voeten tenen knakken

Talk: ‘Ik ben verslaafd aan tenen knakken’

Ik ben verslaafd aan tenen knakken.

Verslaafd aan knakken
Ik ben al een tijdje verslaafd aan tenen knakken en het is zelfs zo erg, dat ik een keer in de klas mijn schoen uitdeed om mijn tenen te knakken… Wat moet ik doen?!
Xoxo P

Leid jezelf af.

Probeer jezelf af te leiden met een pen, kauwgom of stressballetje op momenten dat de verleiding groot is, bijvoorbeeld als je in de klas of op de bank zit. Licht ook je ouders en friends in dat je niet meer wil knakken, zodat ze je kunnen tegenhouden als je je tenen weer eens wil knakken. Ook zou je een kruis op je hand kunnen zetten ter herinnering dat je niet moet knakken. Hoe minder vaak je knakt, hoe minder je er behoefte aan hebt, dus probeer de verleiding te weerstaan!

Ook een vraag? Vul dan dit formulier in:

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Beeld: 123RF

Lees ook:

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Gerelateerde artikelen