Ik wil heel graag gezond eten en dat doe ik ook. Tenminste, ik eet genoeg fruit en groente, maar als er chips in de buurt is, vreet ik me daaraan vol.

Ik ben normaal op gewicht, heb zelfs ondergewicht. Maar dat is geen probleem, het is gewoon mijn bouw. Als ik veel chips op heb, voel ik me bedroefd. Want ik heb me zo vaak voorgenomen om gezond te eten, zodat ik geen puistjes krijg. Ik heb niet heel veel puistjes, maar wel echt een paar. Maar als ik dan chips eet, komen er weer wat puistjes bij. Dan voel ik me zo ongelukkig! Ik heb mijn moeder ook gevraagd of ze me wil stimuleren en dat doet ze ook. En af en toe mag ik dan wat chipjes, maar dan eet ik gelijk ook zo veel. En dan voel ik me weer zo stom omdat ik dan weer puistjes krijg. Crèmetjes helpen niet, dus dat is de oplossing niet. Kunnen jullie misschien een tipje geven? S

Je maakt je zorgen om niets, want in principe ben je heel goed bezig. Je probeert gezond te eten met voldoende groenten en fruit, je bent niet te dik en je hebt niet veel last van puistjes. Dan is het helemaal niet erg om af en toe wat chips te eten. Sterker nog: die chips hebben helemaal geen invloed op het wel of niet krijgen van puistjes. Puistjes worden veroorzaakt door ophopingen van talg onder je huid. Rond je menstruatie of eisprong verandert de hoeveelheid hormonen die je lichaam aanmaakt, waardoor er opeens veel meer talg wordt aangemaakt dan op andere momenten. En dan heb je sneller last van puistjes. Dat wil natuurlijk niet zeggen dat je je dan maar meteen moet volvreten met chips, maar af en toe een bakje of zakje kan zeker geen kwaad. Als je bang bent dat je te veel eet, doe de chips dan in een kommetje. Als je het weer moet bijvullen als het leeg is, word je vanzelf gedwongen om na te denken of je echt nog meer wilt eten…