10x food voor een mooie huid

10x food voor een mooie huid

26-02-2014 - Iedereen wil natuurlijk een mooie huid hebben. Gelukkig kan je daar zelf iets voor doen. Natuurlijk is goede huidverzorging belangrijk, maar ook van binnenuit kun je je huid gezond houden. Hier vind je tien soorten eten die voor een mooie huid zorgen!


Bosbessen
Deze blauwe bessen bevatten superveel antioxidanten. Die helpen bij het verwijderen van afvalstoffen en bij het genezen van een beschadigde huid.

Amandelen
Amandelen zitten vol met vitamine E en vezels. Die houden je huid soepel en helpen bij het vervoeren van afvalstoffen uit je lichaam.

Tomaten
Het rode pigment lycopeen in tomaten stimuleert de celvernieuwing in je huid. Tomaten eten zorgt er ook voor dat je huid iets beter is bestand tegen schadelijke effecten van de zon.

Rode druiven
Rode druiven kunnen goed werken tegen irriterende huidaandoeningen, zoals eczeem. In de schil van een rode druif zit namelijk de stof resveratrol, die erg krachtig werkt als antioxidant.

Avocado’s
Deze vette, groene vrucht helpt dankzij zijn vitamines voor een goede stofwisseling en de vernieuwing van huidcellen.

Zalm
De grote hoeveelheid eiwitten en omega 3-vetzuren in zalm helpen je huid zichzelf sneller te herstellen.

Wortels
Deze oranje groente versterkt je huid en heeft een helend effect, dankzij de bètacaroteen die erin zit. Eet ze vooral als je last hebt van acne of de huidaandoening psoriasis.

Bananen
Een banaan bevat vitamine A, B en E, ijzer, magnesium en kalium. Allemaal supergezond voor je huid!

Pompoenpitten
De pitten van een pompoen bevatten superveel zink. Dat stimuleert de celvernieuwing van de huid.

Zoete aardappels
In een zoete aardappel zit veel vitamine A. Dit wordt vaak gebruikt in (dure) gezichtcrèmes, omdat het zo goed is voor je huid!

Foto: We Heart It

Tell us what you think

Eet jij bepaalde dingen voor een mooie huid?

    •  
    •  
    •  

37Reacties

  • Love&Hate Wed 26 Feb '14 13:58

    Reactie: Nee, maar dat ga ik nu wel doen!
    Reageer!
    sws at ik al veel van die dingen maar nu ga ik er extra nemen!

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Wed 26 Feb '14 14:02

    Reactie: Nee, maar dat ga ik nu wel doen!
    Reageer!
    Ik vindt het cool als ik een vriend heb dat ik er dan top uitzie als we gaan zoenen

    Dit is niet ok!

  • x5SOSgirlx Wed 26 Feb '14 14:26

    Reactie: Ja, namelijk…
    Reageer!
    Veel fruit en groente. En chocolade

    Dit is niet ok!

    • Anonymous

      Anoniem Wed 26 Feb '14 16:12

      cohcolade is helemaal niet goed voor je huid je krijg er alleenmaar pukkels van

      Dit is niet ok!

    • follow your dream Wed 26 Feb '14 18:17

      sommige mensen krijgen van chocolade pukkels, puisten en uitslag. maar er zijn ook mensen die daar geen last van hebben en er dus niks van merken

      Dit is niet ok!

    • Rody Wed 26 Feb '14 20:18

      @anoniem: dat is een grote fabel. lees het stukje feit of fabel over chocolade. dan zie je het zelf.

      Dit is niet ok!

    • Anonymous

      Anoniem Fri 28 Feb '14 22:01

      @Rody Ik heb het zelf eens uitgeprobeerd door een maand geen chocolade te eten en mijn pukkels waren egt veel minder dus ik betwijfel of het wel een fabel is

      Dit is niet ok!

  • Amanaisajane Wed 26 Feb '14 15:38

    Reactie: Nee, maar dat ga ik nu wel doen!
    Reageer!
    ik wist dat allemaal niet hoor hihi

    Dit is niet ok!

  • kimgirl1 Wed 26 Feb '14 16:11

    Reactie: Nee, maar dat ga ik nu wel doen!
    Reageer!
    ik wist wel dat fruit enzo goed voor je was, maar ik wist niet dat je er ook een mooie huid van krijgt ik ga dat zekerweten nu meer eten

    Dit is niet ok!

  • xmbeauty Wed 26 Feb '14 16:21

    Reactie: Nee, daar let ik niet op
    Reageer!
    Ik eet gewoon wat ik wil

    Dit is niet ok!

  • TheRandomAnon Wed 26 Feb '14 16:40

    Reactie: Nee, daar let ik niet op
    Reageer!
    maar ik eet weinig snoep

    Dit is niet ok!

  • ILoveJustinBieber. Wed 26 Feb '14 16:40

    Reactie: Nee, maar dat ga ik nu wel doen!
    Reageer!
    ik eet sowieso groente en fruit. Maar dit is echt super leerzaam

    Dit is niet ok!

  • hannah109525 Wed 26 Feb '14 16:43

    Reactie: Nee, daar let ik niet op
    Reageer!
    ik geloof niet echt in die dingen (:

    Dit is niet ok!

  • chantallove Wed 26 Feb '14 17:25

    Reactie: Nee, maar dat ga ik nu wel doen!
    Reageer!
    ik eet wel veel fruit maar ga nu ook deze dingen eten

    Dit is niet ok!

  • Danique :) Wed 26 Feb '14 18:12

    Reactie: Ja, namelijk…
    Reageer!
    ik eet veel tomaten en bananen maar ik wist niet eens dat je er een mooie huid van kreeg!

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Wed 26 Feb '14 18:16

    Reactie: Ja, namelijk…
    Reageer!
    bananen maar ik wist niet dat die goed voor je huid zijn. Wel fijn om te weten

    Dit is niet ok!

  • LARISSA... Wed 26 Feb '14 18:27

    Reactie: Nee, maar dat ga ik nu wel doen!
    Reageer!
    Ik eet al veel fruit enzo maar nu dus extra

    Dit is niet ok!

  • x-loveu-SANNE-uevol-x Wed 26 Feb '14 18:36

    Reactie: Ja, namelijk…
    Reageer!
    Smoothiesxx ZOOOOOO LEKKAHH... Xxx

    Dit is niet ok!

  • Isa:) Wed 26 Feb '14 19:05

    Reactie: Nee, daar let ik niet op
    Reageer!
    ik eet wel soms wortels en tomaten dus dat is mooi meegenomen haha

    Dit is niet ok!

  • Dancing-Queen Wed 26 Feb '14 19:19

    Reactie: Ja, namelijk…
    Reageer!
    zalm en bananen

    Dit is niet ok!

  • enjoyce Wed 26 Feb '14 19:34

    Reactie: Nee, daar let ik niet op
    Reageer!
    Maskertjes

    Dit is niet ok!

  • Rody Wed 26 Feb '14 20:16

    Reactie: Ja, namelijk…
    Reageer!
    tomaten (at ik al voordat ik dit wist), zalm (at ik ook al voordat ik dit wist), wortels (als groente anders geen toetje haha) en bananen (omdat ik ze lekker vind maar ik eet ze niet zo veel)

    Dit is niet ok!

  • Zarah♥Pewdiepie Wed 26 Feb '14 20:47

    Reactie: Ja, namelijk…
    Reageer!
    zoete aardappels, bananen en tomaten xx

    Dit is niet ok!

  • Sanne.xx Wed 26 Feb '14 21:30

    Reactie: Nee, maar dat ga ik nu wel doen!
    Reageer!
    Weet iemand een lekker recept voor een smoothie?

    Dit is niet ok!

  • Zz.Ss... Wed 26 Feb '14 21:41

    Reactie: Ja, namelijk…
    Reageer!
    wortels, bananen, zoete aardappels, tomaten... enz.

    Dit is niet ok!

  • directionerrrrr Thu 27 Feb '14 08:52

    Reactie: Ja, namelijk…
    Reageer!
    Bananen rode druiven

    Dit is niet ok!

  • Jo-ann Thu 27 Feb '14 13:15

    Reactie: Ja, namelijk…
    Reageer!
    Wortels zijn vooral goed voor je ogen zeggen ze. Komkommer weet ik niet, maar is ookwel gezond. En bananen eet ik ook, of een groene zur appel

    Dit is niet ok!

  • sharel.greb Thu 27 Feb '14 17:24

    Reactie: Nee, maar dat ga ik nu wel doen!
    Reageer!
    ik wil er goed uitzien voor de jongens

    Dit is niet ok!

  • MirjamxlovexBeauty Thu 27 Feb '14 19:12

    Reactie: Nee, maar dat ga ik nu wel doen!
    Reageer!
    nee is wel handig als je gaat zoenen met een jongen

    Dit is niet ok!

  • evawierenga1997 Fri 28 Feb '14 11:53

    Reactie: Ja, namelijk…
    Reageer!
    ik drink heel veel water, en eet worteltjes,spinazie en broccoli voor mooie witte tanden

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Fri 28 Feb '14 12:01

    Reactie: Nee, maar dat ga ik nu wel doen!
    Reageer!
    vooral die tomaten zijn handig!!

    Dit is niet ok!

  • naommii Fri 28 Feb '14 12:04

    Reactie: Nee, maar dat ga ik nu wel doen!
    Reageer!
    ik ga nu zeker die dingen eten. meiden doen er alles aan om er mooier uit te zien

    Dit is niet ok!

  • Mrs. Styless Fri 28 Feb '14 16:28

    Reactie: Nee, maar dat ga ik nu wel doen!
    Reageer!
  • Anonymous

    Anoniem Fri 28 Feb '14 17:04

    Reactie: Nee, daar let ik niet op
    Reageer!
    ik eet gewoon wat ik lekker vind en wat smaakt

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Fri 28 Feb '14 21:26

    Reactie: Ja, namelijk…
    Reageer!
    Weet je wat ook heel belangrijk is voor een mooie huid? Niet in de zon zitten, geen alcohol en niet roken Zo hou je de rimpels veel langer weg...

    Dit is niet ok!

  • Anonymous

    Anoniem Sat 1 Mar '14 19:45

    Reactie: Ja, namelijk…
    Reageer!
    ik eet het niet maar ik smeer advocado geprakt met banaan op mijn gezicht en het helpt echt goed tegen mijn pukkels (en accne)

    Dit is niet ok!

  • koekiemonster123 Sat 24 May '14 16:55

    Reactie: Nee, daar let ik niet op
    Reageer!

Inloggen

of log in via: