Tips tegen presentatieangst

Tips tegen presentatieangst

24-09-2013 - Je herkent het wel: je hebt knikkende knieën, een rood hoofd en struikelt de hele tijd over je woorden; niemand staat te springen om te presenteren voor de klas. De één kijkt hier meer tegenop dan de ander. Met deze tips zorg je ervoor dat jouw presentatie perfect gaat en je geen last meer hebt van die stomme zenuwen!


Begin op tijd met je presentatie
Als je te laat begint aan je presentatie, kun je goed in de stress raken. Je hebt nauwelijks tijd om je tekst uit je hoofd te leren en als je al gestrest bent voor je presentatie, kan deze haast alleen maar op een ramp uitlopen.

Wees tevreden met je tekst
Als je niet overtuigd bent van je eigen tekst of de tekst heel saai voorleest, zul je jouw presentatie nooit goed kunnen overbrengen. Dus: wees enthousiast!

Ken je tekst zo goed mogelijk uit je hoofd
Natuurlijk, af en toe even kijken op je spiekbriefje moet kunnen. Maar niet te vaak, want dan moet je steeds zoeken bij welke zin je was gebleven en loopt je presentatie vast. Leer je tekst ook niet woord voor woord, want als je dat ene woord tijdens je presentatie niet meer weet kom je ook niet verder. Zorg ervoor dat je kan improviseren.

Ken je tics
Frunnik je veel aan je haar tijdens het praten? Zeg je bijvoorbeeld heel vaak 'eh'? Oefen je presentatie een paar keer voor je ouders of vriendinnen en vraag of ze op je tics willen letten. Daar kun je dan nog iets aan veranderen.

Wees zelfverzekerd
Als je je goed verdiept hebt in het onderwerp, weet je er al veel van af. Je hoeft dus helemaal niet bang te zijn dat je niet meer weet wat je moet zeggen, want alle info zit in jouw koppie! Dus ga er gewoon staan en denk: ik kan dit! 

Foto: We Heart It

Tell us what you think

Heb jij last van zenuwen als je moet presenteren?

    •  
    •  
    •  

31Reacties

  • Crazy chic!! Tue 24 Sep '13 14:20

    Reactie: Nee, helemaal niet
    Reageer!
  • 9898 Tue 24 Sep '13 14:35

    Reactie: Ja, ik vind het heel eng
    Reageer!
    Ik heb ontzettend erge faalangst. Ze denken dan dat ik flauw ga vallen, begin helemaal te trillen en ik kan daarna voor lange tijd niet meer helder denken

    Dit is niet ok!

  • TFIOS~Lucy Hale~PLL Tue 24 Sep '13 14:43

    Reactie: Ja, ik vind het heel eng
    Reageer!
    Heb faalangst. Vorig jaar ben ik er mee geholpen en nu gaat het al een stukje beter .

    Dit is niet ok!

  • outofmylimit Tue 24 Sep '13 15:02

    Reactie: Ja, ik vind het heel eng
    Reageer!
  • Bmthislife Tue 24 Sep '13 15:17

    Reactie: Ja, ik vind het heel eng
    Reageer!
    Zooo eng

    Dit is niet ok!

  • TheRandomAnon Tue 24 Sep '13 15:18

    Reactie: Nee, helemaal niet
    Reageer!
    ze zeggen altijd dat ik wel op de leerraarres lijkt

    Dit is niet ok!

  • directionerrrrr Tue 24 Sep '13 16:05

    Reactie: Ja, ik vind het heel eng
    Reageer!
    Toen ik voor het laatst een spreekbeurt had liet ik mijn boek vallen van de zenuwen

    Dit is niet ok!

  • GirlForEver Tue 24 Sep '13 16:43

    Reactie: Ja, ik vind het heel eng
    Reageer!
    Echt waar! Ik tril, nee, mijn hele lichaam trilt! Alle ogen op mij gericht.... Brrrr.....

    Dit is niet ok!

  • Danique :) Tue 24 Sep '13 17:21

    Reactie: Ja, ik vind het heel eng
    Reageer!
    soms kan ik wel janken! ik ben echt bang dat ik verkeerde dingen zeg ofzo. maar als je samen een spreekbeurt op presentatie doet is het iets minder eng

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Tue 24 Sep '13 17:36

    Reactie: Nee, helemaal niet
    Reageer!
    heb wel faalangst, maar gelukkig niet voor presentaties. Vorig jaar nog een beetje, maar ben geholpen en nu helemaal niet meer. Wel nog gewone faalangst (voor toetsen enzo) (

    Dit is niet ok!

  • dancing ~ singing ~ model ~ love my bff ~ love my bf Tue 24 Sep '13 18:16

    Reactie: Nee, helemaal niet
    Reageer!
    Ik vind het juist leuk om voor een groep te staan

    Dit is niet ok!

  • mrs.C Tue 24 Sep '13 20:05

    Reactie: Ja, ik vind het heel eng
    Reageer!
    altijd, altijd

    Dit is niet ok!

  • saniaa.chaudhry Tue 24 Sep '13 21:04

    Reactie: Een beetje, maar het valt mee
    Reageer!
    het lijkt heel eng ofzo maar uiteindelijk valt het wel mee iedereen vind het wel spannend

    Dit is niet ok!

  • Anoniern Tue 24 Sep '13 21:07

    Reactie: Een beetje, maar het valt mee
    Reageer!
  • Love&Hate Tue 24 Sep '13 21:48

    Reactie: Nee, helemaal niet
    Reageer!
    komt omdat ik toneel doe he

    Dit is niet ok!

  • o0liekevs0o Tue 24 Sep '13 21:54

    Reactie: Ja, ik vind het heel eng
    Reageer!
    maar ik begin optijd ken de tekst goed ben er tevreden mee maar bij mij is het probleem dat ik denk dat ik word uitgelachen ofzo ik voel me niet makkelijk in de klas... heb ook op toneel gezeten en hoofdrol gehad

    Dit is niet ok!

  • mcflurrieee Wed 25 Sep '13 12:12

    Reactie: Ja, ik vind het heel eng
    Reageer!
  • Love xxx Wed 25 Sep '13 17:49

    Reactie: Ja, ik vind het heel eng
    Reageer!
    Door dat vergeet ik gans mijn tekst . En dan tril ik zo .

    Dit is niet ok!

    • Isa:) Fri 4 Oct '13 21:41

      ik tril altijd, dat is echt heel erg. en heel irritant

      Dit is niet ok!

  • MANDYYx Wed 25 Sep '13 19:42

    Reactie: Een beetje, maar het valt mee
    Reageer!
    't ligt er maar aan wat, en aan wie.

    Dit is niet ok!

  • Dancing-Queen Thu 26 Sep '13 17:53

    Reactie: Nee, helemaal niet
    Reageer!
    ik vind t juist wel leuk om te doen

    Dit is niet ok!

  • Isa! Tue 1 Oct '13 19:21

    Reactie: Ja, ik vind het heel eng
    Reageer!
    Ja ! Maar eerder nog veel erger

    Dit is niet ok!

  • Isa:) Fri 4 Oct '13 21:40

    Reactie: Ja, ik vind het heel eng
    Reageer!
  • Kontjschudder, :rolling:. Sat 5 Oct '13 12:56

    Reactie: Ja, ik vind het heel eng
    Reageer!
    Ik ben sowieso zenuwachtig en een zenuwenlaaierr,

    Dit is niet ok!

  • nialllovertje Sun 6 Oct '13 18:29

    Reactie: Een beetje, maar het valt mee
    Reageer!
    gezonde zenuwen zijn goed zeg ik dan maar

    Dit is niet ok!

  • demi.knobel Tue 15 Oct '13 11:35

    Reactie: Een beetje, maar het valt mee
    Reageer!
    In het begin een beetje, daarna niet meer, ik haal dan altijd een hoog cijfer.

    Dit is niet ok!

  • MirjamxlovexBeauty Thu 24 Oct '13 18:59

    Reactie: Een beetje, maar het valt mee
    Reageer!
    ik had 1 keer maar een dag om een presentatie in elkaar te flansen dus daarom had ik een 5 voor mijn presentatie dat was op de basisschool in groep 8

    Dit is niet ok!

  • Heartsease Sun 23 Feb '14 09:18

    Reactie: Ja, ik vind het heel eng
    Reageer!
    Ik haat het als de hele klas me aan zit te kijken, heb faalangst en in groep 7 ben ik flauwgevallen toen ik mijn krantenkring moest presenteren

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sun 2 Mar '14 20:10

    Reactie: Een beetje, maar het valt mee
    Reageer!
    morgen voor nederlands een gedicht presenteren, heb mijn poster in mijn kluisje liggen. Voor de presentatie zelf heb ik niet echt zenuwen, ik ben alleen doodsbang dat als ik morgen mijn kluisje opendoe dat er dan geen poster ligt ! :P verder ben ik niet echt bang voor de reacties, als er word gelachen word je er gelijk uitgestuurd dus ja..

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Thu 9 Apr '15 18:01

    Reactie: Ja, ik vind het heel eng
    Reageer!
    ik heb laatst een boekbespreking moeten houden. Niet leuk dus. ik begon super hard te stotteren en de jongens( van mijn klas natuurlijk) begonnen me allemaal uit te lachen

    Dit is niet ok!

  • Swoopswoopy Wed 12 Aug '15 12:38

    Reactie: Ja, ik vind het heel eng
    Reageer!
    Faalangst

    Dit is niet ok!

Inloggen

of log in via: