ontbijt ontbijtje overslaan

Bewezen: ontbijt overslaan is slecht voor je

Sommige girls vinden het ontbijt de lekkerste maaltijd van de dag, terwijl anderen geen hap door hun keel krijgen op de vroege ochtend. Toch is er bewezen dat je ontbijt overslaan slecht voor je is. Say whut?!

Ontbijt overslaan

Uit het onderzoek is gebleken dat zodra jij je ontbijt overslaat, jouw glucoseniveau en insulineresistentie omhooggaan. Dit verhoogt de kans op ontstekingen. Ook breekt je lichaam dan eerder vetreserves af en dat verhoogt óók de kans op ontstekingen doordat je stofwisseling in de war raakt. Oei! Voortaan maar trouw ontbijten dus…

Sla jij je ontbijt weleens over?

Lees ook:

Beeld: 123RF | Bron: Vriendin

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Gerelateerde artikelen