‘Ik schaam me heel erg voor mijn probleem, maar ik wil wel weten hoe het komt. Ik ben veertien jaar en ik kan m’n plas niet goed ophouden. Ik ga wel gewoon naar de wc als ik moet, maar ik moet als ik van school kom altijd een schone onderbroek aandoen en met gym doe ik altijd twee onderbroeken over elkaar aan of een inlegkruisje. Anders ben ik bang dat iemand het ziet. Meestal merk ik het zelf ook niet en ontdek ik op de wc pas dat mijn broek nat is. Soms moet ik wel vier keer per dag een andere onderbroek aan. Ik weet niet hoe dit komt en ik wil er niet mee naar de dokter! Kunnen jullie me alsjeblieft helpen!’ – Plassend meisjeΒ uit T

Waarschijnlijk is het niet zo dat je je plas niet kunt ophouden, maar dat je ongemerkt urine verliest. Als je je plas niet op zou kunnen houden, zou je te laat het gevoel krijgen dat je moet plassen waardoor je in je broek plast. Jij merkt eigenlijk helemaal niet dat je urine verliest. Dat gebeurt dan op momenten waarop je je inspant, zoals tijdens de gymles of misschien ook wel als je heel hard moet lachen, rennen of niezen. Het kan zijn dat de spieren die je blaas ondersteunen – je bekkenbodemspieren – niet goed werken. Dat kun je heel goed zelf controleren door tijdens het plassen te proberen even te stoppen met plassen. Je voelt dan om welke spieren het gaat en die kun je sterker maken door ze elke dag een paar keer aan te spannen en weer te ontspannen. Als dat het probleem is, zou je een paar weken later al verbetering moeten merken. Als dat niet helpt, dan zit er toch niets anders op dan naar de huisarts te gaan. Je hoeft je echt niet te schamen, je bent niet de enige met dit probleem. En naar de huisarts gaan is minder vervelend dan rond blijven lopen met dit probleem.

Heb jij ook een dringende vraag? Stel hem hieronder!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Lees ook:

Beeld: 123RF