Ik zit al een hele tijd met een groot probleem. Ik raak heel snel gekwetst als het om mijn uiterlijk gaat.

Ik ben vroeger vaak gepest over mijn uiterlijk; ik was zogenaamd lelijk en dik. Dit ben ik gaan geloven. Als iemand dat nu weer tegen mij zegt, raak ik in een dip. Vorig jaar wilde ik zelfs mijn polsen doorsnijden, maar ik kon het niet. In zo’n dip gaat alles fout. Op school gaan mijn cijfers omlaag en ik wil steeds minder eten. Ook heb ik een tijdje in mezelf gesneden, maar daar ben ik onmiddellijk mee gestopt toen mijn moeder daar achterkwam. Ik praat er wel over met mijn vriendinnen en zo, maar die kunnen mij ook niet helpen. Ik vind mezelf zwaar en toch ben ik niet zo heel dik, maar ik krijg het niet uit mijn gedachten. Ik heb al getest of ik te zwaar was voor mijn lengte en ik ben drie kilo te zwaar. Ik kan vaak niet echt over die dip praten, maar ik heb laatst wel een meisje ontmoet die hetzelfde had als ik. Zij had daardoor anorexia gekregen en is nu heel mager. Ze helpt me wel, alleen word ik daar toch niet echt veel mee geholpen. Volgens haar heb ik een minderwaardigheidscomplex. Hoe zorg ik ervoor dat ze (mijn vriendin) me niet na gaat doen en hoe kom ik uit die dip weg? Hoe kun je gezond en toch snel afvallen? En hoe kom je uit zo’n minderwaardigheidscomplex?
Een hulpeloos dik meisje

Drie kilo te zwaar is helemaal niet te dik. Dat kan best! Als je echt wilt, is het ook niet zo moeilijk om die drie kilo eraf te krijgen. Een beetje meer bewegen, wat minder snoepen, veel water drinken en voldoende groenten en fruit en je bent die extra pondjes zo weer kwijt. Laat je in ieder geval niet op je kop zitten door die paar kilootjes te veel. Het is echt niet de moeite waard om ervoor in een dip te raken. Natuurlijk is het heel naar als mensen vervelende opmerkingen maken over je uiterlijk, maar als je genoeg vertrouwen hebt in jezelf, komen dergelijke opmerkingen ook niet meer zo hard aan. Dúrf jezelf mooi te vinden, wees niet bang voor de spiegel en probeer positief te blijven denken. Zodra je slecht over jezelf gaat denken, zak je alleen maar verder in een dip. En over krassen, zelfmoord en andere drastische dingen moet je niet eens wíllen nadenken. Daar ga je je echt niet beter van voelen! Think pink – zet een roze bril op en bekijk het leven van de zonnige kant. Het klinkt makkelijker dan het misschien is, maar toch helpt het. Doe dat desnoods samen met je vriendin. Koop letterlijk een roze bril en ga lol trappen. Je zult zien dat het leven dan veel leuker wordt. Dan is het ook niet erg als je vriendin je na gaat doen.  

Lees ook: 8x meer zelfvertrouwen