Ik heb al een lange tijd dat mijn gewicht heel erg schommelt. Op maandagochtend weeg ik soms wel 5 kilo minder of meer dan een paar dagen eerder of later. Ik voel me helemaal niet ziek en ik eet elke dag normaal. Ik weet dat het kan dat je een beetje afvalt en weer aankomt, maar is het normaal dat het op zo’n korte tijd gebeurt?
Groetjes –A

Vijf kilo in een paar dagen, dat is echt heel erg veel. Misschien moet je eerst eens kijken of jullie weegschaal het wel goed doet. Weeg jezelf ook altijd op hetzelfde tijdstip van de dag, dat kan namelijk ook nog wel verschil maken. Dat je gewicht één à twee kilo schommelt is op zich normaal, maar 5 kilo is bijna een hele kledingmaat meer of minder. Meestal heeft de hoogte van je gewicht ook te maken met de hoeveelheid vocht die je vasthoudt. En dat kan weer samenhangen met je menstruatiecyclus. Als je ongesteld moet worden of je eisprong hebt, kun je je een beetje ‘opgeblazen’ voelen omdat je meer vocht vasthoudt. Let ook eens op de hoeveelheid zout die je eet. Is je gewicht hoger als je een paar dagen veel zout hebt gegeten? Probeer in ieder geval eens een paar weken regelmatig te eten, let op of je ook vaak genoeg naar het toilet moet en vermijd teveel zout. Als het goed is zou je dan minder schommelingen moeten zien. Als dat nog steeds zoveel blijft veranderen, neem dan toch even contact op met je huisarts.

Heb jij ook een dringende vraag? Vul het formulier hieronder in!

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Lees ook: