Nu het weer kouder wordt buiten kunnen we best een aantal gezondheidstips gebruiken. Een verkoudheidje ligt zo op de loer! Check ze hier.

Lees ook: Ga de verkoudheid tegen!

 

 

 

 

 

1. Verwissel je kussensloop regelmatig
Doe dit minstens één keer per week en gebruik elke keer een schoon washandje als je je gezicht wast. Zo voorkom je puistjes!

2. Beweeg elke dag
Je krijgt hier een mooie huid van, energie én je voelt je er happy door! Need we say more?

3. Ontbijt altijd goed
Het is erg belangrijk om elke ochtend te ontbijten. En dat mag gerust uitgebreid, want die calorieën verbrand je toch weer naarmate de dag vordert! Een goed ontbijt geeft je energie en het voorkomt lekkere trek later op de dag.

4. Drink thee bij verkoudheid
Het drinken van thee helpt een verkoudheid te voorkomen of te verhelpen. Ook genoeg slaap is hierbij belangrijk.

5. Plas altijd na seks
Het is niet goed om het op te houden, omdat je hier een blaasontsteking van kunt krijgen. En dat wil je niet!

6. Drink ‘s ochtends water
Voor een energyboost!

Lees ook: 10x gekke beautyweetjes