Ik rook al een tijdje. Ik vind het heel erg lekker, want elke keer als ik rook, voel ik me licht in mijn hoofd en vergeet ik alles. Maar ik heb wel steeds van die steken in mijn longen.

Mijn moeder rookt ook, maar zij is van plan om te stoppen. Ik wil ook graag stoppen, maar het lukt steeds niet. Mijn moeder mag ook niet weten dat ik rook. Hoe kan ik stoppen?Β Leeuwtje

Je rookt al een tijdje, maar waarschijnlijk nog niet heel erg lang. Dat lichte gevoel in je hoofd verdwijnt namelijk naarmate je meer gewend raakt aan het effect van nicotine. En ook die steken in je longen wijzen erop dat je longen nog lang niet gewend zijn aan die vieze rotzooi die ze elke keer als je een sigaret rookt binnenkrijgen. En dat betekent dat het niet zo vreselijk moeilijk zou moeten zijn om te stoppen met roken. Hoe langer je rookt, hoe zwaarder de verslaving en hoe moeilijker het wordt om te stoppen. Het zal niet altijd gemakkelijk zijn, maar koop zelf geen sigaretten meer en zeg nee tegen elke sigaret die je wordt aangeboden. Er zullen momenten zijn dat de verleiding groot is, maar het getuigt van meer lef om Β nee te zeggen dan om toch een sigaret op te steken.Β 

Lees ook: GIRLZ Talk – Rokende moeder