Ik heb een probleempje. Ik word altijd duizelig als ik in een auto of in de bus zit en ook als ik er alleen al aan dénk. Mijn vraag is: wat kan ik er tegen doen?

 Ik hoop dat jullie me kunnen helpen, want ik zit er echt mee! Bouchra

Het lijkt er op dat je last hebt van reisziekte. Reisziekte ontstaat door bewegingen of schommelingen die invloed hebben op je hersenen. Veel mensen met reisziekte worden dan misselijk en moeten overgeven. Je schrijft niet of dat bij jou het geval is, wel dat je duizelig wordt als je alleen al dénkt aan auto’s, bussen et cetera. Misschien komt dat omdat je bij de gedachte dat je in een vervoermiddel moet stappen, al bang bent dat je ziek wordt. Daardoor krijg je de eerste verschijnselen al voordat je instapt. Het helpt als je weet dat je iets kunt doen om de reisziekte minder erg te maken. Om te beginnen kun je er voor zorgen dat je vooraf een klein beetje eet. Kijk onderweg naar buiten en zet, als dat kan, een raampje open zodat er voldoende frisse lucht binnenkomt. Bij de apotheek kun je ook tabletjes krijgen tegen reisziekte. Die zorgen er voor dat je minder snel misselijk wordt. Als je weet dat je geen last hoeft te hebben van reisziekte, wordt die duizeligheid die je hebt voordat je instapt, ook minder.