letten maar ja soms heb je er echt geen zin inXxx

    Dit is niet ok!

    • JlaR Mon 13 May '13 07:24

      Aan jouw grammatica te zien hoef je nog niet erg veel te doen

      Dit is niet ok!

  • loeloe♪♥♪ Tue 7 May '13 17:58

    Reactie: Ja, ik ben echt snel afgeleid!
    Reageer!
    ik let alleen op als het iets is wat me egt boeit.

    Dit is niet ok!

  • yaraxstypayhorlikson Tue 7 May '13 18:26

    Reactie: Soms wel
    Reageer!
    Nee ik ben soms wel afgeleid door de saaie les of door de knappe jongens en soms wel dan doe ik one direction op mijn etui tekenen haha daar door word mijn leraar echt gek van

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Tue 7 May '13 18:37

    Reactie: Ja, ik ben echt snel afgeleid!
    Reageer!
    Zo veel leukere dingen te doen dan leren

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Tue 7 May '13 19:40

    Reactie: Ja, ik ben echt snel afgeleid!
    Reageer!
    heel irritant

    Dit is niet ok!

  • shoppertje! Tue 7 May '13 19:44

    Reactie: Soms wel
    Reageer!
  • Anonymous

    Anoniem Tue 7 May '13 19:50

    Reactie: Ja, ik ben echt snel afgeleid!
    Reageer!
    ik kan daar zelf nieks aan doen ma ja

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Tue 7 May '13 19:50

    Reactie: Ja, ik ben echt snel afgeleid!
    Reageer!
    ik heb helemaal geen concentratie tijdens les paar minuten luisteren en ik begin weer druk te worden.

    Dit is niet ok!

  • Love&Hate Tue 7 May '13 20:07

    Reactie: Soms wel
    Reageer!
    zeker met mijn gsm of fb in de buurt

    Dit is niet ok!

  • XOXO-Girl Tue 7 May '13 20:10

    Reactie: Ja, ik ben echt snel afgeleid!
    Reageer!
    Maar ik kan ook egt niet en heb er dan ook egt geeeeeeen zin in

    Dit is niet ok!

  • Danique :) Tue 7 May '13 20:30

    Reactie: Soms wel
    Reageer!
    als ik muziek op heb

    Dit is niet ok!

  • Horan/MalikLove<3 Tue 7 May '13 20:39

    Reactie: Ja, ik ben echt snel afgeleid!
    Reageer!
    echt té snel waardoor ik in de proefwerkweken alleen maar onvoldoendes haal

    Dit is niet ok!

  • ewa smid Tue 7 May '13 20:43

    Reactie: Nee, ik kan me altijd goed concentreren
    Reageer!
    ik heb conceratie genoeg dus , ik zit ook welles baast mijn broertje en hijs is zo vervelend

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Tue 7 May '13 23:17

    Reactie: Ja, ik ben echt snel afgeleid!
    Reageer!
    ik haat leren

    Dit is niet ok!

  • dancing ~ singing ~ model ~ love my bff ~ love my bf Wed 8 May '13 00:44

    Reactie: Ja, ik ben echt snel afgeleid!
    Reageer!
    Ik word ook heel vaak uit de les gestuurd want ik kan maar 5 minuten mijn mond houden. Mijn mentor denkt dat ik adhd heb maar mijn ouders vinden het onzin om te laten testen. Ik ook want het is niet dat ik er problemen mee heb. Het is alleen zo dat school en leren mij niks boeit. Tijdens dansen of muziekles ben ik ook wel druk alleen kan ik me veel beter concentreren want dat vind ik wel leuk.

    Dit is niet ok!

    • xxFloorxq Wed 8 May '13 19:50

      indderdaad ik heb denk ik ook adhd maar hoezo zou je het latren testen als je het toch bijna zeker weet xD ik voel me op school wel heel goed maar kan me thuis niet goed concentreten

      Dit is niet ok!

  • SamanthaLove1D Wed 8 May '13 04:05

    Reactie: Ja, ik ben echt snel afgeleid!
    Reageer!
    te snel

    Dit is niet ok!

  • xxxGirlxxx Wed 8 May '13 13:53

    Reactie: Ja, ik ben echt snel afgeleid!
    Reageer!
    Jammer..

    Dit is niet ok!

  • John Mayer Wed 8 May '13 16:19

    Reactie: Soms wel
    Reageer!
    ligt eraan wat ik moet leren

    Dit is niet ok!

  • xxFloorxq Wed 8 May '13 19:49

    Reactie: Ja, ik ben echt snel afgeleid!
    Reageer!
    ik ben echt heel druk nu denk je misschien tja dat ben ik ook ... nou niet zo druk als ik denk ik >.< ook al ga ik om 3 uur snachts naar bed ben ik de ochtent erna 7 uur wakker en sta ik door het huis te springen xD en op school ( 1e klas vmbo ) word ik er vaak uit gestuurd met een vriendin die ook erg druk is ! tips voor mensen die ook druk zijn en vaak dingen vergeten : lijstjes maken van alles een lijstje wat je gaaat doen die dag wat je moet leren wat je wil eten alles daardoor gaat alles al een stuk beter met me ! maar k ben nogsteeds veelste druk vind ik zelf -.-' ik ren iedere avond 3 rondjes om een blok huizen ( doe ik 3 kwartier over ) en dan echt op volle snelheid en dan ben ik rustig genoeg om te kunnen slapen xD

    Dit is niet ok!

    • Anonymous

      Anoniem Wed 8 May '13 22:02

      Dat heb ik ook ik slaap soms om 2/3 uur en ben ik 7 uur weer wakker om naar school te gaan.. Alleen i wordd er niet zo vaak uitgestuurd. Ik wordt eigenlijk nooit moe soms gaan we zwemmen en als we terug zijn gaat iedereen slapen maar dan ga ik nog met mijn buurmeisje bijna 2 uur volleyballen en dan die avond joggen en daarna thuis heen en weer springen xd en dan om 11 uur ga ik naar boven ga ik films enz op mobiel kijken en dan is het 2 uur of 3 uur en slaap ik... HyperActieff!

      Dit is niet ok!

  • misspiggyxx<3 Wed 8 May '13 20:18

    Reactie: Soms wel
    Reageer!
    ik laat soms men mobieell en men laptop beneden zo dat ik hem niet kan pakken xd

    Dit is niet ok!

  • Isa:) Wed 8 May '13 21:29

    Reactie: Soms wel
    Reageer!
    maar meestal ben ik wel goed bezig, ik ben echt een beetje een nerd en een stuud

    Dit is niet ok!

  • HuzLovesJB Wed 8 May '13 22:00

    Reactie: Soms wel
    Reageer!
    Soms,als ik mn mobiel bij me heb ja..maar soms als ik echt goed richt op mn werk valt de afleiding wel mee

    Dit is niet ok!

  • Amanaisajane Wed 8 May '13 22:42

    Reactie: Soms wel
    Reageer!
    ik kan me alleen goed concentreren als het stil is of soms ook wel met muziek ik maak me huiswerk altijd met muziek in me oren

    Dit is niet ok!

  • TheGirl Thu 9 May '13 10:49

    Reactie: Ja, ik ben echt snel afgeleid!
    Reageer!
    echt niet leuk, daardoor haal ik best wel slechte cijfers

    Dit is niet ok!

  • Directioner_Lovatic_Swiftie Thu 9 May '13 13:54

    Reactie: Soms wel
    Reageer!
    maar soms ga ik keihard meezingen met de muziek die ik heb aanstaan

    Dit is niet ok!

  • Suze Styles Thu 9 May '13 18:05

    Reactie: Ja, ik ben echt snel afgeleid!
    Reageer!
    Dats faya

    Dit is niet ok!

  • Danique'X Thu 9 May '13 18:29

    Reactie: Ja, ik ben echt snel afgeleid!
    Reageer!
    heel snel

    Dit is niet ok!

  • xSweeetxPop Thu 9 May '13 19:40

    Reactie: Ja, ik ben echt snel afgeleid!
    Reageer!
    Heel snel

    Dit is niet ok!

  • 1Dniallhoran<3 Thu 9 May '13 22:46

    Reactie: Ja, ik ben echt snel afgeleid!
    Reageer!
    ik kna maar 5 sec concentreren en ik ben al afgeleid

    Dit is niet ok!

  • o0liekevs0o Fri 10 May '13 00:20

    Reactie: Ja, ik ben echt snel afgeleid!
    Reageer!
    Maar dat komt door me telefoon en doordat ik pdd-nos heb kan ik me minder snel concentreren

    Dit is niet ok!

  • Marya Sarsar Fri 10 May '13 21:23

    Reactie: Soms wel
    Reageer!
  • Anonymous

    Anoniem Sat 11 May '13 11:07

    Reactie: Ja, ik ben echt snel afgeleid!
    Reageer!
    ik kan me nooit concentreren slechte eigenschap numero uno

    Dit is niet ok!

  • knuffeltje Sat 11 May '13 12:03

    Reactie: Soms wel
    Reageer!
    Ligt eraan of ik de lesstof leuk vind of niet. Ik ben nu bijvoorbeeld bezig met biologie, maar dat boeit me echt helemaal niks! Maar tja.. ik moet het eenmaal wel kennen voor mijn examen die ik maandag heb. De rest van de vakken lukt me wel om te leren, wiskunde en verzorging lukte hartstikke goed en heb ik ook hartstikke goed gemaakt! Nederlands en engels hoef ik niet te leren, dus tja... Alleen bio is dus het lastige vak. Zou zien hoe het maandag gaat. spannend!

    Dit is niet ok!

  • lekkkerding Sat 11 May '13 13:38

    Reactie: Ja, ik ben echt snel afgeleid!
    Reageer!
    maar al die dingen doe ik al. denk dat ik gewoon geen zin heb . en er te makkelijk over denk omdat ik toch voor elk vak een 7 sta maar zo moet ik eigenlijk niet denk

    Dit is niet ok!

  • LyndieAguilera Sat 11 May '13 14:58

    Reactie: Ja, ik ben echt snel afgeleid!
    Reageer!
    dat komt doordat ik een ziekte heb

    Dit is niet ok!

  • pll+tvdlove Sun 12 May '13 17:52

    Reactie: Soms wel
    Reageer!
    ligt eraan welk vak ik aan het doen ben

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Mon 13 May '13 15:12

    Reactie: Soms wel
    Reageer!
    Ligt eraan soms ben ik heel snel afgeleid maar soms kan ik me ook goed concentreren

    Dit is niet ok!

  • alsmaarIrisx Mon 13 May '13 16:30

    Reactie: Ja, ik ben echt snel afgeleid!
    Reageer!
    echt irritant, ik doe ook nog VWO, dus dan is dat al helemaal vervelend

    Dit is niet ok!

  • LeGleekFreak .. Cory Monteith ♥ Mon 13 May '13 22:19

    Reactie: Soms wel
    Reageer!
    De laatste tijd steeds sneller.

    Dit is niet ok!

  • knuffel99 Tue 14 May '13 19:10

    Reactie: Ja, ik ben echt snel afgeleid!
    Reageer!
    soms iets te snel afgeleid

    Dit is niet ok!

  • anoniem2912 Wed 15 May '13 14:29

    Reactie: Ja, ik ben echt snel afgeleid!
    Reageer!
    omdat ik me verveel of het niet goed kan

    Dit is niet ok!

  • Suuzz Fri 31 May '13 17:56

    Reactie: Soms wel
    Reageer!
  • Brigitte :$ Sun 2 Jun '13 09:45

    Reactie: Ja, ik ben echt snel afgeleid!
    Reageer!
    Ik heb ook van die pille ofsow waar je je beter van gaat concentreren want helemaal niks werkt ;( ik haat ht echt want k vergeet ook heel snel dingen. Als ik iets geleerd heb weet k ht en na een uur weet ik helemaal niks meer zit er echt heel erg mee.. Miss iemand nog tips

    Dit is niet ok!

  • CCLNX Tue 11 Jun '13 15:02

    Reactie: Ja, ik ben echt snel afgeleid!
    Reageer!
  • i am myself! Sun 23 Jun '13 11:03

    Reactie: Soms wel
    Reageer!
  • July26C Sun 15 Sep '13 16:56

    Reactie: Ja, ik ben echt snel afgeleid!
    Reageer!
    Zelfs als ik mijn bureau helemaal heb opgeruimd vind ik tijdens het leren nog wel iets dat niet goed ligt.

    Dit is niet ok!

  • isaxox Sun 22 Sep '13 19:36

    Reactie: Ja, ik ben echt snel afgeleid!
    Reageer!
    : ( Zeker op school!

    Dit is niet ok!

  • xMoDeFaShIoNx Tue 26 Nov '13 20:34

    Reactie: Ja, ik ben echt snel afgeleid!
    Reageer!
    Kan je wel zeggen, ja !

    Dit is niet ok!

  • ♥CandyGirl♥ Sun 22 Dec '13 09:37

    Reactie: Soms wel
    Reageer!
    Op school want ik heb een irritant groepje dat de hele tijd grappen maakt en kletst gelukkig gaan we bijna groepjes verwisselen

    Dit is niet ok!

  • Dancing-Queen Wed 1 Jan '14 16:04

    Reactie: Soms wel
    Reageer!
    alleen met dansen kan ik me goed concenteren.

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sun 2 Mar '14 20:03

    Reactie: Ja, ik ben echt snel afgeleid!
    Reageer!
    Er hoeft maar iets te gebeuren en ik ben er niet meer bij met mijn hoofd, als tijdens de les iemand zomaar binnenkomt kan ik mijn hoofd er niet meer bjihouden totdat diegene weer weg is echt iritant ! Heeft iemand tips voor minder snel afgeleid worden?

    Dit is niet ok!

  • CocoLove Fri 9 May '14 16:56

    Reactie: Ja, ik ben echt snel afgeleid!
    Reageer!
    Tenzij ik me van alles om me heen afsluit, in een saaie kamer met heel zacht rustige muziek...

    Dit is niet ok!

  • Maartjex Wed 5 Oct '16 18:15

    Reactie: Soms wel
    Reageer!
    ik ben wel redelijk geconcentreerd maar als iemand een grapje maakt lach ik net zo hard als de andere hoor

    Dit is niet ok!

Inloggen

of log in via: