Voedsel voor je haar

Voedsel voor je haar

24-10-2012 - Echte schoonheid zit van binnen. Maar wist je dat wat je eet, ook echt effect heeft op je uiterlijk? Wij hebben vijf soorten voedsel op een rijtje gezet voor gezond haar.


Je haar verzorgen is een dagelijks ritueel. Je wast het, je kamt het, je föhnt het en noem het maar op. Maar je kunt je haar ook verzorgen van binnenuit. Van deze 5 soorten voedsel krijg je gezond en mooi haar.

 
  1. Voedsel met omega-3 vetten. Deze vetten zorgen voor een gezonde glans over je haar. Voedsel met omega-3 vetten zijn onder andere walnoten, zalm en makreel.
  2. Volkoren producten. Deze producten zorgen voor een dosis zink en ijzer, waar je haar sneller van gaat groeien. Volkoren brood, volkoren pasta en ontbijtgranen zitten vol met vezels.
  3. Fruit en donkergroene groentes. Van spinazie en broccoli krijg je ijzer en calcium binnen die als een natuurlijke conditioner voor je haar werken. Fruit met veel vitamine C zorgt voor steviger haar.
  4. Oesters. Je moet er wel van houden, maar in oesters zit een bepaald soort hormoon waardoor je haaruitval minder wordt! 
  5. Noten. Naast walnoten voor meer glans, kun je ook cashewnoten, pecannoten en amandelen eten voor gezonder haar. Door te snacken van deze noten wordt je haar dikker.

Tell us what you think

Welk voedsel eet jij al?

    •  
    •  
    •  
    •  
    •  

38Reacties

  • Semaa Wed 24 Oct '12 14:40

    Reactie: Volkoren producten
    Reageer!
    volkoren en fruit

    Dit is niet ok!

  • xMaartje Wed 24 Oct '12 15:28

    Reactie: Volkoren producten
    Reageer!
    Brood ;P

    Dit is niet ok!

  • Pams15 Wed 24 Oct '12 15:37

    Reactie: Fruit en donkergroen groentes
    Reageer!
    en volkoren producten en noten

    Dit is niet ok!

  • Abrikoos Wed 24 Oct '12 16:14

    Reactie: Noten
    Reageer!
    Ik ben vegatarisch dus dat is een handige vleesvervanger voor mij, wist eigenlijk helemaal niet dat het goed voor mijn haar was..

    Dit is niet ok!

    • GirlyGirl16 Wed 31 Oct '12 12:38

      geluksvogel dat is eiegnlijk wel gezonder dan mensen die vlees eten en nog goed vor je haar ook!

      Dit is niet ok!

  • Rody Wed 24 Oct '12 16:42

    Reactie: Fruit en donkergroen groentes
    Reageer!
    ik vind fruit heel lekker.

    Dit is niet ok!

  • mrs.C Wed 24 Oct '12 18:09

    Reactie: Volkoren producten
    Reageer!
    en een beetje noten en fruit

    Dit is niet ok!

  • Love&Hate Wed 24 Oct '12 18:42

    Reactie: Fruit en donkergroen groentes
    Reageer!
    ik eet ze eigenlijk allemaal , maar fruit toch het meest

    Dit is niet ok!

  • yaraxstypayhorlikson Wed 24 Oct '12 19:21

    Reactie: Fruit en donkergroen groentes
    Reageer!
    Fruit en gewone groentes,het hoeft perse niet donkergroen te zijn

    Dit is niet ok!

  • Neda Wed 24 Oct '12 20:36

    Reactie: Volkoren producten
    Reageer!
    En fruit xx

    Dit is niet ok!

  • Anaa Wed 24 Oct '12 21:04

    Reactie: Fruit en donkergroen groentes
    Reageer!
  • Amanaisajane Thu 25 Oct '12 07:39

    Reactie: Volkoren producten
    Reageer!
    brood enzo en fruit

    Dit is niet ok!

  • LorenaGonzalez Thu 25 Oct '12 09:45

    Reactie: Fruit en donkergroen groentes
    Reageer!
  • LeGleekFreak .. Cory Monteith ♥ Thu 25 Oct '12 09:59

    Reactie: Fruit en donkergroen groentes
    Reageer!
    Fruit, donkergroene groentes zoals andijvie vooral. Maar ook volkorenproducten zoals koekjes & brood. En noten.

    Dit is niet ok!

  • Stiertje A. Thu 25 Oct '12 10:21

    Reactie: Volkoren producten
    Reageer!
    Maar ook noten, fruit groente en soms omega 3 vetten

    Dit is niet ok!

  • RedLipz:.. Thu 25 Oct '12 10:58

    Reactie: Noten
    Reageer!
    noten cashenoten zijn lekkerr maar zonder zout en ik eet roode appels nu eet ik appel

    Dit is niet ok!

  • AngelGirl94 Thu 25 Oct '12 17:24

    Reactie: Volkoren producten
    Reageer!
    Volkoren en fruit (vlees heeft TE veel vet)

    Dit is niet ok!

  • girlz is super! Thu 25 Oct '12 17:48

    Reactie: Fruit en donkergroen groentes
    Reageer!
  • ♥nathalie♥ Thu 25 Oct '12 18:09

    Reactie: Volkoren producten
    Reageer!
    maar ook wel eens vis, fruit, groente en noten

    Dit is niet ok!

  • Tea-Princess. Thu 25 Oct '12 19:42

    Reactie: Volkoren producten
    Reageer!
    brood eet ik elke dag ^^

    Dit is niet ok!

  • lottedeb Thu 25 Oct '12 20:01

    Reactie: Oesters
    Reageer!
    oesters zijn lekker niet volgens de meesten mja. ik eet ook fruit noten en volkoren shit.

    Dit is niet ok!

  • Sherrx Thu 25 Oct '12 21:05

    Reactie: Fruit en donkergroen groentes
    Reageer!
    moet wat meer volkoren eten, spijt dat ik me haar heb kort geknipt ...

    Dit is niet ok!

    • GirlyGirl16 Wed 31 Oct '12 12:42

      had ik ook maar groeit wel aan

      Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Thu 25 Oct '12 21:06

    Reactie: Volkoren producten
    Reageer!
    ook fruit en groente!

    Dit is niet ok!

  • love1DloveJBlovegirlz!love Fri 26 Oct '12 08:34

    Reactie: Fruit en donkergroen groentes
    Reageer!
    en volkoren producten

    Dit is niet ok!

  • Isa:) Fri 26 Oct '12 12:04

    Reactie: Volkoren producten
    Reageer!
    volkoren producten en soms wat donkergroene groentes en fruit.

    Dit is niet ok!

  • John Mayer Fri 26 Oct '12 13:51

    Reactie: Fruit en donkergroen groentes
    Reageer!
    groente, fruit en volkoren producten

    Dit is niet ok!

  • chantal.onkenhout Fri 26 Oct '12 16:00

    Reactie: Fruit en donkergroen groentes
    Reageer!
    ik hou heel erg veel van fruit lkkr sappig ^^ yumyumyum

    Dit is niet ok!

  • Daniëllee♥ Fri 26 Oct '12 23:29

    Reactie: Fruit en donkergroen groentes
    Reageer!
  • Claire i love Viper xd! Sat 27 Oct '12 13:22

    Reactie: Volkoren producten
    Reageer!
    volkoren en fruit en noten!!mmmm

    Dit is niet ok!

  • Mia Sat 27 Oct '12 20:54

    Reactie: Volkoren producten
    Reageer!
    Broodjesss

    Dit is niet ok!

  • puck :) Mon 29 Oct '12 20:27

    Reactie: Fruit en donkergroen groentes
    Reageer!
    ik heb al heel dik haar van nature dus de noten sla ik over tip: heel dik haar is alleen mooi als je er heel veel tijd voor over hebt anders is het niet echt heel mooi!!!!!

    Dit is niet ok!

  • GirlyGirl16 Wed 31 Oct '12 12:36

    Reactie: Volkoren producten
    Reageer!
    en fruit en donkergroen groentes. Ik hou superveel van me haar Vanaf nu zal ik (met of zonder tegenzin) proberen veel noten te eten. Maar krijg je van noten geen puistjes

    Dit is niet ok!

  • Fri 2 Nov '12 09:13

    Reactie: Volkoren producten
    Reageer!
    brood en fruit is alles

    Dit is niet ok!

  • alsmaarIrisx Sat 3 Nov '12 17:34

    Reactie: Volkoren producten
    Reageer!
    volkoren brood, fruit en noten. I love my hair!<3

    Dit is niet ok!

  • enybuddy Sat 5 Jan '13 12:46

    Reactie: Volkoren producten
    Reageer!
    en fruit en wel es noten

    Dit is niet ok!

Inloggen

of log in via: