door ongelukkig opa misbruikt overgewicht misbruik, vriendje, opa schamen schaam

Talk: ‘Ik heb overgewicht, maar lijnen is niet goed’

Overgewicht?

Ik ben nu 12 jaar en ik heb een klein beetje overgewicht, maar ik heb gehoord dat lijnen slecht voor je lichaam is. Hebben jullie tips?

Liefs K

Je kunt het beste zorgen voor een gezonde levensstijl

Het beste is inderdaad om niet aan gekke diëten te doen, maar om te zorgen voor een gezonde levensstijl. Dan komt de rest vanzelf. Eet gezond, dus veel groenten en fruit, beweeg dagelijks minstens een half uur en drink twee liter water per dag. Probeer zo min mogelijk te snoepen, al is het natuurlijk niet erg als je een keer lekker chips eet tijdens een movie night met je friends. Door jezelf niet alles te ontzeggen, hou je het ook veel langer vol!

Ook een vraag? Vul dan dit formulier in:

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Beeld: 123rf

Lees ook:

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Gerelateerde artikelen