Ik heb een jaar geleden een erge blessure aan mijn knie gehad. Ik heb er nog steeds erg veel last van als ik aan het sporten ben of tijdens het lopen, fietsen, rennen of wat dan ook! Ik zat op volleybal, maar daar ben ik laatst mee gestopt, wantΒ het lukte niet meer met mijn knie. Ik baal nu heel erg en ik wil nog steeds graag sporten. Op internet heb ik al even gezocht, maar dan kom ik uit op ballet, paaldansen, zwemmen of golfen en daar vind ik niks aan! Ik houd wel van dansen, maar ik kan niet dansen. Hebben jullie misschien ideetjes wat ik voor sport kan doen? Ik zou een stuk vrolijker zijn als ik weer kan sporten.

Vraag eens aan je dokter of fysiotherapeut welke sporten jij wel en niet mag doen. Moet je opletten dat je je knie niet te ver draait of moet je juist voorzichtig zijn met schokken tijdens springen of rennen? Als je dat weet, kun je al beter kiezen welke sport je wel en niet kunt doen. Dat is ook helemaal afhankelijk van het soort blessure die je had en de tijd die je knie nodig heeft om weer helemaal te genezen. Er zijn heus wel dingen te vinden die jij wel kunt en mag, maar alleen je arts/fysiotherapeut kan je vertellen wat dat precies is. Als dansen mag en jij vindt het leuk, wat houdt je dan tegen om het te gaan leren?

Lees ook: 8 redenen om samen met je boyfriend te sporten

Heb jij ook een dringende vraag? Vul het formulier in!

Stel hier jouw vraag

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.


Lees ook: 10 redenen om regelmatig te sporten