Ik ben al ongesteld sinds mijn 10e. Ik heb er altijd heel veel last van: hoofdpijn, buikpijn, rugpijn, misselijk, gevoelenswisselingen, depressief… echt niet leuk. Ik vind het moeilijk om altijd aan iedereen uit te leggen wat er aan de hand is. Wat kan ik hieraan doen? Anoniem

Je hoeft niet met heel veel woorden uit te leggen dat je je niet goed voelt. 'Laat me met rust, ik ben ongesteld', is vaak al voldoende om mensen uit te leggen dat dit even niet jouw week van de maand is. Je mag je dan ook best wat vaker terugtrekken op je kamer en mensen uit de weg gaan. Heus, zij begrijpen dat wel. Tegen de pijn kun je dan een paracetamol innemen. Maar als je je er echt heel veel last van blijft houden, waardoor je wordt belemmerd in het uitvoeren van je dagelijkse dingen, zou je kunnen overwegen de anticonceptiepil te slikken. Die zorgt er vaak voor dat menstruatieklachten minder hevig worden. Praat er eens met je huisarts over. Die kan je adviseren wat je het beste kunt doen. 

Lees ook: GIRLZ Talk – 10 grootste fabels over ongesteldheid