Ik zit met een probleem: ik voel me te dik. Ik weet dat mijn gewicht goed is, maar als ik in de spiegel kijk word ik echt heel ongelukkig. Mijn buik en bovenbenen zijn behoorlijk dik en daar wil ik vanaf.

Ik ben nu al een halfjaar gestopt met snoepen, eet gezonder en beweeg meer, maar ik zie nog helemaal geen resultaat. Ik doe ook regelmatig buikspieroefeningen. Ik word hier serieus heel erg ongelukkig en onzeker van en ik heb maar één wens: centimeters afvallen. Ik weet alleen echt niet hoe. Mijn moeder zegt dat ik er weinig aan kan doen en dat ik nu eenmaal zo gebouwd ben. Ook zoiets om erg verdrietig van te worden. Als ik weer eens begin over het feit dat ik te dik ben wordt ze meteen boos. Mijn vader zegt ook regelmatig dat ik behoorlijk stevig ben en mijn broertje scheldt me elke dag uit voor dik varken of bolle. Ik kan er niet meer tegen en met al die kritiek de hele tijd ga ik me echt niet beter voelen. Kunnen jullie mij helpen?Een verdrietige Steenbok

Je gewicht is goed, de verhoudingen zijn alleen niet zo goed verdeeld. Troost 1: je zit midden in de puberteit. Dat betekent dat er nog van alles gaat veranderen aan je lichaam. Tot het einde van de puberteit heeft het dus geen nut om te gaan vechten tegen dingen die toch nog gaan veranderen. En als je lichaam niet vanzelf verandert, is er altijd nog troost 2: je bent niet de enige. De meeste vrouwen in Nederland hebben problemen met hun bovenbenen, heupen en buik. Dat zijn dus ook de plaatsen waar je de minste resultaten bereikt, hoe hard je ook sport, hoe weinig je ook eet… Als je gelukkig kunt zijn met wie je bent, wordt het leven een stuk leuker. Probeer je te concentreren op al je positieve dingen, want die heb je vast en zeker ook. Het leven is te leuk om te laten verpesten door een paar centimeters…