gezond afvallen zappsport@home tijdstip calorieën

Op dit tijdstip verbrand je de meeste calorieën

Ben je lekker bezig met thuissporten? Dan is het handig om te weten op welk tijdstip je de meeste calorieën verbrandt. We know it!

Tijdstip om calorieën te verbranden

De New York Times heeft onderzoek gedaan naar het beste moment om te sporten en dat is in de ochtend. Als je ’s ochtends voor het ontbijt een work-out doet, verbrand je de meeste calorieën. Je geeft je metabolisme een goede start en daardoor zal je de rest van de dag veel calorieën verbranden. Handige tip!

Lees ook:

Beeld: 123RF

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Gerelateerde artikelen