Ik word heel snel rood, bijvoorbeeld als ik een presentatie moet houden. Ik vind het echt verschrikkelijk.

Ik oefen daarom ook altijd heel lang van tevoren wat ik ga zeggen en zo. Thuis ken ik altijd alles uit mijn hoofd en gaat het goed, maar als ik het voor de klas moet doen, krijg ik ineens een black-out en word ik knetterrood en weet ik niks meer. Ik probeer ook altijd rustig te blijven, maar het lukt niet echt. Hebben jullie tips voor mij?
Tomaatje

Bij sommige mensen liggen de bloedvaatjes in de huid wat dichter aan de oppervlakte, die mensen blozen daardoor sneller. Dat heb je nu eenmaal, daar is niets aan te doen. Het wordt pas een probleem als het je belemmert in wat je doet. Jij hebt bijvoorbeeld moeite om voor de klas te gaan staan of met situaties waarin er veel mensen naar je kijken omdat je bang bent dat je rood wordt. Daardoor wordt het alleen maar erger. Elke keer dat je in een situatie komt waarin je bang bent dat je rood wordt, krijg je last van zenuwen. Daardoor gaat je hart sneller slaan, je bloed pompt sneller rond en stijgt naar je hoofdโ€ฆ het gevolg: je gaat nรณg meer blozen. Het is gemakkelijker gezegd dan gedaan, maar trek je niets aan van dat gebloos. Schaam je er niet voor, maar zeg tegen jezelf dat veel mensen je vooral heel schattig vinden als je bloost!