Ik heb echt een probleem! Ik plas nog in mijn broek! En ik ben nu 15 jaar.

Het zit namelijk zo: als ik heel melig ben met vriendinnen en zo, dan moet ik zo hard lachen bijvoorbeeld dat ik echt meteen naar de wc moet. En dan plas ik zo in mijn broek als ik niet meteen stop met lachen of snel mijn benen kruis. Soms heeft dat zelfs geen zin. Vandaag had ik weer zo’n dag: ik was melig met mijn vriendin en ik voelde het wel aan komen dus ik ging om het uur (op school) naar de wc, maar toen ik in de pauze bij me ex-vriendje (sinds maandag) en zijn vrienden stond, moest ik weer lachen en toen moest ik ook naar de wc en dus plaste ik in mijn broek en niet zo’n klein beetje ook. Ik schaamde me echt dood en wilde zo snel mogelijk weg. Ik zei het tegen mijn vriendin die het al wel wist (gelukkig) en zei dat ik weg wou, naar de wc. Alleen toen moest ik of door een overvolle aula of de trap op. Ik koos voor de trap, alleen ik was zo bang dat mijn ex het zou zien (want ik vind hem nog wel leuk) dat ik mijn vriendin echt achter me liet lopen. Alleen nu heeft zijn vriend het gezien! Die riep nog: ‘Je broek is nat!’ Ik heb ze daarna niet meer gesproken, maar ik ben echt superbang dat ze erachter zijn gekomen. Ik schaam me hier zo erg voor! En ik weet niet hoe ik het moet stoppen. Vaak naar de wc gaan heeft geen zin en ik had die dag ook nog niks gedronken of zo dus daar lag het ook niet aan. Kunnen jullie me alsjeblieft helpen, ik ben echt radeloos. En om het mijn ouders te vertellen, wil ik ook echt niet. Schamend meisje van 15

Jouw probleem is inderdaad heel erg vervelend, maar er is wel degelijk iets aan te doen. Je moet dan alleen even je schaamte opzij zetten, er met je ouders over praten en naar je huisarts gaan. Waarschijnlijk heb je een probleem met je bekkenbodemspier. Dat is een van de spieren die rond je blaas zitten en die ervoor zorgt dat je zelf controle houdt over wanneer je wilt plassen en wanneer niet. Als die spier niet goed werkt, kan het dus gebeuren dat je ongewild urine verliest. Bijvoorbeeld als je moet lachen, maar soms ook als je moet niezen, hoesten, hard moet rennen of tijdens het springen. Maar daar is heel goed iets aan te doen. Soms is het voldoende om een paar keer naar een fysiotherapeut te gaan die je kan helpen om die spier te trainen zodat je er meer controle over krijgt. Er kan natuurlijk ook een andere oorzaak zijn, maar dat kan je huisarts het beste beoordelen. Als het nodig is verwijst hij je door naar een uroloog – een specialist op het gebied van problemen rond de urinewegen. Zet je schaamte dus opzij en ga naar de dokter, dan ben je er snel vanaf en kun je weer onbezorgd lachen en plezier maken.