Ik had even een dringend vraagje. Ik vind dat ik een blubberbuikje heb,
en daarom gebruik ik van die lange onderbroeken die strak trekken, met elastische stof helemaal tot onder mijn beha.

Nou is mijn vraag: krijg je daar nou een slappere buik van? Want een vriendin van mij zei dat, omdat je dan je buikspieren niet meer gebruikt of zo. En dat is nou juist wat ik NIET wil hebben!
El

Het maakt niet uit of je een strak hemdje of onderbroek draagt of niet. Je buikspieren gaan er niet meer of minder van werken. Als je een strakke buik wilt, zul je je buikspieren moeten trainen. Sit-ups, je kent ze wel van de gymlessen. Ga op je rug liggen, zet je voeten plat op de grond, knieën gebogen, leg je handen op je achterhoofd en beweeg je bovenlijf een klein stukje omhoog. Doe zo drie sets van 10-15x. En dat 3 à 4 keer per week, dan heb je over een paar maanden geen elastisch hemdje meer nodig.

Lees ook: Workouts die je thuis kunt doen