Ik heb een probleem. Ik bijt heel erg op mijn nagels. Ik wil er graag van af komen en heb al van alles geprobeerd, maar niets werkt. Mijn moeder zei dat ik pleisters om mijn vingers moest doen, maar dat wil ik niet. Wat kan ik doen om van het nagelbijten af te komen? Anoniem

Er bestaan middeltjes tegen nagelbijten die ervoor zorgen dat je nagels heel vies smaken waardoor je er vanzelf wel vanaf blijft. Als dat niet werkt, dan zul je het van je eigen wilskracht en de hulp uit je omgeving moeten hebben. Vraag aan mensen in je omgeving of ze je willen waarschuwen als je weer op je nagels bijt. Elke keer weer. Ook is het goed om er voor te zorgen dat je iets in je handen hebt als je stilzit, bijvoorbeeld als je televisie kijkt. Schaf een antistressballetje aan waarmee je de hele tijd kneedt. Of ga op je handen zitten. Je moet in ieder geval af van dat onbewuste bijten. Pas als je zelf merkt dat je aan het bijten bent, kun je er ook mee stoppen. Wat je ook kunt doen is kunstnagels aanschaffen. Dan heb je meteen lange nagels en die smaken misschien ook niet zo lekker.

Lees ook: 8 tips om van nagelbijten af te komen